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郯城县庙山中心卫生院

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医院介绍
医院概述

庙山中心卫生院是一所综合性一级甲等医院,承担着为乡村居民提供医疗服务的重要任务。

医保定点

庙山中心卫生院是乡村居民医疗保险、城镇职工医疗保险定点、城镇居民医疗保险定点医院,为患者提供便捷的医保服务。

医疗服务范围

医院下辖20个村卫生室,覆盖周边地区,为居民提供全方位的医疗服务。

医院服务
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科普文章

文章 小满节气如何养生才得当?

随着夏日的脚步渐近,我们迎来了二十四节气中的小满。小满不仅标志着夏季的到来,更是养生保健的重要时刻。中医认为,小满时节天气潮湿,人体容易受到湿邪侵袭,导致各种不适。因此,了解小满节气养生知识,对于保持健康至关重要。 一、起居养生:调整作息,避湿邪 1. 规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,保证身体得到充分的休息。 2. 避免贪凉:空调温度不宜过低,以免引发风湿类疾病。 3. 注意防晒:外出时做好防晒措施,避免紫外线伤害。 二、情志养生:保持心情舒畅,预防情绪中暑 1. 保持乐观:积极面对生活中的压力,避免情绪波动过大。 2. 适当放松:通过冥想、瑜伽等方式,缓解身心压力。 3. 避免情绪中暑:夏季气温高,容易引发情绪中暑,要保持情绪稳定。 三、饮食养生:清淡为主,清热利湿 1. 清淡饮食:多吃蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣食物。 2. 清热利湿:可适当食用赤小豆、薏苡仁、绿豆等清热利湿的食物。 3. 避免生冷:夏季虽然炎热,但也要避免过量食用生冷食物,以免损伤脾胃。 四、运动养生:选择合适运动,增强体质 1. 适量运动:夏季运动要适量,避免过度劳累。 2. 选择合适运动:可进行散步、慢跑、游泳等运动,增强体质。 3. 注意运动时间:夏季运动最好在清晨或傍晚,避免高温时段。 五、其他养生建议 1. 保持室内通风:夏季气温高,要保持室内通风,避免潮湿。 2. 注意个人卫生:夏季出汗多,要勤洗澡,保持皮肤清洁。 3. 避免过度劳累:夏季气温高,容易出汗,要避免过度劳累。 小满节气养生,关注身心健康,让我们度过一个健康、愉快的夏季。

医疗故事汇

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文章 夏季大量出汗是肾虚表现吗

夏季高温环境下,人体为了调节体温,会通过出汗散热。然而,有些人可能会出现大量出汗的情况,让人不禁怀疑这是否是肾虚的表现。 首先,我们需要了解出汗的原理。出汗是人体的一种自然散热机制,通过汗腺分泌汗液,将热量带走,从而维持体温的稳定。当外界温度过高时,人体会通过出汗来散热;而当情绪激动、运动剧烈时,也会出现大量出汗的情况。 那么,大量出汗是否一定是肾虚的表现呢?答案是否定的。大量出汗可能是由于以下原因导致的: 1. 环境因素:夏季高温环境下,人体为了散热,会不自觉地增加出汗量,这是正常的生理反应。 2. 运动因素:运动时,人体新陈代谢加快,体温升高,出汗量也会相应增加。 3. 精神因素:情绪激动、紧张等精神因素也会导致出汗增多。 4. 体质因素:有些人天生汗腺发达,出汗量较多,这与肾虚无关。 5. 疾病因素:某些疾病,如甲状腺功能亢进、低血糖等,也可能导致大量出汗。 因此,不能简单地以大量出汗来判断是否肾虚。如果出现以下症状,可能需要考虑肾虚的可能性: 1. 出现明显的腰膝酸软、精神疲乏、头晕耳鸣等症状。 2. 出现频繁的夜尿、尿频、尿急等症状。 3. 出现性功能减退、生育能力下降等症状。 4. 出现容易感冒、免疫力下降等症状。 如果出现以上症状,建议及时就医,进行相关检查和诊断。 总之,夏季大量出汗并不一定是肾虚的表现,需要结合具体情况进行判断。保持良好的生活习惯,注意饮食营养,适当锻炼身体,有助于预防肾虚的发生。

医学奇迹见证者

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张浩
住院医师
疾病描述:感觉累
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2021-07-16
张浩
住院医师
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2021-06-23
张浩
住院医师
疾病描述:请问,手淫过度造成的是肾阴虚还是阳虚?
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2021-06-16
张浩
住院医师
疾病描述:发白,腰痛,睡不好,尿多,梦多盗汗
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2021-04-20
张浩
住院医师
疾病描述:六味地黄丸
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2021-04-18