建德市更楼街道社区卫生服务中心

文章 立夏肌肤护理 需谨防三个问题

立夏时节，气温逐渐升高，炎炎夏日即将到来。然而，初夏天气多变，皮肤容易出现过敏、长斑、出油等问题。 一、过敏问题 立夏时节，空气中花粉、柳絮等过敏原增多，容易引发面疱、皮屑、过敏等问题。此外，护肤品使用不当也可能导致过敏。 解决方法： 1. 停用所有化妆品，让皮肤有缓冲的时间，平时用清水洗脸。 2. 如过敏症状严重，可前往医院进行过敏测试，并根据医生建议进行治疗。 二、长斑问题 初夏阳光较强，皮肤娇嫩，容易受到紫外线伤害，导致晒斑。尤其是面部已有雀斑、黄褐斑的人，更容易在阳光下长斑。 解决方法： 1. 外出时涂抹防晒霜，并多次补涂。 2. 随身携带防晒乳和粉底液，方便随时补涂。 3. 外出时戴帽子和撑伞，减少紫外线对皮肤的伤害。 三、出油问题 初夏气候湿热，皮脂腺分泌增加，导致皮肤油腻，痘痘滋生。此时，肌肤容易出现“假油光”现象，让人误以为肌肤不缺水。 解决方法： 1. 使用保湿化妆水或清爽凝露精华，保持肌肤水分。 2. 控油的同时，做好保湿工作，让肌肤保持水油平衡。 此外，立夏时节还要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯，促进身体健康。

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文章 中暑的宝宝该怎样救治？

炎炎夏日，孩子们的好动天性让中暑成为常见问题。对于家长们来说，了解中暑的症状和应对措施至关重要。本文将详细介绍儿童中暑的预防和处理方法，帮助家长们守护孩子的健康。 中暑的常见类型 中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种类型。 先兆中暑表现为头痛、眼花、口渴、心悸等症状，体温正常或略升高，休息后可恢复。 轻度中暑除先兆中暑症状外，还伴有体温升高、面色潮红、大量出汗、血压下降等症状。 重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，甚至出现昏厥、昏迷、高热和意识丧失。 中暑的处理方法 一旦发现孩子出现中暑症状，应立即采取以下措施： 1. 立即将孩子移至通风、阴凉、干燥的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭全身降温。 2. 保持孩子呼吸道通畅，如意识不清，可将其头部侧卧。 3. 若孩子意识清醒，可给予少量多次饮水，补充水分和电解质。 4. 如孩子出现高热、抽搐等症状，应立即送往医院就诊。 预防中暑的方法 1. 在高温天气，尽量避免带孩子外出，尤其是中午和午后时段。 2. 增加孩子的午睡时间，保证充足的睡眠。 3. 喝淡盐水、绿豆汤等清淡饮料，补充水分和电解质。 4. 外出时佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，避免长时间暴露在阳光下。 5. 保持室内通风，使用空调时注意温度不宜过低。 通过以上措施，可以有效预防和应对儿童中暑，保障孩子的健康。

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文章 脸过敏该怎么办？应对脸部过敏问题，谨记三点

随着秋冬季的到来，气温逐渐降低，空气变得干燥，很多人的脸部皮肤开始出现过敏症状。皮肤白净泛红、发痒，严重时甚至会出现破溃。面对脸部过敏，我们应该怎么办？如何有效应对脸部过敏问题呢？本文将为您详细解答。 一、了解脸部过敏的原因 脸部过敏的原因有很多，常见的有： 环境因素：如气候变化、空气质量差、紫外线等。 饮食因素：如辛辣、海鲜、酒精等刺激性食物。 化妆品因素：如含有刺激性成分的化妆品、护肤品等。 疾病因素：如哮喘、湿疹等。 了解过敏原因有助于我们更好地预防和治疗脸部过敏。 二、脸部过敏的应对方法 1. 避免接触过敏原 首先要明确自己的过敏原，尽量避免接触。例如，对花粉过敏的人应避免外出在花粉较多的季节；对化妆品过敏的人应停止使用含有过敏成分的化妆品。 2. 保持皮肤清洁 每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。可以使用温和的氨基酸洗面奶，保持皮肤清洁的同时减少对皮肤的刺激。 3. 保湿滋润 秋冬季节皮肤干燥，容易出现过敏症状。可以适当使用保湿霜、乳液等护肤品，保持皮肤的水分。 4. 饮食调理 保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。 5. 适当运动 适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防和治疗脸部过敏。 三、脸部过敏的治疗方法 1. 药物治疗 对于严重的脸部过敏，可以在医生指导下使用抗过敏药物、激素类药物等。 2. 物理治疗 如冷敷、紫外线治疗等。 四、预防脸部过敏 1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。 2. 选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。 3. 注意饮食，避免食用刺激性食物。 4. 增强体质，提高免疫力。 5. 注意环境因素，避免接触过敏原。 脸部过敏并非不可治愈，只要我们了解过敏原因，采取正确的预防和治疗方法，就可以有效地控制脸部过敏症状，让皮肤恢复健康。

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