湖州浙北医馆综合门诊部-京东健康

医院介绍

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医院概况

湖州浙北医馆综合门诊部成立于2019年07月22日，是一家位于浙江省湖州市吴兴区的营利性医疗机构。

注册信息

该门诊部的注册地位于湖州市吴兴区劳动路238、248、252、256号，法定代表人为费会东。

经营范围

湖州浙北医馆综合门诊部经营范围包括营利性医疗机构服务（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。

地址：浙江省湖州市吴兴区劳动路238、248、252、256号

电话：0572-2116052

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朱苏妮

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中医内科

湖州浙北医馆综合门诊部

专业擅长：针药结合治疗妇科、内科疾病

好评率：100% 接诊量：2 在线问诊：9元起

科普文章

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文章揭开瑜伽神秘面纱

瑜伽，这项源自古印度的传统运动，近年来在全球范围内迅速流行开来。它以其独特的练习方式和神奇的保健功效，吸引了无数人加入。然而，面对市场上形形色色的瑜伽教练和机构，如何选择一家专业、可靠的瑜伽馆，成为了许多人关心的问题。首先，我们需要了解瑜伽的基本知识。瑜伽是一种身心结合的练习方式，它通过体位法、呼吸法和冥想等方式，帮助练习者达到身心平衡、健康长寿的目的。瑜伽的种类繁多，包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。不同的瑜伽体系适合不同的人群，因此在选择瑜伽馆时，要了解自己的需求和目标，选择合适的瑜伽体系。其次，选择瑜伽馆时，要关注教练的专业程度。一位合格的瑜伽教练应该具备以下素质：丰富的瑜伽知识和实践经验良好的沟通能力和耐心关注学员的个体差异，因材施教注重瑜伽馆的卫生和安全在了解教练的背景和资质后，可以尝试参加瑜伽馆的体验课程。通过亲身体验，可以直观地感受到瑜伽课程的质量和教练的教学水平。在体验课程中，要注意以下几点：课程是否适合自己教练是否专业、耐心课程氛围是否舒适、放松此外，瑜伽馆的环境和设施也是选择时需要考虑的因素。一个良好的瑜伽馆应该具备以下特点：宽敞、舒适的练习场地齐全的瑜伽器材良好的通风和采光总之，选择一家专业、可靠的瑜伽馆，需要我们从多个方面进行综合考虑。只有找到适合自己的瑜伽馆，才能让瑜伽成为我们健康生活的一部分。

健康饮食指南

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文章减肥爬楼梯好，左旋肉碱的食用方法多

在日常生活中，爬楼梯是一种简单易行的运动方式，对于减肥瘦身有着显著的成效。然而，很多人并不知道，正确的爬楼梯方法不仅能有效减肥，还能预防运动损伤。首先，我们要了解爬楼梯的减肥原理。爬楼梯时，身体需要克服重力，消耗更多的能量，从而燃烧脂肪。据研究，爬楼梯消耗的热量比跑步、游泳等运动还要高。此外，爬楼梯还能锻炼腿部肌肉，提高心肺功能。那么，如何正确地爬楼梯呢？以下是一些建议： 1. 穿着合适的运动鞋：选择一双合脚的运动鞋，可以减少运动过程中的不适和损伤。 2. 保持正确的姿势：上身挺直，双手放松，用脚掌着地，每一步都要稳扎稳打。 3. 控制速度：不要追求速度，要根据自己的体能，保持稳定的节奏。 4. 休息与拉伸：爬楼梯过程中，适当休息，并进行拉伸运动，缓解肌肉疲劳。 5. 避免空腹和饱腹时爬楼梯：空腹时爬楼梯容易发生低血糖，饱腹时爬楼梯容易导致消化不良。除了爬楼梯，左旋肉碱也是一种常见的减肥辅助产品。左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，能够帮助身体将脂肪转化为能量，从而起到减肥的作用。那么，如何正确地食用左旋肉碱呢？以下是一些建议： 1. 选择正规渠道购买：购买左旋肉碱时，要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。 2. 严格按照说明书服用：服用左旋肉碱时，要严格按照说明书上的剂量和服用时间进行。 3. 结合运动和饮食：左旋肉碱是一种辅助产品，要结合运动和饮食才能达到最佳的减肥效果。 4. 注意副作用：左旋肉碱可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐等，如果出现不适，应及时停药并咨询医生。总之，爬楼梯和左旋肉碱都是有效的减肥方法，但要注意正确的方法和注意事项，才能达到理想的减肥效果。

健康饮食指南

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