抚州市立医院

文章 男人饮酒过量八大“伤”

在快节奏的职场生活中，男性应酬频繁，酒桌文化盛行，过量饮酒成为不少男性的“家常便饭”。然而，过量饮酒对身体的危害不容忽视，以下将为您盘点男人饮酒过量八大“伤”。 中医认为，适量饮酒可以活血通络，但过量饮酒则如同“恐怖组织”，对消化循环系统进行肆虐。长期过量饮酒，身体各处“地雷”频发，危机四伏。 1、过量饮酒伤骨 过量饮酒是造成股骨头坏死的主要原因之一，酗酒者中约有2%-5%会发生骨坏死。长期过量饮酒会导致股骨头缺血坏死，严重时甚至导致瘫痪。 2、过量饮酒伤“精” 酒精会损害精子，降低生育能力，甚至导致胎儿畸形。长期过量饮酒，男性生育能力将受到严重影响。 3、过量饮酒伤“心” 过量饮酒会导致心肌纤维变性，心脏扩大，胆固醇增高，增加心肌炎、动脉硬化、冠心病等疾病的发生风险。 4、过量饮酒伤“肝” 酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，长期过量饮酒会导致酒精性肝病、肝硬化等疾病。 5、过量饮酒伤脑 过量饮酒会导致大脑皮层萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍，增加老年痴呆症的风险。 6、过量饮酒伤胃 过量饮酒会引发急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等疾病。 7、过量饮酒伤肺 长期过量饮酒会导致肺功能下降，增加肺炎、肺结核等疾病的风险。 8、过量饮酒伤皮肤 长期过量饮酒会导致皮肤粗糙、色素沉着、皮肤松弛等皮肤问题。 为了身体健康，男性朋友应养成良好的生活习惯，适量饮酒，远离过量饮酒的危害。

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文章 如何通过饮食和改善生活习惯达到祛湿的方法

湿气，中医认为是一种内邪，容易导致身体出现各种不适症状。尤其在潮湿的南方地区，湿气过重更是让人苦不堪言。那么，如何通过饮食和生活习惯来有效祛湿呢？ 一、祛湿饮食篇 1. 红豆：红豆具有利尿消肿、健脾养血的功效，是祛湿佳品。可以将其与薏仁、红枣等食材搭配煮粥食用。 2. 薏仁：薏仁性凉，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。可以将其与绿豆、莲子等食材搭配煮粥或泡水饮用。 3. 红薯：红薯富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于排便，具有很好的祛湿作用。 4. 莲藕：莲藕具有清热凉血、止泻利尿的功效，适合湿气重的人群食用。 5. 茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾补气的功效，可以泡水饮用，也可以与其他食材搭配煮粥或炖汤。 二、祛湿生活习惯篇 1. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复，避免熬夜。 2. 适量运动：运动可以促进气血循环，加速湿气排出。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动。 3. 避免潮湿环境：潮湿的环境容易导致湿气入侵体内，应注意保持室内通风干燥。 4. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响湿气，保持心情舒畅有助于祛湿。 三、祛湿药物篇 1. 利湿药：如茯苓、泽泻、猪苓等，具有利水渗湿的功效。 2. 健脾药：如白术、党参、黄芪等，具有健脾补气的功效。 3. 祛湿茶：如荷叶茶、菊花茶等，具有祛湿解暑的功效。 需要注意的是，祛湿是一个长期的过程，需要坚持饮食调理和生活习惯的改善。如有需要，请咨询专业医生。

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文章 股骨头坏死能治好吗

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的生活质量造成严重影响。许多患者和家属最关心的问题就是：股骨头坏死能否治愈？治疗失败会导致患者终身残疾，因此股骨头坏死能否治愈成为大家关注的焦点。 股骨头坏死能否治愈取决于多种因素。首先，股骨头坏死的类型、程度、病程等因素都会影响治疗效果。其次，患者的年龄、体质、生活习惯等也会对治疗效果产生影响。 以下是一些常见的治疗方法： 1. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。适用于早期股骨头坏死患者。 2. 手术治疗：包括骨移植、骨水泥填充、人工关节置换等。适用于晚期股骨头坏死患者。 3. 中医治疗：中医治疗股骨头坏死具有悠久的历史，疗效显著。常用的治疗方法包括针灸、推拿、中药等。 4. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。 选择正规专业的医院和医生对治疗成功至关重要。北京前海股骨头医院是一家专业的股骨头坏死治疗机构，拥有一支经验丰富的医疗团队，为患者提供全方位的治疗服务。

运动与健康

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文章 牛皮癣最佳治疗的方法有哪些

牛皮癣，也称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。其特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。虽然目前尚无根治的方法，但通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。 以下是一些常见的牛皮癣治疗方法： 1. 药物治疗： （1）外用药物：常用的有糖皮质激素类、维A酸类等。这些药物可以减轻炎症，促进皮肤正常代谢。 （2）口服药物：如环孢素A、霉酚酸酯等。这些药物可以调节免疫系统的功能，抑制病情的发展。 （3）生物制剂：如细胞因子阻断剂、阿法赛特等。这些药物可以直接针对病因进行治疗，疗效显著。 2. 物理治疗： 紫外线光疗、水疗等物理治疗方法可以改善皮肤症状，减轻瘙痒感。 3. 日常护理： 保持皮肤清洁，避免搔抓；穿着宽松的衣物，避免摩擦；保持良好的生活习惯，避免精神紧张。 4. 心理治疗： 牛皮癣患者往往存在心理负担，可以寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力。 总之，牛皮癣的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，并做好日常护理，才能有效控制病情，提高生活质量。

全球医疗视野

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文章 腰椎管狭窄术后多久能恢复

腰椎管狭窄症术后恢复时间因人而异，通常需要3-6个月。 腰椎管狭窄症是一种常见的腰椎疾病，主要症状为腰痛、腰腿痛，以及行走时下肢疼痛、麻木、无力等。这种疾病多见于40岁以上的中老年人，休息时症状可能不明显，但长时间行走后症状会加重。手术是治疗腰椎管狭窄症的有效方法之一，常用的手术方式包括椎管扩大术、椎弓根螺钉固定术等。 术后恢复是一个循序渐进的过程。首先，患者需要按照医生的指导进行康复训练，但要注意适量，避免过度运动。康复训练可以帮助患者增强腰背肌肉，提高脊柱稳定性。其次，患者应尽量保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或坐着，适当进行腰背肌肉锻炼等。此外，患者还可以选择睡在硬板床上，以减轻脊柱压力。在日常生活中，患者应多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等，以补充钙质，预防骨质疏松。 除了康复训练和生活习惯的调整，术后用药也是非常重要的。医生可能会根据患者的具体情况开具一些药物，如止痛药、抗炎药等。患者应按照医生的指导用药，不要随意增减剂量或停药。此外，患者还应注意观察病情变化，如出现疼痛加重、下肢无力等症状，应及时就医。 对于腰椎管狭窄症患者来说，选择一家正规的医院和经验丰富的医生至关重要。在术前，患者应充分了解手术的原理、风险和注意事项。在术后，患者应积极配合医生进行治疗和康复。 总之，腰椎管狭窄症术后恢复是一个漫长的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。只要患者保持积极的心态，遵循医嘱，相信一定能够战胜疾病，重获健康。

健康百科

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文章 巴拉瓦伽扭转式瑜伽(图)

在日常生活中，脊椎健康问题越来越受到人们的关注。脊椎作为人体重要的支撑结构，承担着支撑头部、躯干和下肢的重任。而脊椎的疼痛、僵硬等问题，常常困扰着许多人。今天，我们将为大家介绍一种简单有效的瑜伽动作——巴拉瓦伽扭转式，帮助大家缓解脊椎不适。 巴拉瓦伽扭转式瑜伽是一种针对胸椎和腰椎的扭转动作，它可以帮助缓解背部疼痛、颈部疼痛、坐骨神经痛等症状。对于背部僵硬、灵活性差的人来说，这个动作尤其有帮助。此外，患有关节炎的人也会发现这个动作非常有效。 巴拉瓦伽扭转式瑜伽的功效主要体现在以下几个方面： 1. 伸展脊椎、肩膀和臀部，增加关节的活动范围。 2. 按摩腹部器官，促进消化。 3. 缓解背部疼痛、颈部疼痛和坐骨神经痛，改善脊椎健康。 4. 帮助减缓压力，缓解焦虑和紧张情绪。 5. 促进血液循环，增强身体免疫力。 然而，并非所有人都适合练习巴拉瓦伽扭转式瑜伽。以下情况的人应避免练习此动作： 1. 痢疾、腹泻等消化系统疾病。 2. 头痛、高血压等神经系统疾病。 3. 睡眠障碍、低血压等循环系统疾病。 4. 月经期女性。 在进行巴拉瓦伽扭转式瑜伽时，需要注意以下动作要领： 1. 坐在地板上，双腿向前伸直。 2. 弯曲膝盖，双腿向后，双脚向臀部右侧移动。 3. 臀部着地，躯干向左转45度，右手臂放在左大腿靠近左膝盖处。 4. 呼气，左手臂绕到背后，手指着地指向后方。 5. 脖子向右扭转，眼睛注视右后方。 6. 保持这个姿势半分钟，深长的呼吸。 初学者在进行巴拉瓦伽扭转式瑜伽时，如果一边的臀部翘起，可以在下面垫上折叠的毯子，以保持平衡。

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文章 急性脑炎怎么得的

急性脑炎是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂多样，主要包括细菌感染、病毒感染、真菌感染以及其他疾病因素。 一、细菌感染：细菌感染是急性脑炎最常见的病因之一。常见的病原菌包括脑膜炎奈瑟菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等。这些细菌可以通过呼吸道、消化道或皮肤伤口侵入人体，引起脑膜炎、脑炎等疾病。 二、病毒感染：病毒感染也是急性脑炎的重要病因之一。常见的病毒包括单纯疱疹病毒、EB病毒、腺病毒等。这些病毒可以通过呼吸道、消化道、皮肤伤口等途径侵入人体，引起病毒性脑炎。 三、真菌感染：真菌感染引起的急性脑炎相对较少见。常见的真菌包括隐球菌、曲霉菌等。这些真菌可以通过呼吸道、消化道、皮肤伤口等途径侵入人体，引起真菌性脑炎。 四、其他疾病因素：除了细菌、病毒、真菌感染外，某些疾病也可能导致急性脑炎，如自身免疫性疾病、肿瘤、寄生虫感染等。 急性脑炎的治疗主要包括抗感染、抗病毒、抗真菌等治疗。同时，还需要进行支持治疗，如营养支持、呼吸支持、循环支持等。对于重症患者，可能需要进行机械通气、透析等治疗。 预防急性脑炎的关键在于加强个人卫生，避免接触病原体。此外，接种相关疫苗也是预防急性脑炎的有效措施。

运动与健康

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文章 不同水温洗澡的养生功效

洗澡，作为日常生活中不可或缺的清洁习惯，早已深入人心。然而，你是否知道，不同水温的洗澡，其实有着不同的养生功效？本文将为您详细介绍不同水温洗澡的益处，帮助您选择最适合自己的洗澡方式。 一、冷水浴：健美强身 冷水浴，顾名思义，就是使用10～20℃的冷水进行洗澡。这种洗澡方式可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤营养，使皮肤变得嫩滑、红润、富有弹性。长期坚持冷水浴，还能提高血管弹性，预防血管硬化，增强呼吸器官和消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等疾病也有积极作用。 需要注意的是，冷水浴并非适合所有人。患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。 二、热水浴：镇静止痒 热水浴的水温一般在38～40℃之间，可以引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，有助于改善睡眠，还能减轻皮肤痒感。热水浴还能清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。 三、温水浴：健肺愈伤 温水浴的水温在34℃左右，介于冷水浴和热水浴之间。温水浴可以起到健肺愈伤的作用，适合心肺功能不好、烫伤等病人。 四、冷热交替浴：强身健体 冷热交替浴，即先进行热水浴，然后进行冷水浴，最后再进行热水浴。这种洗澡方式可以消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力，锻炼价值比单纯冷水浴更大。

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文章 新生儿中暑是什么症状

新生儿中暑是一种在高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的急性疾病。它主要影响中枢神经系统和心血管系统，表现为口渴、汗多、四肢无力、注意力不集中等症状。此外，体温也可能略有升高，并伴有面色潮红或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、心跳增快等。 中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种类型。重症中暑可分为热痉挛、热衰竭和热辐射病三种类型。热辐射病是最严重的一种，表现为高热、意识障碍、昏迷等。在高温高湿的环境中，穿着太紧、不透气的衣服，肥胖、大量饮酒等因素都可能导致中暑。 中暑的处理重点是迅速将孩子转移到阴凉通风的地方，增加散热。可以给予冷敷或凉水反复擦拭皮肤，个别情况下可用冰盐水进行胃肠灌洗或使用药物治疗。轻中度中暑治愈后无需再次就诊，但重度中暑可能导致器官功能受损，需定期复查。 为了预防新生儿中暑，应保持室内环境凉爽通风，避免长时间暴露在高温环境中。穿着宽松透气的衣物，保持充足的水分摄入，避免大量饮酒。在炎热的夏天，家长应时刻关注孩子的身体状况，一旦发现中暑症状，应立即采取相应措施。 此外，医院的中暑救治科室如急诊科、儿科等，在夏季也会加强防范措施，提高救治能力。家长应了解相关急救知识，以便在紧急情况下能够及时处理。 总之，新生儿中暑是一种严重的急性疾病，家长应高度重视，采取有效措施预防中暑的发生。

医学奇迹见证者

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文章 出现皮肤过敏怎么办

皮肤过敏是一种常见的皮肤病，尤其在冬春季节，过敏症状更为明显。面对皮肤过敏，我们该如何应对？又该如何预防呢？本文将从过敏原因、症状、预防措施以及治疗方法等方面为您详细解析。 一、皮肤过敏的原因 皮肤过敏的原因有很多，主要包括以下几点： 1. 环境因素：如灰尘、花粉、动物皮屑等。 2. 食物因素：如海鲜、坚果、鸡蛋等。 3. 化妆品因素：如劣质化妆品、香料等。 4. 气候因素：如干燥、寒冷等。 5. 个体因素：如遗传、体质等。 二、皮肤过敏的症状 皮肤过敏的症状主要有以下几种： 1. 红斑：皮肤出现红色斑点或斑块。 2. 起皮：皮肤干燥、脱皮。 3. 瘙痒：皮肤瘙痒难耐。 4. 瘙疹：皮肤出现小疙瘩。 5. 脱水：皮肤干燥、粗糙。 三、预防皮肤过敏的方法 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。 2. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 3. 注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物。 4. 使用温和护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的产品。 5. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免灰尘、细菌滋生。 四、皮肤过敏的治疗方法 1. 药物治疗：如抗过敏药物、抗炎药物等。 2. 物理治疗：如冷敷、热敷等。 3. 光疗：如紫外线光疗等。 4. 中医治疗：如针灸、拔罐等。 五、注意事项 1. 皮肤过敏患者应避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。 2. 避免使用含有激素的药物，以免加重病情。 3. 如有过敏症状，应及时就医。

未来医疗领航员

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