北大荒集团齐齐哈尔医院

文章 单孔腹腔镜技术，微创，美观，恢复快！

随着医疗技术的不断发展，微创手术已经成为现代医学的一个重要发展方向。其中，单孔腹腔镜技术以其独特的优势，越来越受到患者的青睐。 什么是单孔腹腔镜技术？它与传统腹腔镜手术相比，有哪些优势呢？下面，我们就来详细了解一下。 一、单孔腹腔镜技术的基本原理 单孔腹腔镜技术，顾名思义，就是通过一个孔洞完成手术操作。与传统腹腔镜手术相比，它只需要在患者腹部开一个1-2厘米的小孔，即可完成手术。这个孔洞通常位于患者的肚脐附近。 二、单孔腹腔镜技术的优势 1. 微创：单孔腹腔镜手术只需要一个孔洞，大大减少了患者的痛苦和创伤。 2. 美观：手术切口小，愈合后疤痕不明显，患者术后腹部外观更加美观。 3. 恢复快：由于创伤小，患者术后恢复更快，住院时间更短。 4. 适应症广：单孔腹腔镜技术适用于多种疾病的治疗，如胆囊切除术、阑尾切除术等。 5. 安全性高：手术视野清晰，操作更精准，降低了手术风险。 三、单孔腹腔镜技术的应用领域 目前，单孔腹腔镜技术已广泛应用于以下领域： 1. 普外科：胆囊切除术、阑尾切除术、疝修补术等。 2. 妇科：子宫切除术、卵巢囊肿切除术等。 3. 泌尿外科：肾结石碎石术、膀胱肿瘤切除术等。 4. 胸外科：胸腔镜下肺叶切除术、纵隔肿瘤切除术等。 四、总结 单孔腹腔镜技术以其微创、美观、恢复快等优势，为患者带来了更好的就医体验。随着技术的不断发展，相信未来会有更多患者受益于这项技术。

医疗新知速递

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文章 非经期出血多天怎么回事

非经期出血，这一现象让许多女性感到困惑和担忧。它可能是由多种原因引起的，因此需要我们对其进行深入了解。 首先，非经期出血可以分为两大类：黄体功能异常和排卵期出血。黄体功能异常包括黄体功能不全和子宫内膜不规则脱落。黄体功能不全是指黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不良，从而出现淋漓出血。子宫内膜不规则脱落则是指黄体萎缩时间延长，导致子宫内膜不规则脱落，表现为月经结束后仍出现淋漓出血。 排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素支持，出现部分子宫内膜脱落，引起规律性的出血。如果排卵期出血时间过长，可能提示盆腔积血量较多或激素下降较严重，需要检查激素水平明确诊断。 除了黄体功能异常，宫颈子宫内膜息肉或其他病变也可能导致非经期出血。因此，如果出现非经期出血，应及时就医，排除病变问题。 在治疗方面，激素药物可以用于人工周期，缓解症状。但对于病变问题，需要通过药物或手术进行治疗。同时，要注意日常保养，如保持良好的作息习惯、均衡饮食、适当运动等，以预防疾病的发生。 此外，如果出现贫血症状，需要通过药物或食物进行补充。阴道流血时间过长容易发生妇科炎症，因此经血结束后，需要检查白带常规，查看是否存在异常情况。

疾病解码者

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文章 春节期间谨防孩子意外伤害

新春佳节，家庭团圆，欢声笑语不断，然而，节日的喜庆氛围也容易让人麻痹大意，尤其是对于活泼好动的孩子们，意外伤害的风险也随之增加。 常见的儿童意外伤害包括： 1. 摔倒、碰撞：孩子们好奇心强，喜欢攀爬、奔跑，容易发生摔伤、碰伤等意外。 2. 烧伤、烫伤：春节期间，家庭聚会增多，火锅、烟花等容易导致烧伤、烫伤。 3. 鞭炮伤：燃放鞭炮容易造成眼睛、面部等部位受伤。 4. 猫狗抓咬伤：春节期间，亲朋好友来访，家中宠物容易受到惊吓，咬伤孩子。 5. 食物卡喉：孩子们吃饭时喜欢说话、跑跳，容易发生食物卡喉等窒息危险。 造成儿童意外伤害的主要原因有以下几点： 1. 家长看护不到位：春节期间，亲朋好友聚会，家长容易分心，忽视对孩子的看护。 2. 家庭安全隐患：春节期间，家庭聚会增多，安全隐患也随之增加。 3. 孩子好奇心强：孩子们好奇心强，喜欢探索，容易发生意外。 为了预防儿童意外伤害，家长可以从以下几个方面入手： 1. 加强看护：家长要时刻关注孩子的动向，避免孩子单独玩耍。 2. 消除家庭安全隐患：检查家中是否存在安全隐患，如锋利的物品、易燃易爆物品等。 3. 教育孩子安全意识：从小培养孩子的安全意识，教会他们如何避免意外伤害。 4. 做好应急预案：了解一些基本的急救知识，如烫伤、烧伤、食物卡喉等意外伤害的处理方法。 5. 选择安全的玩具：为孩子们选择安全、合格的玩具，避免发生意外。 总之，春节期间，家长要时刻关注孩子的安全，预防儿童意外伤害的发生。

绿色医疗倡导者

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文章 纪立农：糖尿病学会在糖尿病防治实践中的“责任”

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，影响着全球数亿人的健康。在糖尿病的防治实践中，糖尿病学会扮演着重要的角色。中华医学会糖尿病学分会前任主任委员、北京大学人民医院纪立农教授指出，糖尿病学会具有三大学术责任。 首先，糖尿病学会致力于提高中国糖尿病领域的学术水平。通过举办年会、学术推广活动、开展研究项目等方式，促进糖尿病领域的学术交流和发展。其次，糖尿病学会通过研究糖尿病的病因和发病机制，为寻找更好的诊疗方法奠定基础。例如，开展CDS特殊类型糖尿病研究项目、长病程1型糖尿病研究项目、流行病学研究等。最后，糖尿病学会通过研究发现糖尿病防治实际工作与指南的差距，找出改进的切入点。 除了学术责任外，糖尿病学会还承担着重要的社会责任。纪立农教授表示，糖尿病学会在以下方面做出了更多、更深入的工作： 1. 教育三大人群：通过CIDE、基层行、指南推广、培训班、糖尿病教员资质认证、糖尿病教育中心认证、糖尿病标准诊疗示范中心项目等，提高医务人员、公众和糖尿病患者的糖尿病防治意识和管理能力。 2. 争取患者权益：为糖尿病患者争取权益、保护患者的利益、提高糖尿病患者的健康水平。例如，通过3C研究、1型糖尿病全国登记项目、注射糖尿病胰岛素的患者的血糖检测试纸报销等，提高糖尿病患者的生活质量。 3. 立场声明：针对干细胞治疗糖尿病、外周血管病变、文迪雅时间、甘精胰岛素事件等热点问题，发表立场声明，为患者提供科学的指导。 总之，糖尿病学会在糖尿病防治实践中发挥着重要的作用。通过学术研究、教育培训、患者权益保护等多方面的努力，为糖尿病患者的健康保驾护航。

绿色医疗倡导者

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文章 怎样练习增强腹肌减肥功

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，尤其是腹部脂肪堆积问题。如何有效地减掉腹部脂肪，塑造健美的腹肌呢？除了常见的健美运动，还有一些专门针对腹肌锻炼的功法，如增强腹肌减肥功，可以帮助大家实现这一目标。 增强腹肌减肥功是一种通过特定的动作来锻炼腹部肌肉，从而减少腹部脂肪的功法。它不同于健美运动，强调的是动作的招法和技巧，以及持之以恒的练习。 一、增强腹肌减肥功的练习方法 增强腹肌减肥功共分为六式，具体如下： 1. 腹式呼吸法：仰卧位，两手分别放在胸、腹部，进行缓慢的呼吸动作，每次练习3-5分钟，可增强脯肌。 2. 双腿直上抬法：仰卧位，双腿伸直抬高，再放下，反复进行，呼吸自然，意守丹田，每次练习3-5分钟，可增强腹部及髋部肌力。 3. 仰卧起坐法：仰卧位，做起坐练习，可两臂后屈，两手抱枕部，做起坐运动；还可以做仰卧直角坐，手触脚尖，意守丹田，每次练习3-5分钟，可增强腹部肌肉力量。 4. 屈双膝挺腰法：仰卧位，两臂屈肘或伸直，足跟靠近臀部，以两脚掌、肘关节或肩头部为支点，做挺腰动作，同时吸气并提肛收腹，放松时则呼气，意守命门，每次练习3-5分钟，可培补肾气、增强腹部与腰背部肌力。 5. 压腹练功法：仰卧位，用双手抱双腿压腹部，每次练习3-5分钟，可增强腹肌，伸展腰肌。 6. 蹬自行车练功法：仰卧位，两腿悬空，膝关节屈曲做蹬自行车运动，呼吸随自然，意守丹田，每次练习3-5分钟，可增强腰肌、腹肌及骨盆底肌。 二、注意事项 1. 全套动作，每日锻炼1-2次，坚持1个月，即可有效果。 2. 练习过程中，注意动作的规范和技巧，避免造成运动损伤。 3. 保持良好的饮食习惯，控制饮食热量摄入，避免暴饮暴食。 4. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 三、机理 肥胖病患者，由于腹部脂肪增厚，行动不便，体力活动时往往会引起呼吸困难或造成血压升高。增强腹肌减肥功可改善腹部血液循环，使腹肌得到充分锻炼，从而消除腹部多余脂肪，达到减肥目的。

医者荣耀

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文章 马齿苋等四类蔬菜别生拌吃

蔬菜是人体必需的营养来源，富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体健康至关重要。然而，并非所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬菜需要经过适当的加工才能更好地吸收其中的营养。 首先，选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜是保证食品安全和营养的前提。胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等蔬菜，由于其富含维生素C和B族维生素，生吃可以更好地保留其中的营养成分。生吃的方法可以是将新鲜蔬菜榨汁饮用，也可以将蔬菜凉拌，适量加入醋和盐。 然而，有些蔬菜则不适合生吃。以下四类蔬菜需要经过适当的加工才能食用： 1. 马齿苋等野菜 马齿苋等野菜可能含有尘土和小虫，需要焯水去除，以防过敏。 2. 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，焯水后口感更佳，其中的纤维素也更容易消化。 3. 芥菜类蔬菜 芥菜类蔬菜如大头菜等，含有硫代葡萄糖苷，焯水后可以产生挥发性芥子油，有助于消化吸收。 4. 含草酸较多的蔬菜 含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸与钙结合会影响钙的吸收，因此需要焯水去除大部分草酸。 此外，还有一些蔬菜需要煮熟才能食用。例如，土豆、芋头、山药等含淀粉的蔬菜，生吃会影响消化；扁豆含有皂素和红细胞凝集素，未煮熟可能导致中毒；豆芽凉拌时也需先煮熟。 生吃和熟吃相结合，可以更好地发挥蔬菜的营养价值。例如，萝卜生吃以汁多辣味少者为佳，但阴虚体质者宜熟吃。

疾病解码者

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文章 外痔如何消除肉球

外痔，又称为痔疮，是肛门和直肠下端的静脉丛扩张形成的疾病。外痔肉球是外痔的典型表现，给患者带来诸多不便和痛苦。本文将介绍几种有效消除外痔肉球的方法，帮助患者恢复健康。 1. 养成良好的排便习惯 排便习惯不良是导致外痔的主要原因之一。为了消除外痔肉球，患者应养成规律排便的习惯，每天定时排便。排便时避免过度用力，以免加重病情。此外，排便后可用温水清洗肛门，保持清洁，预防感染。 2. 注意个人卫生 保持肛门清洁是预防外痔的关键。患者应每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的肥皂。洗澡时可用温水坐浴，促进血液循环，缓解症状。 3. 调整饮食习惯 饮食不当也是导致外痔的原因之一。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡等。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于缓解便秘，预防外痔的发生。 4. 适当运动 久坐久站是导致外痔的另一个原因。患者应适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环，缓解肛门静脉压力。同时，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换身体姿势，减轻肛门负担。 5. 戒烟限酒 吸烟和饮酒可加重外痔症状。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯，促进康复。 6. 寻求专业治疗 如果外痔肉球症状严重，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

老年健康守护者

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文章 八旬老人露宿过年冻伤

随着社会的发展，物质生活水平不断提高，然而，一些家庭却出现了令人痛心的现象。近日，重庆一位84岁的老人，因六个子女之间意见不合，无法得到妥善照顾，被迫露宿楼道过年，最终冻伤了身体。这一事件引发了人们对孝道文化的思考，也让我们看到了老年人在现代社会所面临的困境。 老年冻伤是一种常见的冬季疾病，主要由低温环境引起。老年人由于身体机能下降，对寒冷的耐受性较差，更容易受到冻伤的侵袭。冻伤的早期症状包括皮肤发红、麻木、疼痛等，严重时可能导致组织坏死、感染等并发症。 针对老年冻伤的预防和治疗，我们应从以下几个方面入手： 1. 预防：老年人应加强保暖，避免长时间暴露在低温环境中。外出时，应穿戴保暖衣物，尤其是手套、帽子等头部和手部防护。 2. 治疗：冻伤的早期治疗主要包括局部保暖、促进血液循环、抗感染等。如果出现皮肤坏死、感染等严重症状，应及时就医。 3. 日常保养：老年人应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。此外，定期体检，及时发现并治疗慢性病，也是预防冻伤的重要措施。 4. 家庭护理：家庭是老年人重要的依靠。子女们应尽孝尽责，关心老年人的身心健康，为他们提供良好的生活环境。 5. 社会关怀：社会应加大对老年人的关爱力度，建立健全养老服务体系，为老年人提供更多帮助。

健康管理专家

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文章 阴囊静脉曲张疼痛怎么办

阴囊静脉曲张是一种常见的男性疾病，患者常常感到阴囊部位出现肿胀、坠地感、疼痛等症状。那么，当出现阴囊静脉曲张疼痛时，我们应该怎么办呢？ 首先，患者应该及时前往正规医院进行相关检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，患者应尽量避免长时间站立和行走，减少对阴囊部位的压迫。同时，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，有助于病情的恢复。 对于轻度阴囊静脉曲张，患者无需过度担心，只需定期复查，观察病情变化即可。若病情进一步加重，可以考虑以下治疗方法： 1. 药物治疗：口服地奥司明等药物，可以促进静脉血液回流，减轻静脉曲张的程度。 2. 手术治疗：在医生指导下，通过手术切除曲张的静脉，改善静脉回流。 术后，患者应注意以下事项： 1. 休息：术后6个月内注意休息，避免重体力劳动，术后3个月内禁止性生活。 2. 使用阴囊支架：出院后1个月内继续使用阴囊支架，保持阴囊部位通风散热。 3. 日常保养：穿宽松舒适的内衣，保持会阴清洁，避免感染。避免局部高温，保持大便通畅，防止腹压上升。 总之，阴囊静脉曲张疼痛患者应积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，避免病情恶化。

医者荣耀

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文章 暖宝宝当心烫伤和过敏

随着冬季的到来，气温逐渐降低，民众们纷纷开始寻找保暖的方法。市面上各种保暖神器层出不穷，如触屏手套、自发热护膝、电暖书写垫等。然而，保暖的同时，我们也需要注意安全，避免因不当使用保暖产品而造成意外伤害。 警惕“暖宝宝”烫伤风险 暖宝宝作为一种常见的保暖产品，其原理是利用化学反应产生热量。然而，很多人在使用暖宝宝时存在误区，如直接将暖宝宝贴在皮肤上，或者长时间贴在同一部位，这些都可能导致烫伤。事实上，当皮肤接触70℃的温度超过1分钟，或接触60℃的温度超过5分钟，就可能造成烫伤。这种烫伤被称为“低温烫伤”，其特点是创面深、愈合慢，严重时可达III度烫伤。 除了烫伤风险，暖宝宝还可能导致皮肤过敏。暖宝宝的主要成分包括铁粉、炭粉、蛭石等，其中一些成分可能对皮肤过敏体质的人产生刺激。因此，过敏体质的人应谨慎使用暖宝宝。 科学使用保暖产品，安全过冬 为了安全过冬，在使用保暖产品时，我们应该注意以下几点： 1. 选择质量可靠的保暖产品，注意查看产品标识、规格、型号等信息。 2. 避免将暖宝宝直接贴在皮肤上，应贴在内衣外侧。 3. 不要长时间将暖宝宝贴在同一部位，以免造成低温烫伤。 4. 对于过敏体质的人，应避免使用含有刺激性成分的保暖产品。 5. 在使用保暖产品时，注意观察身体反应，如有不适，应及时停止使用。

健康解码专家

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