广州爱尔眼科医院

文章 怎样摆脱干眼的困扰？

干眼症已成为一种常见的眼科疾病，困扰着许多年轻人和老年人。随着生活节奏的加快，电子产品使用时间的增加，干眼症的发病率逐年上升。那么，如何摆脱干眼的困扰呢？本文将从干眼症的成因、症状、治疗和预防等方面为您详细介绍。 一、干眼症的成因 1. 年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌量减少，泪液成分发生变化，导致干眼症的发生。 2. 环境因素：长时间使用电子产品、空调、暖气等环境因素，会导致泪液蒸发加快，加剧干眼症状。 3. 生活习惯：长时间熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等生活习惯也会导致干眼症。 4. 其他因素：眼部疾病、全身性疾病、药物使用等也可能导致干眼症。 二、干眼症的症状 1. 眼干、异物感：眼睛感觉干燥，有沙子、灰尘等异物感。 2. 眼睛疲劳：长时间用眼后，眼睛容易疲劳，出现视力模糊、眼睛胀痛等症状。 3. 眼睛红肿：眼睛出现红肿、充血等症状。 4. 眼睛不适：眼睛有烧灼感、刺痛感、痒感等不适感。 三、干眼症的治疗 1. 药物治疗：使用人工泪液、抗炎药物、抗过敏药物等药物治疗干眼症。 2. 物理治疗：使用泪液补充剂、泪小点栓塞术等物理治疗方法。 3. 生活方式调整：改善生活习惯，避免长时间使用电子产品，保持良好的用眼卫生。 四、干眼症的预防 1. 保持良好的用眼卫生：长时间用眼后，适当休息，做眼保健操。 2. 避免长时间使用电子产品：减少电子产品使用时间，降低干眼症的发生。 3. 保持室内空气湿润：使用加湿器，保持室内空气湿润。 4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动。 五、干眼症的日常保养 1. 注意眼部卫生：经常洗手，避免用手揉眼睛。 2. 避免长时间佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜会导致泪液蒸发加快，加剧干眼症状。 3. 使用护眼产品：使用护眼产品，如护眼液、护眼贴等。 4. 定期检查眼睛：定期检查眼睛，及时发现并治疗干眼症。

医疗之窗

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文章 年收入低于1500可免费做复明手术　光明365启动

近年来，随着生活水平的提高，眼科疾病患者数量逐年上升。其中，白内障作为一种常见的眼科疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。为了帮助贫困眼疾患者重见光明，省人民医院和广州立白企业集团联合启动了“光明365”医疗扶贫公益活动。 “光明365”活动旨在为年收入低于1500元的贫困白内障患者提供免费手术，帮助他们恢复视力。活动由立白集团出资200万元，将在接下来的一年里，每天为一名有眼疾的贫困患者做手术。 除了免费手术外，活动还将定期组织“健康快车”专家扶贫义诊等活动，深入省内贫困地区，为贫困眼疾患者提供免费治疗和咨询服务。 省人民医院院长林曙光表示，该活动将为符合条件的白内障眼疾患者提供免费医疗服务，包括青光眼、角膜病等疾病的治疗。同时，活动还将为符合条件的患者建立爱心档案，定期随访，确保治疗效果。 据悉，该活动已吸引了众多贫困白内障患者的关注。来自云浮新兴县的一对姐弟就是其中之一。他们因先天性白内障导致视力受损，生活十分不便。得知“光明365”活动后，他们来到省医眼科接受检查，有望成为活动的首批受益者。 “光明365”活动的开展，为贫困眼疾患者带来了希望，也为我国眼科医疗事业的发展做出了贡献。

医疗故事汇

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文章 护眼需防晒多吃菠菜芥兰

　　眼睛作为人体重要的器官，不仅承载着视觉功能，更是情感交流的桥梁。然而，随着现代生活节奏的加快，眼部疾病的发生率也在逐年上升。为了拥有一双明亮的眼睛，我们需要从日常生活中的点滴做起。 　　首先，眼部防晒是保护眼睛的重要环节。紫外线和可见光中的有害成分会加速眼部老化，导致视力下降、白内障、青光眼等疾病。因此，在户外活动时，要佩戴太阳镜、宽檐帽等防护用品，避免长时间暴露在阳光下。 　　其次，合理膳食对眼部健康至关重要。富含叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物，可以增强眼睛的抗氧化能力，预防眼部疾病。菠菜、芥兰、地瓜叶、绿色花椰菜等绿叶蔬菜，含有丰富的叶黄素和玉米黄质，对保护视力有很好的作用。 　　此外，适当运动也能促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。例如，眼部保健操、乒乓球、羽毛球等运动，都有助于提高视力。 　　如果出现眼部不适，应及时就医。眼科医生会根据病情进行专业诊断和治疗，帮助患者恢复视力。 　　总之，保护眼睛需要我们从多方面入手，养成良好的生活习惯，才能拥有一双明亮的眼睛，享受美好的生活。

健康驿站

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文章 不同时期对宝宝色彩刺激的重要性

色彩视觉是婴幼儿早期认知发展的重要组成部分，对宝宝的智力开发具有重要作用。从新生儿到幼儿，宝宝对色彩的感知能力逐渐发展，家长应根据不同阶段的特点，给予适当的色彩刺激，促进宝宝视觉和认知能力的提升。 新生儿对黑白两色最为敏感，可以通过黑白图案的玩具和衣物来刺激视觉发育。4个月后的婴儿开始能够分辨颜色，红色、黄色、蓝色等鲜艳的颜色更容易吸引他们的注意。2-3岁的幼儿能够识别多种颜色，可以通过色彩游戏和日常活动来加强颜色认知。3-4岁的幼儿对颜色的命名和再认能力逐渐发展，可以通过绘本、绘画等活动来提高。 为了更好地促进宝宝对色彩的认知，家长可以采取以下措施： 1. 提供丰富的色彩刺激：在宝宝的视觉环境中融入多种颜色，如彩色玩具、绘本、衣物等。 2. 创设游戏情境：通过颜色游戏、角色扮演等活动，让宝宝在游戏中学习颜色。 3. 引导观察：鼓励宝宝观察周围的颜色，并与家长进行交流。 4. 创造艺术氛围：提供绘画、手工等艺术活动，让宝宝在创作中感受色彩。 5. 亲子互动：与宝宝一起阅读绘本、唱歌、跳舞等，增进亲子关系的同时，也能促进宝宝的色彩认知。

跨界医疗探索者

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文章 哪些食物可防治白内障

白内障是一种常见的眼科疾病，主要发生在中老年人身上。随着生活节奏的加快，白内障的发病率也在逐年上升。那么，白内障的病因有哪些？如何预防白内障的发生呢？下面，我们就来详细了解一下。 一、白内障的病因 1. 年龄因素：随着年龄的增长，晶状体的代谢逐渐减缓，导致晶状体透明度下降，形成白内障。 2. 光照因素：长时间暴露在强光下，如紫外线、蓝光等，会加速晶状体的老化，增加白内障的风险。 3. 遗传因素：家族中有白内障病史的人，更容易患上白内障。 4. 疾病因素：糖尿病、高血压等慢性疾病，会影响晶状体的代谢，增加白内障的风险。 5. 药物因素：长期使用某些药物，如激素、抗生素等，也可能导致白内障。 二、白内障的预防 1. 避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴太阳镜。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制体重。 3. 定期进行眼科检查，及时发现并治疗白内障。 4. 适当补充营养，多吃富含维生素A、C、E、硒等抗氧化剂的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果等。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 三、白内障的治疗 目前，白内障的主要治疗方法是手术治疗。手术方式包括超声乳化术、人工晶状体植入术等。 总之，白内障是一种常见的眼科疾病，预防和治疗白内障需要我们从多个方面入手。只有做到早发现、早预防、早治疗，才能有效降低白内障的发病率，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 白内障患者的术后护理方式

白内障是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼内晶状体逐渐变得混浊，导致视力逐渐下降，甚至失明。随着医疗技术的不断发展，白内障手术已经成为治疗白内障的有效方法。然而，白内障手术后的护理同样重要，以下是一些白内障术后护理的要点，供大家参考。 一、术后休息与观察 白内障手术后，患者需要充分休息，避免剧烈运动和过度用眼。术后初期，患者可能会出现视力模糊、眼痛、眼红等症状，这些都是正常的术后反应。患者需要定期到医院复诊，以便医生观察手术效果和调整治疗方案。 二、眼部护理 1. 术后一周内，患者需要避免污水进入眼睛，以免引起感染。2. 术后一个月内，患者需要避免剧烈运动和负重，以免眼压过高导致手术切口裂开。3. 术后3个月内，患者需要避免揉擦、碰撞术眼，以免影响手术效果。 三、药物治疗 白内障手术后，患者需要按照医嘱使用抗生素和激素眼药水，以预防感染和减轻炎症。同时，患者还需要定期复查术眼，并根据医生的建议调整用药。 四、生活调理 1. 白内障手术后，患者需要注意饮食，保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。2. 白内障手术后，患者需要注意用眼卫生，避免长时间看手机、电脑等电子产品。 五、定期复查 白内障手术后，患者需要定期到医院复诊，以便医生观察手术效果和调整治疗方案。

疾病解码者

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文章 食物可以预防白内障并降低白内障的发生

随着生活水平的提高，白内障的发病率逐年上升，成为影响中老年人视力健康的常见疾病。许多人对白内障的认识不足，导致错过了最佳治疗时机。为了提高公众对白内障的认知，本文将详细介绍白内障的成因、症状、诊断方法以及预防措施。 白内障是由于晶状体透明度降低，导致光线无法正常进入眼内，从而引起视力模糊。根据成因，白内障可分为先天性和后天性两种。先天性白内障多与遗传、母体感染等因素有关；后天性白内障则与年龄、糖尿病、高血压等疾病相关。 白内障的早期症状表现为视力逐渐下降，视物模糊，颜色辨别能力下降等。随着病情发展，患者可能出现光晕、重影、眼前出现黑点等症状，严重影响日常生活。 白内障的诊断主要依靠眼科医生的检查，包括视力检查、眼底检查、眼压测量等。一旦确诊为白内障，应及时进行治疗。 目前，白内障的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗和激光治疗等。药物治疗主要用于缓解症状，手术治疗是治疗白内障的有效方法，通过手术将混浊的晶状体摘除，植入人工晶状体，恢复视力。 预防白内障，首先要养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E以及硒等抗氧化物质的食物。此外，还要避免长时间暴露在强光和紫外线下，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 总之，白内障是一种常见的眼科疾病，了解其成因、症状、诊断方法以及预防措施，有助于提高公众对白内障的认知，从而更好地预防和治疗白内障。

健康解码专家

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文章 白内障早期症状及治疗方法

白内障，作为一种常见的眼科疾病，其早期症状并不明显，容易被忽视。然而，了解白内障的早期症状对于及时诊断和治疗至关重要。 白内障早期，患者可能会出现视力模糊、视物变形、对比度下降等症状。这些症状通常表现为看东西不清晰，就像透过一层薄雾或灰尘。此外，晶状体上可能会出现小白点，这是白内障的典型表现。 针对早期白内障，治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗通常使用眼药水和口服药物，以减缓白内障的发展。然而，药物治疗并不能彻底治愈白内障，因此，当白内障发展到一定程度时，手术治疗成为了首选。 白内障手术是一种成熟的技术，可以有效地恢复视力。手术过程通常较为简单，手术时间短，恢复快。术后，患者需要按照医生的指导进行眼部护理，以促进恢复。 除了药物治疗和手术治疗，白内障患者还需要注意日常护理。良好的生活习惯和眼部卫生可以减缓白内障的发展。例如，保持良好的饮食习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查等。 总之，白内障是一种常见的眼科疾病，了解其早期症状和治疗方法对于预防和治疗白内障至关重要。

病友互助家园

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文章 职场孕妈妈如何使用电脑？

随着社会的发展，越来越多的职场妈妈选择在孕期坚持工作。那么，如何在孕期安全地使用电脑呢？以下是一些建议，帮助孕妈妈们更好地保护自己和宝宝。 一、注意电脑辐射防护 电脑辐射一直是人们关注的焦点。虽然液晶显示器辐射较低，但长时间接触仍可能对人体造成伤害。因此，孕妈妈们在操作电脑时，最好穿上防辐射孕妇服，并尽量缩短使用时间。 二、合理安排用脑时间 孕期用脑时间不宜过长，每周接触电脑时间建议控制在20小时以内。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳，孕妈妈们应每隔一小时休息10分钟，做做工间操，缓解肌肉紧张。 三、注意用眼卫生 电脑屏幕发出的蓝光容易导致眼睛疲劳，孕妈妈们应保持良好的用眼习惯，如保持适当距离、调整屏幕亮度、每隔一小时休息一次等。此外，适当使用防辐射护肤油，可减轻眼睛疲劳。 四、补充营养，增强体质 孕期应多吃富含维生素A、C、E和B1的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红 柿、空心菜及新鲜水果等。这些营养素有助于预防眼部疾病、缓解疲劳、增强体质。 五、保持电脑房通风 电脑房应保持良好的通风，定期擦洗电脑，减少灰尘对身体的危害。 总之，孕期使用电脑需注意以上几点，以确保母婴健康。

癌症防治先锋

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文章 如何预防老年性白内障

随着年龄的增长，老年人眼部健康问题逐渐凸显，其中老年性白内障是较为常见且严重的一种眼疾。目前，老年性白内障的确切病因尚不明确，这使得预防和治疗都面临一定的挑战。因此，了解如何有效预防老年性白内障，对于保障老年人眼部健康具有重要意义。 首先，保持充足的水分摄入对于预防老年性白内障至关重要。脱水会导致体内液体代谢紊乱，进而产生一些有害的化学物质，损害晶状体，引发白内障。因此，老年人应注重日常饮水，尤其在腹泻、呕吐或高温条件下，更要及时补充水分，以维持体内水分平衡。 其次，长时间暴露在阳光下是引发白内障的重要因素之一。紫外线对晶状体造成损害，导致白内障发生。因此，老年人外出时应佩戴深色太阳镜，减少紫外线对眼睛的照射，从而降低白内障的风险。 此外，摄入足够的维生素C对于预防白内障也十分重要。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够减弱光线和氧对晶状体的损害。随着年龄增长，人体对维生素C的吸收和代谢能力下降，导致晶状体营养不良，维生素C含量降低，从而增加白内障的发生风险。因此，老年人应保证日常饮食中维生素C的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。 适当服用阿斯匹林也是预防老年性白内障的一种方法。研究发现，阿斯匹林可以与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，降低晶体内色氨酸水平，从而减少白内障的发生。但阿斯匹林对胃粘膜有一定刺激性，因此建议饭后服用。 除了以上方法，老年人还应定期进行眼部检查，以便及时发现白内障的早期症状，并进行早期治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当的运动等，也有助于预防老年性白内障的发生。

健康驿站

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