医院介绍
医院概述
石家庄港大妇女儿童医院是一所经过石家庄市行政审批局批准的二级医院，位于石家庄市裕华区体育南大街149号。
科室设置
医院设有预防保健科、内科、外科、普通外科专业、妇产科、妇科专业、产科专业、计划生育专业、生殖健康与不孕症专业、新生儿专业、急诊医学科等多个科室。
专业领域
医院在妇产科、妇科、产科、计划生育、生殖健康与不孕症、新生儿等领域具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 惊蛰节气：多吃荠菜、菠菜
惊蛰，是春季的一个重要节气，标志着气温逐渐回暖，万物复苏。这个时节，人体的肝阳之气逐渐上升，阴血相对不足，容易出现一些不适症状。为了应对这一变化，我们在饮食和养生方面需要做出相应的调整。 首先，在饮食方面，惊蛰时节应多吃清温平淡的食物，如新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物。菠菜、芹菜、春笋等都是不错的选择。此外，一些能升发阳气的食物，如韭菜、荠菜等，也可以适量食用。 菠菜作为一种常见的蔬菜，含有丰富的β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、钾等营养成分。其中，丰富的铁质有助于改善缺铁性贫血，使面色红润；β胡萝卜素和叶酸有助于预防夜盲症和心血管疾病；钾则有助于调节血压。 然而，菠菜中也含有草酸，过量食用可能会导致肾结石。因此，在食用菠菜时，最好先焯水去除草酸，或者与富含钙的食物一起食用，如豆腐、牛奶等，以促进草酸的代谢。 除了饮食调整，惊蛰时节还应注意养生。春季阳气升发，容易出现肝火旺盛的情况，因此要避免熬夜、情绪激动等伤肝因素。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以促进气血流通，增强体质。 总之，惊蛰时节养生要注意饮食和作息的调整，多吃清温平淡的食物，适当运动，保持良好的心态，才能健康度过春季。
文章 母亲节养生食谱
今天是母亲节，母亲的健康是做儿女们最大的心愿。为母亲准备一份健康美味的礼物，无疑是忙碌的上班族们表达爱意的最好方式。以下是一些适合母亲节送给妈妈的健康食谱，希望对您有所帮助。 一、燕窝 燕窝是一种珍贵的滋补品，具有润肺养颜、增强免疫力的功效。将炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调，可以加入鲜奶、椰汁等调味，味道更佳。 二、薏米扁豆粥 薏米扁豆粥具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米和扁豆按1:1的比例煮成粥，每天早晚食用，有助于改善脾胃功能，增强抵抗力。 三、红薯姜汤 红薯姜汤具有温中止呕、发汗解表的功效。将红薯削皮切块，生姜切片，加水煮熟后加入适量红糖，每天早晚饮用，适用于风寒感冒。 四、热梅茶 热梅茶具有抗菌消炎、缓解感冒症状的功效。将腌渍苏梅或红盐梅用热开水冲泡，搅拌后饮用，可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。 五、薄荷茶 薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效。将新鲜薄荷叶用热开水冲泡，可以缓解口干、咽喉痛等症状。 六、水果龟苓膏 水果龟苓膏具有清热解毒、润肺止咳的功效。将龟苓膏粉用温开水调匀，加入沸水冲开，待凝固后加入水果丁，口感更佳。 七、热咸柠檬茶 热咸柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳的功效。将新鲜柠檬切片，加入少量盐，用热水冲泡，可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。 八、山药小排汤 山药小排汤具有滋补健身、强健骨骼的功效。将排骨、山药、胡萝卜等食材炖煮成汤，适合老年人食用。
文章 简单运动：小小改变 散步可以有奇效
想要保持健康，你是否还在坚持枯燥的长跑训练？其实，科学运动并不复杂，步行就是一项简单易行的锻炼方式。无论是在家、户外，还是在上下班的途中，步行都能为你带来健康。 据美国《预防》杂志指出，每天坚持30分钟中等至较快的步行速度，可以有效保护心脏健康、降低身体疼痛，并提升情绪。 如果你希望通过步行减肥，那么就需要增加运动强度，消耗更多热量。可以选择在山路上行走，或者加入慢跑环节，提高运动强度。如果不想走得太快，每周至少5天将步行时间延长至45-60分钟，也能达到相同效果。 而如果你希望通过步行来减压，可以选择更轻松的方式——散步。每天抽出半小时，与朋友边走边聊，或者带上宠物，欣赏风景，放松身心。 此外，研究表明，早上散步对健康更有益。首先，能让人快速恢复活力，保持一整天的精力充沛；其次，能提高工作和学习效率；最后，早上运动能有效避免分心，让锻炼更持续。 立春伊始，正是为新的一年计时。在此，我们为大家送上一个贯穿全年的策划——简单生活。希望一些小小的改变，能让你的身体回归平和自然。
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