医院介绍
医院概况
北京同仁堂(厦门)大药房有限公司思明中医门诊部成立于2018年08月08日,是一家专注于中医诊疗的医疗机构。
注册信息
该门诊部的注册地位于厦门市思明区湖滨北路229号105单元之二、114单元(一层),105单元(夹层),106单元(夹层),114单元(夹层)。
法定代表人
门诊部的法定代表人为蔡燕。
经营范围
门诊部(所)是门诊部的经营范围,意味着该机构提供门诊医疗服务。
医院服务
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科普文章
文章 春季重在疏肝健脾 养肝法则不外乎情绪+饮食
春季重在疏肝健脾 养肝法则不外乎情绪+饮食 作者:黄刚 副主任医师 吉林市化工医院 消化内科 春季,万物复苏,生机勃勃,然而,这个季节也是肝脏健康的重要时期。肝脏作为人体的重要器官,负责解毒、代谢和分泌胆汁等功能。因此,春季养肝显得尤为重要。 肝脏健康与我们的情绪息息相关。研究表明,长期情绪压抑、焦虑和愤怒等负面情绪,容易导致肝气郁结,进而影响肝脏健康。因此,春季养肝,首先要学会调整自己的情绪,保持乐观、平和的心态,避免过度劳累。 饮食结构也是春季养肝的关键。中医认为,绿色蔬菜具有养肝的作用,如菠菜、西兰花等。此外,多吃富含维生素和矿物质的食物,如柑橘类水果、坚果等,也有助于肝脏健康。同时,要避免过多摄入油腻、辛辣和高热量食物,以免加重肝脏负担。 除了情绪和饮食,运动也是春季养肝的重要手段。适量的运动可以促进血液循环,增强肝脏功能。如散步、慢跑、瑜伽等运动,都有助于提高身体素质,增强免疫力。 在日常生活中,我们还应注意以下几点: 保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响肝脏的正常代谢。 戒烟限酒,避免肝脏受到损害。 定期体检,及时发现并治疗肝脏疾病。 保持良好的生活习惯,如规律作息、饮食均衡等。 总之,春季养肝,要从情绪、饮食、运动等方面入手,养成良好的生活习惯,才能确保肝脏健康,迎接春天的到来。
文章 喝水养生,喝对时间喝对水
喝水量不足是现代生活中常见的现象,这会导致身体出现各种不适。那么,如何通过喝水来养生保健呢?本文将介绍几种喝水的方法,帮助您达到养生保健的目的。 1. 早晨起床后喝一杯温水 早晨起床后喝一杯温水,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,还能缓解一夜睡眠后身体的脱水状态。建议喝温水,因为冷水可能会刺激肠胃,而热水更容易促进新陈代谢。 2. 饭前喝水 饭前喝水可以帮助消化,促进食物的吸收和利用。同时,饭前喝水还能增加饱腹感,有助于控制食欲,避免过量进食。 3. 饭后喝水 饭后喝水有助于消化,促进食物的吸收和利用。同时,喝水还能缓解饭后油腻感,帮助身体排出多余脂肪。 4. 随身携带水杯 随身携带水杯,可以随时补充水分,避免因忙碌而忘记喝水。建议选择保温杯,可以保证水的温度,更适合随时饮用。 5. 多喝水,注意水质 多喝水是养生保健的重要方法之一,但要注意水质。建议选择纯净水源,避免饮用含有有害物质的水。同时,避免饮用过冷或过热的水,以免刺激肠胃。 此外,还可以根据个人体质和需求,在水中加入一些养生食材,如蜂蜜、枸杞、红枣等,以达到更好的养生保健效果。
文章 喝水是第一养生法!
水,是生命之源,人体中水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材。 然而,喝水并非越多越好。有些喝水习惯反而可能对健康造成伤害。 首先,晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗,早晨起床后,身体里的血液浓度较高,此时喝水,可防止血液过于黏稠,还能清肠、通便。但早上是人体阳气生发之时,而水属阴性,容易伤害脾阳,因此不宜多喝,更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水,成年人则可喝一杯。 其次,按需喝水。中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季炎热,人需要多喝水。喝水的量要因人而异,健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。 此外,喝水也有最佳时段。早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用;午睡后,在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴,防血稠。 值得注意的是,口渴时大口喝猛水会骤然增加心脏负荷;吃饭时喝猛水,则会冲淡胃酸,影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。 此外,“阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水,网络上曾流传喝“阴阳水”可以排肠毒的说法,但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水,混合起来对身体无碍,但除此之外的自来水、井水等生水,多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物,用其与开水混合,会带来很多微生物和毒素,可能引起肠道传染病,是不可取的。