兰考县妇幼保健院

文章 女性秋季喝豆浆滋阴又去燥

随着秋风渐起，气温逐渐降低，空气也变得愈发干燥。秋季养生保健成为人们关注的焦点。中医认为，秋季养生应注重阴阳调和，滋润肺燥。豆浆作为一种营养丰富的饮品，在秋季养生中具有独特的优势。 首先，我们来了解一下秋季气候对人体健康的影响。 1. 空气干燥：秋季空气干燥，容易导致呼吸道黏膜受损，引发咳嗽、咽炎等症状。 2. 冷空气活跃：秋季温差大，冷空气活动频繁，容易引发感冒、支气管炎、哮喘等疾病。 豆浆作为一种低脂、高蛋白的饮品，具有以下养生功效： 1. 滋阴润燥：豆浆中的大豆异黄酮具有滋润肌肤、缓解秋燥的作用。 2. 补充营养：豆浆富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，有助于补充秋季消耗的能量。 3. 降低血压、血脂：豆浆中的大豆蛋白具有降低血压、血脂的作用，有助于预防心血管疾病。 4. 增强免疫力：豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 以下是一些适合秋季饮用的豆浆配方： 1. 花生豆浆：具有润肤、去肺燥、补虚的功效。 2. 莲子红枣豆浆：具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。 3. 蜂蜜豆浆：具有美容润肠、滋润五脏、补气益血的功效。 4. 黑芝麻豆浆：具有乌发养发、润肤美颜、补肺盒气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳的功效。 5. 红枣枸杞豆浆：具有补虚益气、安神补肾的功效，同时还能改善心肌营养，防治心血管疾病。 6. 五豆豆浆：具有降胆固醇的功效，对于高血压、高血脂、冠心病、动脉僵硬化、糖尿病的等均有一定的食疗功效。

健康饮食指南

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文章 父母做的蠢事易挫伤孩子

在孩子的成长过程中，父母的一言一行都至关重要。然而，有些看似微不足道的行为，却可能对孩子的身心健康造成深远的影响。 以下是一些常见的家长行为，虽然出发点可能是好的，但却可能对孩子的成长造成负面影响： 1. 过于限制孩子的探索欲望。例如，孩子想玩泥巴，家长却以“太脏了”为由禁止，这样的行为剥夺了孩子探索世界的机会，限制了他们的认知和想象力。 2. 过度包办代替。孩子想要自己吃饭、洗碗，家长却以“太麻烦”为由代劳，这样的行为会让孩子失去锻炼自主能力和动手能力的机会。 3. 对孩子的身体健康过度担忧。孩子有些不舒服，家长就带孩子去医院打针、吃药，这样的做法容易让孩子对药物产生依赖，缺乏自我保护意识。 4. 过于强调学习成绩。家长过度关注孩子的学习成绩，忽视孩子的兴趣爱好和个性发展，容易让孩子产生压力，影响身心健康。 5. 忽视孩子的情感需求。家长对孩子的爱过于功利，只关注孩子的成绩和表现，忽视孩子的情感需求，容易让孩子缺乏安全感，影响人际关系。 6. 过度溺爱。家长对孩子过度溺爱，导致孩子缺乏责任感，缺乏独立生活的能力。 7. 用错误的方式教育孩子。家长用错误的方式教育孩子，例如体罚、恐吓等，容易让孩子产生心理创伤，影响心理健康。 8. 缺乏沟通。家长与孩子缺乏有效沟通，容易导致代沟，影响亲子关系。 因此，家长在育儿过程中，要注重以下几点： 1. 尊重孩子的探索欲望，鼓励孩子积极探索世界。 2. 给予孩子适当的自主权，让孩子学会独立思考和解决问题。 3. 关注孩子的身心健康，引导孩子养成良好的生活习惯。 4. 理性看待孩子的学习成绩，关注孩子的全面发展。 5. 满足孩子的情感需求，建立和谐的亲子关系。 6. 用正确的方式教育孩子，关注孩子的心理健康。 7. 加强与孩子的沟通，增进亲子关系。

绿色医疗倡导者

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文章 外阴口息肉有什么症状

在日常生活中，女性常见的妇科疾病种类繁多，其中外阴口息肉是一种较为常见但容易被忽视的病症。 外阴口息肉是指女性外阴部位出现的异常组织增生，表现为肉赘状突起。这种病症可能是由多种因素引起的，如感染、炎症、激素水平变化等。外阴口息肉的症状主要包括： 1. 外阴口出现肉赘状突起，外观呈红色或粉红色，质地柔软。 2. 局部可能伴有瘙痒、疼痛或灼热感。 3. 局部可能伴有分泌物增多。 4. 部分患者可能伴有异味。 5. 息肉可能逐渐增大，甚至影响正常生活。 针对外阴口息肉的治疗，主要方法包括： 1. 手术切除：通过手术将息肉切除，是目前治疗外阴口息肉最常见的方法。 2. 激光治疗：利用激光的能量将息肉烧灼切除，具有创伤小、恢复快的优点。 3. 冷冻治疗：通过液氮冷冻息肉，使其坏死脱落。 4. 药物治疗：针对部分良性息肉，可使用药物治疗，如抗病毒药物、激素类药物等。 外阴口息肉的预防措施包括： 1. 保持外阴部清洁干燥，勤换内裤。 2. 避免过度摩擦外阴部。 3. 注意性生活卫生，避免不洁性行为。 4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。

老年健康守护者

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文章 尤文氏肉瘤早期症状是什么呢

尤文氏肉瘤是一种病因复杂的恶性肿瘤，对患者的健康和生活质量造成严重影响。许多患者早期往往忽视症状，导致病情延误。本文将为您详细介绍尤文氏肉瘤的早期症状，帮助您提高对该疾病的认识。 尤文氏肉瘤早期症状主要包括以下几个方面： 1. 疼痛：患者常感到局部疼痛，疼痛程度不一，多为间歇性，随病情进展可转变为持续性。疼痛部位多位于肿瘤所在区域，如骨骼、肌肉等。 2. 肿块：肿瘤生长迅速，局部可触及肿块，表面皮肤红肿、热痛，压痛明显。肿块可发生在身体任何部位，常见于四肢、骨盆等。 3. 关节功能障碍：肿瘤侵犯关节时，可导致关节僵硬、活动受限，甚至跛行。患者可出现关节积液、放射痛等症状。 4. 全身症状：部分患者可能出现全身症状，如发热、消瘦、乏力等。 了解尤文氏肉瘤的早期症状，有助于早期发现、早期诊断和早期治疗。若出现上述症状，请及时就医，以免延误病情。 此外，预防尤文氏肉瘤的发生，应注意以下方面： 1. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，加强体育锻炼。 2. 定期体检：定期进行体检，早期发现潜在疾病。 3. 注意工作环境：避免接触有害物质，降低患病风险。 4. 积极治疗相关疾病：如患有骨质疏松、内分泌紊乱等疾病，应积极治疗。

健康百科

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文章 月经不调要多喝什么汤

月经不调是女性常见的内分泌失调症状，不仅影响身体健康，还会给生活带来诸多不便。因此，及时进行调理和滋补至关重要。除了药物治疗，食疗也是一种有效的改善方式。以下是一些适合月经不调的女性朋友多喝的汤品，帮助缓解不适症状。 一、熟地黄乌鸡汤：熟地黄具有补血滋阴的功效，乌鸡富含蛋白质和多种氨基酸，两者搭配炖汤，可以滋补气血，缓解月经不调引起的贫血、痛经等症状。 二、墨鱼汤：墨鱼富含优质蛋白质、矿物质和多种维生素，具有滋补调经的作用，尤其适合月经量少或闭经的女性。 三、龙眼肉红枣汤：龙眼肉具有补血安神的作用，红枣富含维生素和矿物质，两者搭配炖汤，可以补血活血，缓解月经不调引起的经血粘稠、经期烦躁等症状。 四、当归羊肉汤：当归具有补血调经的作用，羊肉温中补虚，两者搭配炖汤，可以温经散寒，缓解月经不调引起的痛经、腰酸背痛等症状。 五、益母草红枣汤：益母草具有活血调经的作用，红枣补血养颜，两者搭配炖汤，可以活血化瘀，缓解月经不调引起的经血不畅、经期腹痛等症状。 除了以上汤品，女性在日常生活中还应保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。如果月经不调症状严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康饮食指南

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文章 爱不带套会怀孕吗？如何做到不戴套安全避孕？

在性生活过程中，避孕是至关重要的环节，因为它不仅关系到个人的健康，也关系到家庭和社会的和谐。虽然避孕方法多种多样，但安全套仍然是最为普遍和有效的一种。 然而，对于一些追求浪漫的夫妻来说，他们可能会选择不使用安全套，希望通过安全期避孕来避免意外怀孕。那么，不戴套安全避孕是否可行呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解女性的排卵周期。一般来说，女性的月经周期为28天，排卵发生在月经周期的第14天左右。在排卵前后的一段时间内，女性的身体会分泌出大量的雌激素和孕酮，使得子宫内膜变厚，为受精卵的着床提供良好的条件。因此，这段时间也被称为易孕期或危险期。 那么，如何判断自己的安全期呢？一般来说，安全期指的是月经周期中非排卵期的时间。根据传统的方法，我们可以将月经周期的前7天和后8天定义为安全期。但这种方法并不准确，因为每个人的月经周期和排卵时间都有所不同，因此安全期也会有所差异。 除了安全期避孕，还有其他一些避孕方法，如避孕药、避孕环、避孕针等。这些方法各有优缺点，需要根据个人情况和医生的建议来选择。 需要注意的是，即使是在安全期，也有可能出现意外怀孕的情况。因此，为了确保避孕效果，建议夫妻双方在性生活时仍然采取必要的避孕措施。 此外，对于一些特殊人群，如月经周期不规律、患有妇科疾病的女性，不建议采用安全期避孕。对于意外怀孕的情况，可以采取紧急避孕措施，如口服紧急避孕药等。

疾病解码者

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文章 非特异性阴道炎怎么样医疗 女性阴道健康不容大家忽视

女性阴道健康的重要性不言而喻，然而，非特异性阴道炎作为一种常见的妇科疾病，却常常被忽视。非特异性阴道炎是由多种细菌感染引起的，不同于由白色念珠菌、阴道毛滴虫或淋病引起的特异性阴道炎。 面对非特异性阴道炎，及时就医并采取正确的治疗方法至关重要。那么，非特异性阴道炎的治疗方法有哪些呢？ 首先，药物治疗是非特异性阴道炎治疗的主要手段。常用的药物包括抗生素、抗真菌药物等，具体用药需遵医嘱。此外，物理治疗也是重要的辅助手段，如激光、冷冻、微波等，可以帮助消除炎症。 在日常生活中，女性应注重个人卫生，避免使用公共浴池、毛巾等，避免交叉感染。此外，保持外阴清洁干燥，穿着宽松透气的内裤，也有助于预防非特异性阴道炎的发生。 值得注意的是，非特异性阴道炎患者应避免食用榴莲、荔枝、龙眼、芒果等容易引发湿热的水果，以免加重病情。 总之，非特异性阴道炎并不可怕，只要及时就医，采取正确的治疗方法，并注意日常保养，就能有效控制病情，恢复健康。

智慧医疗先锋者

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文章 小孩上火应该怎么办

夏季高温，宝宝容易出现上火症状，如厌食、腹泻、体重下降和抵抗力下降。针对这一问题，家长们需要采取科学的方法来帮助宝宝清热解毒。 首先，在饮食方面，家长可以多给宝宝食用一些清热利湿的食物，如苦瓜、西瓜、乌梅、番茄、黄瓜和绿豆等。这些食物具有很好的消暑解热作用，能够有效缓解宝宝上火症状。 其次，保持充足的水分摄入也非常重要。夏季宝宝需要更多的水分来补充因出汗而流失的水分，因此家长应鼓励宝宝多喝温白开水，以起到解暑和缓解便秘的双重作用。 此外，要尽量避免给宝宝过多食用冷饮和饮料。冷饮会刺激胃肠道，影响营养吸收，并可能导致腹泻。家长应控制宝宝的冷饮摄入量，尤其是6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。 在夏季，家长还应为宝宝提供多样化的饮食，如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等。食物要清淡易消化，富含维生素和矿物质。同时，可以适当增加益生菌发酵酸奶的摄入，以调节宝宝肠胃功能，预防腹泻。 最后，家长要避免在高温时段带宝宝外出，以免中暑。夏季应多给宝宝补充维生素和矿物质，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，以促进食欲和消化。

老年健康守护者

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文章 宝宝身高体重表

宝宝的健康成长是每个家庭关注的焦点。从出生那一刻起，宝宝的身高、体重和头围等指标就成为了家长们关注的重点。那么，如何判断宝宝的发育是否正常？又有哪些因素会影响宝宝的身高体重？本文将为您解答这些问题。 一、宝宝身高体重标准 宝宝的身高体重标准可以通过以下公式进行计算： 1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。 宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2-12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。 宝宝头围标准计算公式：头围=身长(cm)*4/10+15。 二、影响宝宝身高体重的因素 影响宝宝身高体重的因素有很多，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：遗传是影响宝宝身高体重的重要因素之一。一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。 2. 营养：充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础。如营养不足会导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能。 3. 疾病：疾病对小儿生长发育的影响也十分明显。急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长，内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓。 4. 睡眠：宝宝在睡觉期间是最容易长身体的。如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足，都会影响到身高发育。 5. 运动：运动能够促进血液循环，使骨骼发育增长加快。因此，建议爸爸妈妈们让宝宝做些适量的运动，促进发育。 三、如何提高宝宝身高体重 为了提高宝宝的身高体重，家长们可以从以下几个方面入手： 1. 保证营养均衡：合理搭配宝宝的饮食，确保宝宝摄入足够的蛋白质、钙、磷、锌等营养物质。 2. 保证充足睡眠：保证宝宝充足的睡眠时间，有利于宝宝的生长发育。 3. 适量运动：适量运动可以促进宝宝的生长发育。 4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并解决生长发育中的问题。 5. 保持乐观心态：保持乐观的心态，有利于宝宝的身心健康。

生命之光传递者

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文章 盆腔炎打针多少钱 盆腔炎有哪些诱因

盆腔炎是女性常见的妇科炎症之一，其发病原因复杂，治疗费用因地区和医院等因素而有所不同。本文将详细介绍盆腔炎的诱因、治疗方法、费用以及预防措施，帮助女性更好地了解和应对盆腔炎。 盆腔炎的诱因主要包括：细菌感染、性生活不洁、个人卫生不当、月经期间不注意卫生、其他妇科疾病等。其中，细菌感染是导致盆腔炎的主要原因，常见细菌包括大肠杆菌、淋球菌、葡萄球菌等。 治疗盆腔炎的方法主要有药物治疗和物理治疗。药物治疗包括口服抗生素、静脉输液或肌肉注射等。物理治疗包括红外线照射、超声波治疗、离子透入等。在治疗过程中，患者需要按照医生的建议坚持治疗，以避免病情恶化。 盆腔炎的治疗费用因地区和医院等因素而有所不同。一般来说，治疗费用包括检查费用、药品费用、治疗费用等。在治疗过程中，患者应选择正规医院进行治疗，以确保治疗效果。 预防盆腔炎的关键是保持良好的个人卫生习惯，包括：勤洗澡、勤换内裤、月经期间使用卫生巾、避免不洁性生活等。此外，定期进行妇科检查也是预防盆腔炎的重要措施。 如果女性出现盆腔炎的症状，如腹痛、白带异常、月经不调等，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以尽快恢复健康。

医者荣耀

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