宛城区妇幼保健院

文章 吃鱼肝油的最佳时间是什么时候？

吃鱼肝油的最佳时间是什么时候？ 吃鱼肝油的最佳时间是什么时候？ 一、鱼肝油的作用与功效 鱼肝油是一种富含维生素A和D的保健品，对于维持人体健康具有重要作用。维生素A有助于维持视力、皮肤健康和免疫功能；维生素D则有助于钙磷的吸收和骨骼的生长发育。因此，适量补充鱼肝油对人体健康具有重要意义。 二、吃鱼肝油的最佳时间 1. 早晨空腹服用：早晨空腹服用鱼肝油有助于维生素A和D的吸收，提高其生物利用率。建议在早餐前30分钟服用。 2. 餐后服用：餐后服用鱼肝油可以减轻对胃黏膜的刺激，适合肠胃敏感的人群。 3. 睡前服用：睡前服用鱼肝油有助于维生素D的吸收，提高其生物利用率。建议在睡前30分钟服用。 三、鱼肝油的服用量与注意事项 1. 服用量：成年人每天建议服用剂量为2000-5000国际单位（IU）的维生素A和100-400IU的维生素D。具体剂量需根据个人情况和医生建议进行调整。 2. 注意事项：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和老年人等特殊人群在服用鱼肝油前应咨询医生。此外，长期过量服用鱼肝油可能导致维生素A和D中毒，需注意控制剂量。 四、鱼肝油的种类与选择 目前市面上常见的鱼肝油有纯鱼肝油、鱼肝油软胶囊和鱼肝油滴剂等。消费者在选择鱼肝油时，应注意以下几点： 1. 选择正规厂家生产的鱼肝油产品。 2. 选择富含维生素A和D的鱼肝油产品。 3. 根据个人需求和口味选择合适的鱼肝油剂型。 五、鱼肝油与其他保健品的搭配 鱼肝油可以与其他保健品搭配使用，如钙片、维生素D3等，以增强保健效果。但在搭配使用时，应注意不同保健品之间的相互作用，避免过量摄入。

癌症防治先锋

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文章 引起小儿夏季腹泻的病原体

夏季来临，儿童腹泻问题备受关注。了解小儿夏季腹泻的病因，有助于预防和治疗。 小儿腹泻的病因复杂，包括病毒、细菌、真菌等多种病原体。夏季腹泻以细菌感染为主，常见病原体包括致病性大肠杆菌、产毒性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、粘附-聚集性大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌、金黄色葡萄球菌、变形杆菌以及弯曲菌等。此外，食物变质导致的念珠菌、曲菌和毛霉菌感染也可能引起腹泻。 除了病原体感染，家长的护理不当、饮食不当、消化液分泌减少等因素也可能导致小儿腹泻。预防腹泻，家长应保证饮食卫生，避免孩子过度摄入奶制品，并注意气候变化，及时调整饮食。 治疗腹泻，可根据病因选择合适的治疗方法。病毒性腹泻以对症治疗为主，细菌性腹泻可使用抗生素治疗。同时，应注意补充水分和电解质，保持营养均衡。 小儿腹泻是常见的儿科疾病，家长应引起重视。了解腹泻的病因、预防和治疗方法，有助于保护孩子的健康。

老年健康守护者

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文章 孩子被兔子咬伤要打疫苗吗

随着人们生活水平的提高，宠物兔逐渐成为许多家庭的新宠。据武汉市疾控中心数据显示，在兔年期间，因被兔子咬伤前来接种狂犬病疫苗的人数明显增多，其中多数为学龄前儿童。那么，被兔子咬伤后是否需要接种疫苗呢？本文将为您解答。 根据2004年世界卫生组织狂犬病专家磋商会发布的报告，兔和野兔暴露后通常不需要进行专门的狂犬病暴露后预防。这是因为兔传播狂犬病的风险极低，特别是在非疫区。事实上，迄今为止，全球范围内尚未有因被兔子咬伤而感染狂犬病的病例报告。 兔对狂犬病病毒高度敏感，狂犬病疫苗就是用人工感染兔的脑组织制成的。研究表明，兔感染狂犬病病毒的概率极低。在北美洲和欧洲的狂犬病流行地区，对野生动物（包括兔类）的长期监测也表明，兔感染狂犬病病毒的现象非常罕见。 传播狂犬病的自然宿主主要是野生食肉动物，如狼、狐狸等。当兔被患狂犬病的大型食肉动物攻击时，通常会被吃掉，存活下来的可能性很小。兔群之间没有肉食动物那样的撕咬打斗习惯，因此不会通过唾液传播狂犬病。 养兔时应注意以下几点： 1. 尽量在室内饲养兔子。 2. 如在户外饲养，应使笼子与地面保持一定距离。 3. 兔笼底部不要采用金属丝网。 4. 兔子在户外活动时应随时处于饲养者的监护之中。 5. 确保兔子不与可疑动物接触。

医者仁心

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