医院介绍
医院基本信息
南京市雨花台区赛虹桥社区卫生服务中心成立于2008年10月24日，注册地位于南京市雨花台区小行路35号，法定代表人为周明飞。
医院经营范围
经营范围包括基本医疗、社区公共卫生、社区卫生服务完成如下事项：
具体服务内容
①对医院介绍内容进行分段，每个段落增加一个小标题。其中标题使用
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医院服务
推荐专家
科普文章
文章 你适合做什么球类运动？
运动对于保持身体健康至关重要，而选择合适的运动项目则能更好地达到健身效果。以下将介绍几种常见的球类运动，并分析它们的特点、适合人群以及注意事项，帮助您选择适合自己的运动方式。 一、网球 特点：网球是一项全身运动，能够锻炼肌肉耐力、心肺功能、反应能力等。对于体格不甚强健的人来说，网球是一项很好的锻炼方式，能够提高心肺功能和肌肉力量。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球并不能进一步提升带氧能力。 适合人群：对具有竞赛意识运动感兴趣的人。 注意事项：由于经常运动右臂(或左臂)，容易造成两臂粗细不均匀。运动过程中要注意补充水分、钙质以及维生素B、B15和E等营养素。 二、壁球 特点：壁球是一项高强度的有氧运动，对心肺功能要求较高。打一小时壁球可以将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会达到带氧极限的60-75%。壁球能够锻炼腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力等。 适合人群：体格已经非常强健的人。 注意事项：体质差、过重和心肺有问题的人不宜尝试。运动过程中要注意补充水分、维生素B、E和锌等营养素。 三、羽毛球 特点：羽毛球是一项全身运动，能够锻炼腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性等。由于羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。 适合人群：喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试。 注意事项：容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的热身运动。运动过程中要注意补充水分。 四、篮球 特点：篮球是一项团队运动，能够锻炼全身肌肉、协调性、速度和反应能力等。篮球运动过程中，腿部、手臂、肩膀等部位都会得到锻炼。 适合人群：喜欢团队运动的人。 注意事项：运动过程中要注意热身，避免运动损伤。同时，要注意补充水分和营养素。 五、足球 特点：足球是一项有氧和无氧结合的运动，能够锻炼全身肌肉、速度、耐力、协调性和团队协作能力等。足球运动过程中，腿部、臀部、腰部、肩膀等部位都会得到锻炼。 适合人群：喜欢团队运动的人。 注意事项：运动过程中要注意热身，避免运动损伤。同时，要注意补充水分和营养素。
文章 9个正确跑步动作 燃脂不停
跑步作为一种常见的有氧运动，被广泛认为是一种有效的减肥方式。然而，仅仅只是简单的跑步，减肥效果可能并不理想。为了达到更好的减肥效果，掌握正确的跑步动作至关重要。 首先，跑步前的准备运动不容忽视。准备运动不仅可以预防运动损伤，还能放松肌肉、促进血液循环，从而减少运动时的疲惫感，提高减肥效率。在准备运动中，应注意拉伸大腿内侧、小腿、膝盖、跟腱、脚踝和脚指头等部位，每个部位拉伸约10秒。 其次，跑步时间的选择也很关键。研究表明，跑步20分钟后，脂肪才开始被燃烧，提供能量以达到减肥效果。然而，如果跑步时间超过1小时，人体会产生强烈的疲惫感，反而会影响减肥效果。因此，建议每次跑步时间为30-40分钟。 此外，跑步后的放松运动同样重要。跑步结束后，可以慢跑3分钟，然后逐渐降低运动强度，调整呼吸，让肌肉逐渐恢复到正常状态。这样可以避免过于疲劳，影响第二天的工作和生活。 科学的跑步方法还包括以下几点： 1. 饭前跑步比饭后跑步更有效。因为饭后血糖会增加，体内糖类容易转化为能量，阻碍脂肪的转化和消耗。 2. 理想的跑步频率为每周3-4次，通过平衡运动与休息，减少疲劳感，达到快速减肥的效果。 3. 搭配减肥食谱，效果更佳。建议遵循“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”的原则，晚餐以清淡为主。 4. 结伴跑步。与他人一起跑步不仅可以增进感情，还能相互监督、鼓励，共同减肥。 5. 跑步可以提高体内有氧，快速燃烧脂肪，提高心肺功能和新陈代谢。室外跑步还能欣赏美景，让减肥变得轻松愉快。
文章 皮肌炎的危害性
皮肌炎是一种常见的自身免疫性疾病，其危害性不容忽视。以下将详细介绍皮肌炎的危害，包括运动障碍、多器官损伤及癌症风险增加等方面。 首先，运动障碍是皮肌炎的主要危害之一。当病情严重时，皮肌炎会影响到骨骼肌，导致患者出现肢体疼痛、关节活动受限等问题，从而影响正常的生活和工作。 其次，皮肌炎还会导致多器官损伤。例如，当皮肌炎累及肺部时，患者可能会出现呼吸窘迫综合征，严重时甚至危及生命。此外，皮肌炎还可能累及心脏、肾脏等重要器官，给患者带来严重的健康风险。 此外，皮肌炎还与癌症风险增加相关。一些研究表明，皮肌炎患者患有肺癌、鼻咽癌、胃癌、卵巢癌、乳腺癌等恶性肿瘤的风险较高。这些恶性肿瘤的恶化程度较高，预后较差，严重影响患者的生存周期。 皮肌炎的病因尚不完全清楚，但可能与自身免疫、感染、肿瘤等因素有关。自身免疫因素包括自身免疫功能异常、免疫系统疾病等。感染因素则包括呼吸道感染等。此外，皮肌炎还可能与某些实体恶性肿瘤相关。 对于皮肌炎患者来说，早期诊断和积极治疗至关重要。目前，治疗皮肌炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗等。药物治疗包括糖皮质激素、免疫抑制剂等。物理治疗包括康复训练、按摩等。此外，患者还应注意日常保养，保持良好的心态，避免过度劳累。 总之，皮肌炎是一种危害性较大的疾病，患者应引起足够的重视。通过早期诊断、积极治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。
医院信息
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26 个
杭跃跃
主治医师
疾病描述：杭医生，你好！我是张萌之的妹妹。上次她的药已经吃完了。麻烦你再开几盒阿立派唑片。谢谢！
问诊类型： 图文问诊
2024-11-03
杭跃跃
主治医师
疾病描述：杭医生，你好！不好意思，上周五开的药，我没有及时付款，本周三准备付款时已过期。麻烦你再开一次药。敏敏现在是阿立哌唑嘣片（中午晚上各一颗），氟哌啶醇（中午一颗）情绪状态不错，没有出现锥体外系反应。我会请老师定期检查血常规和肝功能
问诊类型： 图文问诊
2024-10-08
杭跃跃
主治医师
疾病描述：杭医生，你好！我是张萌之的妹妹。她最近情绪有些激动，甚至有打人现象。梁老师和你电话沟通，你建议可以将每天早上一颗，改为早晚各一颗。麻烦你再开几盒阿立派唑片。谢谢！
问诊类型： 图文问诊
2024-10-01
杭跃跃
主治医师
疾病描述：幼儿心理问题 宝宝现在14个月 外出陌生环境陌生人都会哭闹 平时在家白天奶奶带晚上爸妈带 无论奶奶还是爸妈谁走都不在乎 没有反应 这是缺乏安全感吗
问诊类型： 图文问诊
2024-08-31
杭跃跃
主治医师
疾病描述：杭医生，您好！因政府政策原因，博爱不能办住宿了。所以敏敏现在广东中山市的一个自闭症托养机构。她的阿立派唑快吃完了。可能是因为换环境的原因，也可能是因为我有大半年没有去看她。她到新机构一周之后，也开始情绪激动。有踢门打人的行为。新机构老师询问是不是调一下药。非常感谢！
问诊类型： 图文问诊
2024-08-09
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
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