蒙阴县妇幼保健院

文章 男性阴茎不够硬是患阳痿吗 什么是阳痿

男性阴茎不够硬是患阳痿吗 什么是阳痿 作者：冯瑛 主治医师 国药同煤总医院 泌尿外科 在当今社会，阳痿问题已经成为影响男性生活质量的常见病症之一。许多男性在性生活时感到阴茎勃起不坚，这让他们倍感困扰，甚至怀疑自己是否患有阳痿。那么，阴茎不够硬是否就是阳痿的表现呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解什么是阳痿。阳痿，又称勃起功能障碍，是指男性在性生活中不能达到或维持足够的勃起状态，以完成满意的性生活。阳痿可分为先天性和病理性两种，其中病理性阳痿较为常见，且治愈率较高。男性朋友在日常生活中，应多关注自己的健康状况，学习相关知识，预防阳痿的发生。 那么，阴茎不够硬是否就是阳痿的表现呢？以下是一些常见的阳痿症状，供大家参考： 阴茎不能完全勃起或勃起不坚，无法进行正常的性生活。 年轻人由于情感交流不充分或性行为习惯不一致，出现焦虑、急躁情绪，并伴有阳痿。 偶然一次发生阳痿，在下一次性生活时可恢复正常，这可能是一时的紧张或劳累所致。 阳痿频繁发生，但在清晨或自慰时可以勃起，这多是由于心理因素所引起的。 阳痿持续存在并不断进展，这通常是由于器质性病变引起的。 由此可见，阴茎不够硬并不一定就是阳痿。如果您怀疑自己患有阳痿，应及时就医，进行专业诊断和治疗。医生会根据您的具体情况，进行必要的检查，如血液检查、心理评估等，以便准确判断是否患有阳痿，并提供相应的治疗方案。 在日常生活中，男性朋友可以采取以下措施预防阳痿： 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 加强体育锻炼，增强体质。 保持心理平衡，减轻压力。 注重情感交流，增进夫妻感情。 定期体检，关注身体健康。 总之，阴茎不够硬并不一定就是阳痿。男性朋友应关注自己的健康状况，学会自我调节，预防阳痿的发生。如遇问题，应及时就医，寻求专业帮助。

中医养生之道

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文章 梨状肌综合征的特点有哪些 梨状肌综合征的3个特点须知

梨状肌综合征，作为一种常见的臀部疼痛疾病，其发生与坐骨神经受到压迫密切相关。这种病症不仅会导致臀部、腿部疼痛麻木，甚至可能引发入睡困难和脂肪疝等问题。 梨状肌综合征的特点主要包括以下三个方面： 1. 疼痛和麻木：梨状肌综合征患者常常会感到臀部疼痛，并伴有腿部疼痛和麻木。在疼痛加剧时，患者往往不敢屈膝，尤其是在双腿弯曲时，疼痛会明显加重。 2. 睡眠障碍：梨状肌综合征患者容易出现夜间睡眠困难，咳嗽或打喷嚏时，腹压增高可能导致臀部疼痛加剧。需要注意的是，梨状肌综合征的症状需要与腰椎间盘突出症进行鉴别，腰椎间盘突出症在咳嗽或打喷嚏时，主要表现为腰骶部疼痛。 3. 脂肪疝：梨状肌损伤时，患者可能在髂后上棘的上外方摸到一些大小不一的滑动小硬节，这些硬节称为骶髂部脂肪疝，并伴有局部肿胀、扯痛和压痛感。 梨状肌综合征的发生与劳累过度密切相关，因此在日常生活中应注意避免过度劳累，保持劳逸结合。此外，还要注意腰骶部保暖，避免受寒着凉，以及避免推拿手法过重和臀部受到外力伤害。 对于梨状肌综合征的治疗，除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意以下日常保养措施： 1. 热敷：在疼痛部位进行热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 适度运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强肌肉力量和灵活性，减轻疼痛。 3. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势容易导致肌肉紧张和疼痛，因此应尽量避免长时间保持同一姿势。 4. 使用合适的床垫和枕头：选择合适的床垫和枕头有助于改善睡眠质量，减轻疼痛。 如果出现梨状肌综合征的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下进行治疗和日常保养，有助于缓解症状，提高生活质量。

医疗新知速递

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文章 骨质疏松最“青睐”10种人

随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对骨质疏松这一疾病的关注度越来越高。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。那么，哪些人群更容易患上骨质疏松呢？以下是我们为您总结的10种易患骨质疏松的人群。 1.身材瘦小，体重过轻的人群：骨骼的总重量不高，可流失的骨质也相对较少。 2.缺乏钙和维生素D摄入的人群：牛奶、乳制品、鱼类、蛋黄等食物富含钙和维生素D，是维持骨骼健康的重要营养素。 3.吸烟饮酒的人群：吸烟和饮酒都会影响骨骼代谢，增加骨折风险。 4.缺乏运动的人群：运动可以增加骨骼密度，预防骨质疏松。 5.有家族史的人群：骨质疏松具有一定的遗传倾向，有家族史的人群更容易患病。 6.内分泌疾病患者：如糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病患者，容易出现骨质疏松。 7.长期服用某些药物的人群：如糖皮质激素、抗抑郁药物等。 8.绝经后女性：女性在绝经后，雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松。 9.多胎生育的女性：生育年龄多会延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。 10.长期卧床的人群：长期卧床会导致骨骼负荷减少，增加骨质疏松的风险。 了解这些易患骨质疏松的人群，可以帮助我们提前做好预防措施，降低患病风险。 预防骨质疏松，我们可以采取以下措施： 1.均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。 2.适量运动：进行有氧运动和力量训练，增加骨骼负荷。 3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼代谢，增加骨折风险。 4.定期检查：定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松。 5.遵医嘱：对于已经患有骨质疏松的患者，要遵医嘱进行药物治疗和康复训练。 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，了解其易患人群和预防措施，有助于我们做好预防工作，维护骨骼健康。

生命之光传递者

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文章 口干口苦用什么泡水喝

口干口苦是常见的口腔不适症状，可能与多种因素相关。本文将为您详细解析口干口苦的原因，并提供相应的治疗建议。 一、口干口苦的原因 1. 口腔疾病：龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病可能导致口腔环境破坏，引起口干口苦。 2. 药物副作用：某些药物，如抗胆碱能药物、抗抑郁药等，可能导致口干。 3. 慢性疾病：糖尿病、干燥综合征等慢性疾病也可能引起口干口苦。 4. 生活习惯：吸烟、饮酒、咖啡等不良生活习惯也可能导致口干口苦。 5. 精神因素：焦虑、紧张等精神因素也可能引起口干口苦。 二、口干口苦的治疗 1. 口腔治疗：针对口腔疾病，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，进行相应的治疗。 2. 药物治疗：针对药物副作用引起的口干，可咨询医生调整药物。 3. 慢性疾病治疗：针对慢性疾病引起的口干口苦，进行治疗。 4. 生活习惯调整：戒烟限酒、减少咖啡摄入等。 5. 精神调节：保持良好心态，适当放松。 三、口干口苦的预防 1. 保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口。 2. 增加水分摄入：多喝水，保持口腔湿润。 3. 健康饮食：保持饮食均衡，避免刺激性食物。 4. 充足睡眠：保证充足睡眠，避免过度疲劳。

药事通

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文章 先天性心脏病患儿都能手术治疗吗

先天性心脏病，简称先心病，是一种在胎儿期就存在的先天性心血管畸形。这种疾病不仅影响着患者的身体健康，还可能带来严重的并发症。然而，随着医疗技术的不断发展，大多数先心病患儿都能通过手术治疗得到有效治疗。 先心病的症状因病情不同而异，常见的症状包括乏力、反复上呼吸道感染、生长发育迟缓、消瘦、多汗、心悸、胸闷、呼吸困难等。严重者甚至可能出现缺氧、心力衰竭、肺炎等并发症，危及生命。 传统的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要用于控制症状和改善生活质量，而手术治疗则是根治先心病的主要手段。近年来，随着心外科技术的不断进步，手术方法不断改进，医疗设备不断完善，手术指征范围也在不断扩大，几乎所有的先心病患儿都能进行手术治疗。 常见的非紫绀型先心病，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等，大部分已能施行根治手术，效果良好。紫绀型先心病，如法洛四联症，虽然手术难度较大，但手术成功率也可达到95%以上。对于一些复杂的先心病，如单心室、大动脉转位等，手术成功率也在80%以上。甚至以前无法手术的患儿，如今也可以通过手术得到救治。 除了手术治疗，患者还需要注意饮食调理，以高蛋白、高热量、易消化的均衡饮食为主，注意营养和色彩的合理搭配，提高食欲。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，加重心脏负担。此外，患者还应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡和烟酒等。 在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，监测病情变化。同时，患者也要保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。 总之，先心病并不可怕，只要及时发现、规范治疗，大多数患者都能得到良好的治疗效果，过上正常的生活。

医疗趋势观察站

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文章 适宜秋天的健身运动

秋风送爽，气温适宜，正是锻炼身体的好时节。秋季健身不仅可以增强体质，还能预防疾病，提高免疫力。以下几种秋季运动推荐给您： 一、登山运动 登山是一项很好的有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强下肢肌肉力量。登高望远，还能调节情绪，缓解压力。但需要注意的是，登山时要选择合适的时间和路线，避免疲劳过度。 二、慢跑运动 慢跑是一种简单易行的有氧运动，适合各个年龄段的人群。慢跑可以增强心肺功能，提高免疫力，预防心血管疾病。慢跑时要注意呼吸节奏，避免运动损伤。 三、冷水浴 冷水浴可以增强身体免疫力，提高新陈代谢。但要注意，冷水浴要循序渐进，避免突然受寒导致身体不适。 四、瑜伽运动 瑜伽是一种身心结合的运动，可以改善身体柔韧性，缓解压力。秋季练习瑜伽，可以增强身体抵抗力，预防感冒。 五、游泳运动 游泳是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。秋季游泳，可以增强体质，预防疾病。 除了以上运动，秋季还可以进行一些室内运动，如乒乓球、羽毛球等。总之，秋季运动要选择适合自己的项目，坚持锻炼，才能达到强身健体的目的。

生命守护者联盟

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文章 夏季养生有新意 阴晴雨热大不同

夏季是一年四季中气温最高的季节，也是人体生理机能最为活跃的时期。中医认为，夏季养生要顺应自然规律，调整生活习惯，以达到强身健体、预防疾病的目的。 一、夏季养生要点 1. 早睡早起，顺应自然规律。夏季昼长夜短，人们应该顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠，以恢复精力。 2. 养阳防暑。夏季气温高，人体容易出汗，导致阳气流失。因此，夏季养生要注重养阳，避免过度出汗，预防中暑。 3. 保持情绪稳定。夏季天气炎热，容易使人情绪波动。要保持心情舒畅，避免怒火中烧，以免影响身体健康。 4. 适量运动。夏季天气炎热，运动要选择在早晚气温较低的时候进行，避免剧烈运动导致中暑。 5. 饮食调养。夏季饮食要清淡，多吃蔬菜水果，补充水分，保持营养均衡。 二、根据天气变化养生保健 1. 晴天：晒太阳补充钙质。夏季阳光充足，可以适当晒晒太阳，促进维生素D的合成，增强人体免疫力。 2. 阴天：保持心情舒畅。阴天容易使人情绪低落，要尽量保持心情舒畅，避免抑郁情绪。 3. 雨天：加强关节保暖。雨天湿气重，容易导致关节疼痛。要注意关节保暖，避免关节炎加重。 4. 桑拿天：做好防晒措施。桑拿天气温高，紫外线强，要做好防晒措施，避免晒伤。 5. 闷热天：保持室内通风。闷热天要注意保持室内通风，避免空气不流通导致中暑。

全球医疗视野

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文章 痛风能喝蔬菜汤吗

痛风，作为常见的代谢性疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。那么，痛风患者能否饮用蔬菜汤呢？本文将为您详细解答。 痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐晶体沉积在关节、肾脏和皮下组织中，引起的一系列炎症反应。痛风的主要症状包括关节红肿、疼痛、热感和功能障碍。在痛风的治疗过程中，饮食控制是至关重要的。 那么，痛风患者可以喝蔬菜汤吗？答案是肯定的。蔬菜汤中含有丰富的水分和纤维，有助于稀释尿酸，促进尿酸排泄，从而缓解痛风症状。相比之下，肉类汤中的嘌呤含量较高，容易引发痛风发作。 除了蔬菜汤，痛风患者还应关注以下饮食原则： 1. 限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 2. 增加富含水分的食物摄入，如水果、蔬菜、绿茶等。 3. 适量摄入低嘌呤食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。 4. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 在药物治疗方面，痛风患者常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱和糖皮质激素等。这些药物可以缓解痛风急性发作期的症状，降低尿酸水平。 此外，痛风患者还应注重日常保养，如保持适当的体重、避免过度劳累、保持良好的作息习惯等。通过综合治疗和日常保养，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。 总之，痛风患者可以喝蔬菜汤，但需注意饮食原则，并积极配合医生进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，对痛风的治疗和预防具有重要意义。

癌症防治先锋

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文章 肝硬化出现这些现象最好住院

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，其特征是肝脏结构异常和功能减退。肝硬化患者可能会出现多种并发症，其中一些并发症可能危及生命，需要及时住院治疗。 以下是一些肝硬化患者需要警惕的并发症： 一、腹痛 肝硬化患者出现腹痛时，可能是由于多种原因，如原发性腹膜炎、门静脉炎、门静脉血栓等。原发性腹膜炎是最常见的并发症之一，其典型症状是腹痛伴发热、恶心、呕吐等。患者应及时就医，避免延误病情。 二、出血倾向 肝硬化患者容易出现出血，包括消化道出血、皮肤出血、黏膜出血等。消化道出血可能是由于食管静脉曲张破裂所致，皮肤出血可能是由于凝血功能异常所致。患者应定期检查血常规，一旦发现出血倾向，应及时就医。 三、肝功能恶化 肝硬化患者应定期检查肝功能，一旦出现黄疸加重、食欲不振、恶心、呕吐等症状，可能是肝功能恶化的表现，应及时就医。 四、肝性脑病 肝性脑病是肝硬化最严重的并发症之一，其典型症状是意识障碍、行为异常、精神错乱等。患者应避免劳累、情绪激动等诱因，一旦出现症状，应及时就医。 五、感染 肝硬化患者免疫力低下，容易发生感染，如肺炎、尿路感染等。患者应保持个人卫生，避免接触病原体。 六、腹水 肝硬化患者容易出现腹水，其典型症状是腹部肿胀、呼吸困难等。患者应避免过度劳累、饮食不当等诱因，一旦出现症状，应及时就医。

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文章 睡前瑜伽4招 助眠又纤体

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生。瑜伽作为一种温和的运动方式，越来越受到人们的喜爱。尤其是睡前瑜伽，不仅能帮助改善睡眠质量，还能达到塑形的效果。本文将为您介绍几种简单的睡前瑜伽动作，让您轻松拥有好睡眠和好身材。 一、睡前瑜伽的作用 1. 改善睡眠质量：睡前瑜伽可以帮助放松身心，缓解压力，促进睡眠。 2. 塑形减肥：瑜伽动作可以锻炼身体各个部位的肌肉，帮助塑形减肥。 3. 改善身体机能：瑜伽动作可以增强身体的柔韧性、平衡性和协调性，提高身体机能。 二、睡前瑜伽动作介绍 1. 开髋动作 开髋动作可以缓解腿部肌肉紧张，促进血液循环，改善睡眠质量。 动作要领： （1）平躺于地面，双脚屈膝，双脚掌相对。 （2）双手放在髋骨上，深呼吸，保持5-10分钟。 2. 侧躺扭转 侧躺扭转可以放松颈部、背部和腰部肌肉，缓解疲劳，改善睡眠。 动作要领： （1）平躺于地面，将左腿弯曲，脚靠近大腿根部。 （2）右手轻触左脚膝盖，将左脚向右侧靠拢，左手平放地面。 （3）视线看向左手前端，右手将左脚下压，双肩着地，保持1-5分钟，然后换脚重复。 3. 前弯鸽式 前弯鸽式可以伸展腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 动作要领： （1）双手打开略大于肩宽，双膝跪地，脚尖点地，手臂撑起上半身离地。 （2）脚掌向后踩地，臀部向后推高，与地面呈大三角形，保持5个呼吸。 （3）右脚跟离地，左膝向腹部方向勾起，慢慢下放到地板，左脚外侧平贴地面。 （4）双肘撑地，右大腿前侧和膝盖着地，脚尖点地保持平衡，将双手完全向前伸直，保持5-10分钟，然后换脚重复。 4. 抬腿动作 抬腿动作可以促进下半身血液循环，改善大腿、小腿曲线。 动作要领： （1）坐姿，左侧身紧靠墙，双脚屈膝，左手抱住膝盖，右手平放地面。 （2）转身躺下，将双脚抬高伸直后侧尽量紧靠墙壁，保持5-10分钟。 三、注意事项 1. 睡前瑜伽动作要轻柔缓慢，避免剧烈运动。 2. 做动作时，要集中注意力，保持呼吸均匀。 3. 有高血压、心脏病等疾病的患者，请在医生指导下进行瑜伽练习。 通过以上简单的睡前瑜伽动作，相信您一定可以拥有好睡眠和好身材。祝您健康快乐！

医者荣耀

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