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文章胳膊受凉了疼痛怎么办

受凉是生活中常见的情况，尤其是在寒冷的季节。当人们受凉时，身体会出现各种不适，其中之一就是胳膊疼痛。这种疼痛可能是由肌肉疼痛引起的，因为受凉会导致局部肌肉紧张和疼痛。针对这种由受凉引起的肌肉疼痛，我们可以采取以下几种治疗方法： 1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等热敷工具，对疼痛部位进行热敷，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 烤电：烤电是一种通过电流产生热量的治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。 3. 针灸推拿：针灸和推拿都是中医治疗方法，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。 4. 药物治疗：对于疼痛较严重的患者，可以口服洛索洛芬钠等药物，配合局部使用双氯芬酸钠凝胶外用，以缓解疼痛。 5. 外用膏药：局部外用膏药，如天和追风膏等，可以活血化瘀，改善局部血液循环，缓解疼痛。在日常生活中，我们还应注意以下几点，以预防胳膊受凉疼痛： 1. 注意保暖：在寒冷的季节，要注意保暖，避免受凉。 2. 适当运动：适当运动可以增强肌肉力量，提高身体的抗寒能力。 3. 饮食调整：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。 4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于缓解疼痛。

医者仁心

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中医骨科

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专业擅长：中医骨科，祖传四代专治腰间盘突出，坐骨神经痛，风湿病，股骨头坏死初期，各类跌打损伤，腰肌劳损，腰椎管狭窄，四肢麻木，肩周炎，颈椎病，滑膜炎等疾病。

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