医院介绍
医院基本信息
天福社区卫生服务中心,位于山东省威海市天福路65号,是一家专注于社区卫生服务的专业机构。
服务范围
作为社区卫生服务站,天福社区卫生服务中心为社区居民提供全面的医疗服务,包括常见疾病的诊断、治疗和康复指导。
地理位置
中心地处天福路65号,交通便利,方便周边居民就医。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 15种按摩方法助你养生与防癌
肿瘤,中医认为其发生与正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等因素有关,与肝、脾、肾的功能失调密切相关。中医养生强调调理五脏,尤其是肝、脾、肾的功能,对于预防肿瘤的发生具有重要意义。 以下介绍几种简单易行的养生按摩方法,有助于调肝健脾益肾,预防肿瘤: 1. 叩齿:通过上下牙齿相互叩击,可以提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃。 2. 摩头:按摩头顶、颈部等部位,可以畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发。 3. 搅海:通过舌头搅动牙龈四周,可以生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良。 4. 鼓漱:通过漱口动作,可以助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能。 5. 鸣天鼓:通过敲击、摩擦耳朵等动作,可以充肾阴、补真元、健脑醒神、消除疲劳、清肝泻火、解郁散结。 6. 拍胸:通过拍打胸部,可以畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰。 7. 揉脘腹:通过按揉中脘部,可以健脾和胃。 8. 摩脐轮:通过揉动脐部,可以温阳固脱、益精壮元。 9. 疏肝胆:通过按揉腹部,可以疏肝利胆、理气导滞、调和冲任。 10. 擦少腹:通过擦动腹部,可以疏肝理气、补肾益精。 11. 摩腹:通过摩动腹部,可以固本培元、健脾和胃、强身健体。 12. 腰功:通过搓热腰部、按揉腰眼、搓动命门穴等动作,可以调和气血、疏经通络、补肾益精、温经散寒、调和脏腑、补肾培元、强身益寿。 13. 翕周:通过收缩肛门、吸气时收紧肛门、呼气时放松,可以滋阴降火、补肾壮腰。 14. 擦涌泉:通过擦动涌泉穴,可以引火归元、滋阴育阳、安阳宁志、活血通络。 在进行以上按摩养生的基础上,还可配合进行养生气功,锻炼自身意念及呼吸,从而调整身心,疏通经络,流畅气血,协调脏腑,达到精气神自我完善的状态。
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科普文章
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5 个
李涛
主治医师
疾病描述:颈椎病
问诊类型: 图文问诊
2021-04-21
李涛
主治医师
疾病描述:我最近几次姨妈有点痛经,平时外阴容易泛红,分泌物较多,是湿气重吗,需要怎么调理
问诊类型: 图文问诊
2021-04-19
李涛
主治医师
疾病描述:膝盖后面疼
问诊类型: 图文问诊
2021-02-26
李涛
主治医师
疾病描述:脚后跟有骨质增生
问诊类型: 图文问诊
2021-01-05
李涛
主治医师
疾病描述:胫腓骨骨折拆钢板手术后一个礼拜
问诊类型: 图文问诊
2020-12-13