谯城薛阁办事处邓诗玉卫生室

文章 学会在空调环境下保养肌肤

夏季，办公室里的空调成为了一道独特的风景线。然而，对于长时间处于空调环境中的OL们来说，肌肤却面临着巨大的挑战。空调的冷气环境，加上工作压力和电脑辐射，让肌肤容易出现外油内干、干燥脱皮等问题。如何才能在空调环境下呵护肌肤，让它远离“空调病”呢？本文将为你提供一些有效的护肤方法。 1. 充分补水，让肌肤喝足水 长时间处于空调环境下，肌肤会失去大量的水分。因此，每天至少要喝8杯水，补充肌肤所需的水分。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，也是补充水分的好方法。 2. 选择合适的护肤品 根据个人肤质，选择合适的保湿乳、霜或凝胶，每天早晚进行涂抹。同时，不要忘记脖子和手部等部位的保养。 3. 定期进行皮肤护理 空调房内外温差较大，频繁出入容易导致皮肤疲劳。建议每周进行1-3次皮肤护理，以增强皮肤的抵抗力。 4. 保持室内空气流通 空调房内的空气流通不畅，容易导致肌肤缺氧。建议适当开窗通风，或者放置一些绿色植物，以改善室内空气质量。 5. 注意饮食和生活习惯 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。 总之，在空调环境下保养肌肤需要我们付出更多的努力。通过合理的护肤方法和良好的生活习惯，相信你一定能够拥有健康美丽的肌肤。

医疗新知速递

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文章 宫外孕腹腔镜手术后可以吃西瓜吗

宫外孕，又称异位妊娠，是女性常见的妇科急症之一。近年来，随着医疗技术的不断发展，腹腔镜手术已成为宫外孕治疗的主要方法。 在宫外孕手术之后，患者需要注意饮食调养，以保证术后恢复。其中，关于是否可以吃西瓜的问题，一直备受关注。 西瓜是一种营养价值极高的水果，富含大量水分和多种维生素，具有清热解暑、生津止渴的功效。然而，在宫外孕手术之后的一周内，不建议患者食用西瓜。 这是因为，术后患者的脾胃功能相对较弱，西瓜属于生冷食品，过量食用可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。此外，西瓜中的大量水分还可能导致身体水肿，不利于术后恢复。 那么，术后患者应该如何进行饮食调养呢？首先，应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、奶类、豆制品等。其次，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。此外，还要注意饮食的清淡和适量，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 除了饮食调养，术后患者还应注意以下几点： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。 定期复查，了解术后恢复情况。 总之，宫外孕手术后的饮食调养非常重要。患者应遵循医嘱，合理安排饮食，以保证术后恢复顺利。

健康解码专家

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文章 盆腔积液怎么回事严重吗

盆腔积液是妇科常见的疾病之一，它指的是盆腔内积聚的液体。这种积液可能是由于多种原因引起的，包括妇科疾病、细菌感染或月经性交等。盆腔积液可能对女性健康产生一定的影响，因此了解其成因和治疗方法至关重要。 首先，妇科疾病是导致盆腔积液的主要原因之一。常见的妇科疾病包括盆腔炎、慢性盆腔炎、盆腔脓肿、卵巢黄体破裂、宫外孕破裂、子宫破裂等。这些疾病如果不及时治疗，炎症可能会扩散到盆腔，导致盆腔积液。 其次，细菌感染也是导致盆腔积液的原因之一。阴道感染后，细菌可能上行到盆腔，引起盆腔感染，从而导致盆腔积液。此外，不注意个人卫生，如不勤换内衣、不清洁阴道等，也容易导致细菌感染和盆腔积液。 月经期间的性行为也可能导致盆腔积液。因为女性在月经期间处于非常脆弱的状态，如果在这个时候发生性行为，容易损伤盆腔，导致感染，进而引发盆腔积液。 盆腔积液可能分为几种类型，包括炎性盆腔积液和血性盆腔积液。炎性盆腔积液是由于盆腔器官感染后发生炎性渗出而引起的，需要积极抗炎治疗。血性盆腔积液则更严重，可能是由宫外孕、黄体破裂等原因引起的，如果不及时治疗，可能会造成失血性休克，危及生命。 治疗盆腔积液的方法主要包括抗炎治疗、抗生素治疗、手术治疗等。在日常生活中，女性应注重个人卫生，避免不洁性行为，定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病，以预防盆腔积液的发生。

跨界医疗探索者

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