定边县杨井镇中心卫生院

文章 易中暑的体质怎么调理

夏季高温，中暑是常见的健康问题，尤其是对于湿热体质和阴虚体质的人群。中医认为，这类体质的人更容易在高温环境下出现中暑症状。 为了预防和调理易中暑的体质，我们可以采取以下措施： 1. 药物调理：在医生指导下，可以服用一清胶囊、藿香正气水等药物，帮助调整体质，增强抗病能力。 2. 饮食调整：夏季饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西瓜、绿豆等，有助于清热解暑。 3. 适量运动：在高温环境下，应避免长时间剧烈运动，适当进行散步、太极拳等轻量运动，提高身体适应能力。 4. 休息充足：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于调节身体机能。 5. 适度防晒：外出时注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。 如果发生中暑，应立即采取物理降温措施，如用冷水擦拭身体、喝含盐饮料等。严重者应及时就医。 总之，通过合理的饮食、运动、休息和防晒等措施，可以有效预防和调理易中暑的体质，保持身体健康。

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文章 现场直击！广州出租车司机集中开打新冠疫苗，这些注意事项必须了解

随着新冠疫情的持续蔓延，疫苗接种成为防控疫情的重要手段。广州出租车司机作为接触人员密集的特殊群体，积极参与新冠疫苗的接种工作，为保障市民出行安全贡献力量。 1月14日上午，广州市红十字会医院门诊大楼12楼专区，出租车司机们井然有序地排队接种新冠疫苗。林良荣师傅表示，对国家疫苗有信心，接种后感觉有保障，会继续认真做好防护措施。 接种过程轻松，只需下载‘粤苗APP’登记信息，填写知情同意书，经医生问询后即可接种。除了出租车司机，还有不少因私出国工作及学习的人员前来接种。 广州市红十字会医院院长黄逸辉介绍，医院每天能完成400-500人次的接种，预约号经常一放出来就被“秒杀”。目前，医院已为2000多人接种了新冠疫苗，仅一例出现轻微皮疹。 黄逸辉表示，疫苗安全性有保障，接种者需留观30分钟，如有不适及时就医。接种后7天内不要吃易过敏食物，不要喝酒，间隔14-28天接种第二针。 广州市红十字会医院将继续为更多重点人群提供疫苗接种服务，为疫情防控贡献力量。

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