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文章牛奶敷眼缓解“干眼症”

随着天气逐渐转冷，干眼症进入了高发期。干眼症是一种常见的眼部疾病，主要症状包括眼睛干涩、刺痛、烧灼感和异物感，给患者的生活和工作带来诸多不便。那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些简单易行的方法： 1. 中药熏蒸：将15~20克霜桑叶洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2~3天见效。此外，霜桑叶煎水还可以用来温洗眼睛，具有润眼明目的功效。 2. 牛奶敷眼：将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，缓解眼睛酸涩疲劳。 3. 日常保养：保持室内空气湿润，避免长时间对着电脑或手机屏幕，适当进行眼部按摩，保持良好的作息习惯。 4. 饮食调整：多吃富含维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、坚果等，有助于缓解干眼症状。 5. 医疗治疗：如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。总之，干眼症并不可怕，只要我们采取正确的预防和治疗方法，就能有效地缓解症状，保护我们的双眼。

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田艳芬

主治医师

眼科

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