太原中山生殖医学医院

文章 损害男人性能力的四种生活

　　随着生活节奏的加快，许多男性面临着性功能障碍的困扰。这不仅仅影响了个人的身心健康，也给家庭带来了诸多困扰。本文将为您介绍四种常见的损害男人性能力的生活方式，帮助您提高警惕，保护自己的性健康。 　　一、过度吸氧 　　近年来，氧吧成为了一种流行的休闲方式。然而，过度吸氧却可能对男性的生殖健康造成威胁。研究发现，过量吸氧会导致体内自由基过多，损害生物膜，干扰酶活性，进而影响睾丸和精细胞的代谢，导致男性性功能障碍。 　　二、蜡烛晚餐 　　烛光晚餐虽然浪漫，但蜡烛燃烧时会产生铅、汞等有害微粒。这些微粒可以通过呼吸道进入人体，侵入生殖系统，影响性激素的合成和精子的生成，导致男性性功能障碍。 　　三、频繁洗桑拿 　　桑拿浴虽然能够放松身心，但频繁洗桑拿却可能损害男性的生殖健康。桑拿浴房内温度较高，容易导致睾丸温度升高，影响精子生长，甚至导致精子死亡。因此，男性应适量洗桑拿，避免频繁进入高温环境。 　　四、紧身裤束缚 　　紧身裤虽然时尚，但长期穿着紧身裤却可能影响男性的生殖健康。紧身裤会限制阴囊部位血液循环，导致睾丸淤血，影响精子生成。因此，男性应选择宽松舒适的衣物，避免长期穿着紧身裤。 　　五、保护性健康，从日常生活做起 　　男性应养成良好的生活习惯，保护自己的性健康。具体措施包括： 　　1. 保持规律作息，避免熬夜。 　　2. 适量运动，增强体质。 　　3. 饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。 　　4. 保持良好的心态，减轻压力。 　　5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

健康管理专家

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文章 尿分叉尿道疼痛怎么回事

尿分叉和尿道疼痛是常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，包括尿道肿瘤、尿道结石、前列腺增生等。 1. 尿道肿瘤：尿道肿瘤可能发生在尿道外口以外或尿道内部。肿瘤的存在可能导致尿流受阻，引起尿分叉和疼痛。对于尿道肿瘤，尿道全切除手术是标准治疗方法，术后需要定期复查，防止复发。 2. 尿道结石：尿流经过结石时会引起疼痛和尿分叉。对于6mm以下的结石，保守治疗是首选，如排石治疗。对于较大的结石，体外冲击波碎石或微创手术是可行的治疗方式。 3. 前列腺增生：前列腺增生是男性常见疾病，可能导致尿流受阻，引起尿分叉和疼痛。α受体阻滞剂和5α-还原酶抑制剂可以缓解症状，控制病情。对于严重病例，手术治疗可能是必要的。 除了以上原因，其他可能导致尿分叉和尿道疼痛的原因还包括尿路感染、性传播疾病、膀胱结石等。如果出现这些症状，应及时就医，明确病因，制定合适的治疗方案。 此外，保持良好的生活习惯，如多饮水、避免辛辣刺激性食物、定期体检等，也有助于预防尿分叉和尿道疼痛的发生。 在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高治疗效果。

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文章 肾结石可以吃粽子吗

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来极大的痛苦。那么，肾结石患者可以吃粽子吗？这是许多患者关心的问题。 一般来说，肾结石患者是可以适量吃粽子的。粽子属于糯米类食物，虽然不易消化，但对于肾结石患者来说，适量食用并不会对病情造成太大影响。但是，需要注意的是，粽子属于高热量、高脂肪的食物，过多食用容易导致消化不良、腹胀等不适症状，因此患者要控制好摄入量。 除了粽子，肾结石患者在日常生活中还要注意以下几点： 1. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进结石的排出。 2. 适量运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于结石的排出。 3. 饮食调理：尽量避免食用高嘌呤、高脂肪、高盐分等刺激性食物，如海鲜、啤酒、辛辣食物等。 4. 定期复查：及时了解病情变化，调整治疗方案。 肾结石的治疗方法主要有以下几种： 1. 非手术治疗：包括药物治疗、体外冲击波碎石等。 2. 手术治疗：包括经皮肾镜取石术、输尿管肾镜取石术等。 3. 内科治疗：如溶石治疗、抗感染治疗等。 总之，肾结石患者可以适量吃粽子，但要注意控制摄入量。同时，患者要养成良好的生活习惯，积极治疗，才能有效预防和治疗肾结石。

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文章 男人精子影响有多大？

精液作为人类繁衍后代的载体，其质量直接关系到受孕的成功率。然而，很多人只关注精子数量，而忽略了精子质量的重要性。事实上，精子的质量同样受到多种因素的影响，其中情绪因素对精子的影响尤为显著。 研究表明，长期处于负面情绪状态下的男性，其精子质量普遍较差。这是因为负面情绪会引发一系列生理反应，如内分泌失调、神经系统紊乱等，从而影响精子的生成、成熟和活力。 具体来说，以下几种情绪对精子质量的影响较大： 1. 压力：工作压力、生活压力等负面情绪会导致身体长期处于紧张状态，从而影响精子的生成和活力。 2. 焦虑：焦虑情绪会引发内分泌失调，影响睾丸生精功能，导致精子质量下降。 3. 抑郁：抑郁症患者体内激素水平失衡，导致精子质量下降，甚至无精子。 4. 紧张：性交时的紧张情绪会影响男性射精功能，导致精子无法进入女性体内。 5. 情绪不稳定：情绪波动过大，会导致内分泌系统紊乱，影响精子质量。 为了提高精子质量，男性应注意以下几点： 1. 保持良好的心态：学会调整情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。 2. 适量运动：运动可以改善血液循环，促进内分泌平衡，提高精子质量。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。 4. 合理膳食：多吃富含锌、硒、维生素C、维生素E等营养素的食物，如坚果、鱼类、蔬菜、水果等。 5. 定期体检：及时发现并治疗可能影响精子质量的疾病。

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文章 关爱男性健康 助力健康中国

近年来，随着社会节奏的加快，男性健康问题日益凸显。前列腺炎、性功能障碍、男性不育等男科疾病高发，严重影响了男性的生活质量。为提高公众对男性健康的关注，近日，辉瑞制药联合咕咚APP和海王星辰在武汉举办了“关爱男性健康、助力健康中国”健康跑活动。 活动吸引了来自企业、药店、媒体、医学界等各界人士的参与。大家通过健康跑的形式，呼吁公众关注男性健康，提高对男科疾病的认识。 数据显示，25-50岁的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临如前列腺炎、性功能障碍、男性不育等各种男科疾病的侵袭。其中，40岁以上的男性中，40.2%的人曾遇到过勃起功能障碍（ED）的困扰。久坐不动的生活方式，是导致ED的重要原因之一。研究表明，每天进行20-30分钟的运动，可以有效降低ED的风险。 过去，我国男性对ED等男科疾病讳疾忌医，导致治疗率低。随着社会观念的进步，越来越多的男性开始正视自己的健康问题，寻求科学的治疗方法。万艾可等ED药物的出现，为患者带来了新的希望。然而，市场上假药、仿制药等问题依然存在，患者需要谨慎选择。 正确就医、树立科学的用药观念，是保障男性健康的关键。活动主办方呼吁，公众应提高对男科疾病的认识，选择正规渠道购买药品，避免盲目用药。同时，加强日常保健，保持良好的生活习惯，才能有效预防男科疾病的发生。 武汉大学中南医院副主任医师冯晓波提醒，运动前要做好热身，避免运动损伤。同时，加强股四头肌的力量训练，可以提高膝关节的稳定性。

医学奇迹见证者

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文章 98%的人牙齿都有这问题，天天刷牙未必管用？！口臭可能就是因为它

牙齿的健康问题一直是人们关注的焦点，尤其是牙结石的困扰。很多人即使每天坚持刷牙，牙齿上仍然会长出牙结石，这让许多人为之头疼。据统计，中年人中牙结石的发病率高达98%，这是一个不容忽视的问题。 牙结石的形成是一个复杂的过程。当食物残渣和细菌附着在牙齿表面，经过长时间的积累，就会形成软垢。软垢逐渐钙化，最终形成硬质的牙结石。牙结石通常出现在牙齿的颈部，也就是牙龈与牙体的交界处，这个部位很难清洁，因此更容易长牙结石。 牙结石不仅影响美观，还会引发一系列口腔问题。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎和牙周病。此外，牙结石中的细菌还会产生异味，引起口臭。因此，及时清除牙结石，保持口腔健康至关重要。 那么，如何预防牙结石的形成呢？首先，要养成良好的口腔卫生习惯，每天坚持刷牙，并使用牙线清理牙缝。其次，要定期进行口腔检查，及时发现并处理牙结石。此外，还可以尝试以下方法： 1. 使用含氟牙膏：氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防牙结石的形成。 2. 定期洗牙：洗牙可以清除牙齿表面的牙结石，预防牙周病。 3. 注意饮食习惯：避免过多摄入含糖食物和酸性食物，减少牙结石的形成。 4. 增强口腔锻炼：通过口腔锻炼，可以增强口腔肌肉的力量，提高牙齿的抗病能力。 总之，牙结石是口腔健康的大敌，我们要高度重视，采取积极有效的措施，预防牙结石的形成，保持口腔健康。

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文章 老年人前列腺癌应该如何预防？

随着人口老龄化趋势的加剧，前列腺癌已成为威胁老年人健康的重要疾病之一。为了有效预防前列腺癌，我们应采取以下措施： 一、三级预防策略 1. 一级预防：又称病因预防，主要针对可能导致前列腺癌的危险因素，如高脂肪饮食、缺乏运动等。通过调整生活方式，如减少高脂肪摄入、增加蔬菜水果摄入、保持适量运动等，可以有效降低前列腺癌的风险。 2. 二级预防：针对已经出现前列腺癌风险的人群，通过定期进行健康检查，如直肠指检、血清前列腺特异性抗原（PSA）检测等，早期发现并及时治疗前列腺癌。 3. 三级预防：针对已经确诊为前列腺癌的老年人，通过综合治疗，如手术、放疗、化疗等，延长生存期，提高生活质量。 二、危险因素及干预措施 1. 危险因素：前列腺癌的危险因素包括年龄、家族史、种族、生活方式等。其中，年龄是前列腺癌的主要危险因素，随着年龄的增长，前列腺癌的发病率也随之升高。 2. 干预措施：针对前列腺癌的危险因素，我们应采取以下干预措施： （1）保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等； （2）合理饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量； （3）定期进行健康检查，特别是针对有前列腺癌家族史的老年人。 三、社区干预 1. 加强健康教育，提高老年人对前列腺癌的认识和预防意识； 2. 建立健全社区卫生服务体系，为老年人提供便捷的医疗服务； 3. 定期开展前列腺癌筛查，早期发现并及时治疗前列腺癌。

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