广州爱康君安门诊部

医生建议：如果您有睡眠障碍的症状，建议到线下医院的精神心理科或睡眠障碍科进行面诊。医生会根据您的症状和身体状况来开具合适的药物。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息、避免过度使用电子产品等。尝试每天固定的睡眠时间，避免午睡，晚上少喝咖啡和茶，保持卧室安静和舒适。这些都有助于改善睡眠质量。

医生建议：头痛可能由多种原因引起，建议患者进行详细检查。在等待检查结果期间，患者应注意保持良好的生活习惯。如检查结果显示需要用药，医生将根据具体情况给出建议。