常州康瑞世纪医院

文章 崴脚了 该如何辨症急救？

生活中，我们常常会遇到崴脚的情况，医学上称之为足踝扭伤。这种损伤是由于外力作用导致足踝部超过其最大活动范围，使关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊发生撕裂，从而出现疼痛、肿胀和跛行等症状。 很多人在崴脚后会选择揉搓疼痛部位、用热水泡脚等方法进行自我处理。然而，这些做法可能会加重损伤，导致病情恶化。正确的处理方法应该是： 1. 确定伤势轻重：轻度崴脚可以通过休息、抬高患肢、冷敷等方式进行自我处理；而重度崴脚则可能伴随骨折，需要及时就医。 2. 冷敷：崴脚后应立即进行冷敷，以减少出血和肿胀。24小时后可改为热敷，以促进血液循环和消肿。 3. 适当活动：在伤后初期，应尽量减少活动，避免加重损伤。待病情稳定后，可逐渐增加活动量。 4. 按揉：在出血停止后，可进行适当的按揉，以促进血液循环和消肿。 5. 用药：根据医生建议使用合适的药物进行治疗。 此外，预防崴脚也很重要。平时要注意足踝部肌肉的锻炼，穿着合适的鞋子，避免在湿滑或不平的地面上行走。

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文章 男人怎样造出健康活力的精子

男性不育问题中，精子质量问题占据了很大比例。精子活力不足是导致精子质量下降的主要原因。那么，男性如何提高精子活力，从而提高生育能力呢？以下是一些有助于提高精子活力的方法。 1. 均衡饮食，补充营养 均衡的饮食可以为精子提供所需的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。建议男性多摄入富含锌、硒、维生素E等元素的食物，如海鲜、坚果、黑豆、燕麦等。 2. 适当运动，增强体质 适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，从而提高精子的质量。建议男性进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少3次，每次30分钟以上。 3. 改善生活习惯，避免不良因素 不良的生活习惯会降低精子质量，如吸烟、饮酒、熬夜等。建议男性戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免长时间暴露在高温、辐射等环境下。 4. 注意生殖器官卫生 保持生殖器官的清洁卫生，可以预防生殖系统感染，从而保护精子质量。建议男性每天清洗阴部，避免穿紧身内裤，定期进行生殖系统检查。 5. 接受专业治疗 对于精子质量异常的男性，应及时就医，接受专业治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。 总之，提高精子活力需要男性从饮食、生活习惯、心理等多方面入手，综合调理。只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康活力的精子，提高生育能力。

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文章 治疗不育从强壮精子开始

　　在现代社会，不少男性朋友虽然身体素质良好，但面临着不育的困扰。很多人不禁疑惑，为什么明明身体健康，生殖器也没有问题，却无法生育？本文将带您走进北京同济医院，探究不育的原因，并介绍一些有效的治疗方法。 　　精子质量下降：现代男性的隐忧 　　近年来，全球范围内男性精子质量呈现下降趋势。研究发现，过去50年间，男性精子密度下降近一半，其中欧洲和北美地区最为严重。这主要与现代生活方式、环境污染等因素有关。 　　环境污染：男性生殖力下降的“隐形杀手” 　　化学药物、杀虫剂、塑料制品等“生殖毒素”在土壤中难以降解，通过食物链进入人体。这些毒素会干扰男性生殖系统，损害睾丸生精上皮，影响激素平衡，导致精子质量下降。 　　中医治疗不育：千年智慧助力生育 　　中医学认为，不育与肾虚、气血不足、湿热下注等因素有关。中医治疗不育的方法主要包括中药调理、针灸、推拿等。北京同济医院不育科采用“中药促精”疗法，结合传统中医理论，运用中药补益气血、清热除湿，有效提高精子质量，助力生育。 　　日常保养：呵护精子健康 　　除了及时就医外，日常生活中也要注意以下几点，呵护精子健康： 　　1. 保持规律作息，避免熬夜。 　　2. 戒烟限酒，远离有害物质。 　　3. 适当锻炼，增强体质。 　　4. 保持心情舒畅，避免压力过大。 　　5. 饮食均衡，补充锌、硒等微量元素。 　　北京同济医院不育科致力于为广大不育患者提供专业、有效的治疗方案。如有需要，请及时咨询。 　　北京同济医院男性不育咨询热线： 　　010-65279999，4008-192-010 　　北京同济医院地址： 　　北京市东城区北京站东街１１号（地铁建国门Ｃ出口，出口有标识）

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文章 弱精症如何影响男性不育

弱精症是导致男性不育的常见原因之一，许多患者对此表示担忧。所谓弱精症，即精液中的精子活力不足，无法有效与卵子结合，从而影响生育能力。那么，弱精症究竟是如何影响男性不育的呢？本文将从以下几个方面进行详细阐述。 首先，精子活力不足会影响精子穿过女性生殖道的能力。精子在到达输卵管壶腹部与卵子结合之前，需要穿过子宫颈的粘液管道，然后经过子宫腔。这一过程需要精子具备足够的活力。若精子活力不足，则无法完成这一“旅行”，导致无法与卵子结合。 其次，弱精症会导致精子质量下降。精液中的精子质量包括活力、形态、数量等多个方面。弱精症患者的精子活力低下，形态异常，数量不足，这些因素都会降低精子质量，影响受孕。 此外，弱精症还可能与其他疾病相关。例如，精索静脉曲张、感染、炎症以及抗精子抗体等都可能导致弱精症。这些疾病不仅会影响精子活力，还会导致精子质量下降，从而影响生育能力。 针对弱精症的治疗，目前主要有以下几种方法： 1.药物治疗：通过使用药物改善精子活力和精子质量。 2.手术治疗：针对精索静脉曲张等疾病进行手术治疗。 3.辅助生殖技术：如人工授精、试管婴儿等。 4.日常保养：改善生活习惯，保持良好的作息时间，戒烟限酒，避免接触有害物质等。 总之，弱精症对男性不育的影响不容忽视。患者应及时就医，根据医生的建议进行治疗，并做好日常保养，提高生育能力。

家庭医疗小助手

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文章 长期低头弯腰易引起腰肌劳损

腰肌劳损，一种常见的腰部疼痛疾病，困扰着许多上班族和体力劳动者。这种疾病主要表现为腰部疼痛，分为急性和慢性两种类型。腰椎周围的韧带、肌肉等软组织对于维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性起着至关重要的作用。当这些软组织因各种原因发生病变时，就会引发腰痛，临床上称之为软组织性腰痛。 腰肌劳损的发病原因主要包括以下三个方面： 1. 慢性积累性损伤：长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于牵拉状态，导致腰肌产生慢性损伤，引发腰痛。 2. 急性腰部扭伤：未经及时合理的治疗，急性腰部扭伤会形成慢性创伤性瘢痕及粘连，导致腰肌力量减弱，引发疼痛。 3. 肌肉纤维充血、水肿及粘连：无论是慢性累积性损伤，还是急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响，进而引发腰痛。 为了预防腰肌劳损，我们可以采取以下措施： 1. 避免长时间穿高跟鞋行走。 2. 注意坐、立、行的姿势，避免长时间保持同一姿势。 3. 搬抬重物时，注意下蹲，避免直接用腰部力量。 4. 睡觉时，以硬板床为宜。 此外，对于经常使用腰部工作的人来说，要注意劳逸结合，并进行针对性的腰腹肌功能训练。一旦出现腰痛，应及时就医，在医师的指导下进行治疗。

生命之光传递者

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文章 女人不孕不育的原因有哪些

女性不孕不育是一个复杂的问题，涉及多种因素。本文将从多个角度探讨女性不孕不育的常见原因，包括生殖系统解剖结构、生理功能、内分泌调节等方面，帮助读者更好地了解这一疾病。 首先，生殖系统解剖结构的异常是导致不孕不育的常见原因之一。例如，阴道畸形、宫颈狭窄、子宫发育不良等，都可能阻碍精子进入或胚胎着床。此外，输卵管阻塞、卵巢功能障碍等也可能导致不孕。 其次，生理功能的异常也会影响女性的生育能力。例如，排卵障碍、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，都可能影响卵子的发育和排卵，从而影响受孕。 此外，内分泌调节的异常也是导致不孕不育的重要原因。例如，甲状腺功能亢进或低下、肾上腺皮质功能亢进或低下等，都可能影响卵巢功能，导致排卵障碍或不孕。 除了以上因素，精神心理因素、生活方式、环境因素等也可能导致女性不孕不育。例如，长期的精神压力、不良的生活习惯、环境污染等，都可能影响女性的生育能力。 针对女性不孕不育的治疗，需要根据具体病因进行个体化方案制定。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。其中，药物治疗主要针对排卵障碍、内分泌失调等情况；手术治疗主要针对生殖系统解剖结构异常等情况；辅助生殖技术则包括试管婴儿、人工授精等。 总之，女性不孕不育是一个复杂的问题，需要多学科、多角度的综合治疗。了解病因、积极治疗、保持良好的心态，是提高生育能力的关键。

绿色医疗倡导者

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文章 全方位救援 呵护女性卵巢

　　女性的健康与幸福离不开卵巢这个重要的器官。卵巢不仅承担着生育的功能，还分泌着雌激素，影响着女性的第二性征和身体健康。然而，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，女性卵巢健康问题日益突出。本文将从卵巢早衰、卵巢炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征和卵巢癌等多个方面，为大家介绍女性卵巢健康知识，并提供预防和保健建议。 　　卵巢早衰是女性常见的内分泌疾病，表现为月经不规律、生育能力下降、骨质疏松、皮肤松弛等症状。卵巢早衰的原因主要包括压力、遗传、过度减肥和环境污染等。预防卵巢早衰，可以从调整生活方式、补充雌激素、保持良好心态等方面入手。 　　卵巢炎是卵巢受到病原体感染引起的炎症性疾病，常见的症状包括下腹部疼痛、发热、白带增多等。卵巢炎的治疗方法包括抗生素治疗、手术治疗等。预防卵巢炎，要注意个人卫生，避免不洁性交，及时治疗妇科疾病。 　　卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿块，常见的症状包括月经不规律、腹部疼痛、压迫感等。卵巢囊肿的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。预防卵巢囊肿，要注意饮食健康，避免过度肥胖，定期进行妇科检查。 　　多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，表现为月经不规律、多毛、肥胖、卵巢多囊性改变等症状。多囊卵巢综合征的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。预防多囊卵巢综合征，要注意控制体重、调整生活方式、定期进行妇科检查。 　　卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期症状不明显，容易被忽视。卵巢癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗等。预防卵巢癌，要注意定期进行妇科检查，特别是有家族史的女性要更加警惕。 　　总之，女性要重视卵巢健康，定期进行妇科检查，保持健康的生活方式，预防卵巢疾病的发生。

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文章 右下腹痛怎么回事

右下腹痛，这个看似简单的症状，却可能隐藏着多种疾病的风险。那么，右下腹痛究竟是由什么原因引起的呢？以下将为您一一揭晓。 首先，我们要明确的是，右下腹痛可能涉及多个器官和疾病。以下是一些常见的原因： 1. 肝脏疾病：肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题时，如肝炎、肝硬化等，可能会引起右上腹疼痛，有时疼痛会放射至右下腹部。 2. 胆囊疾病：胆囊位于右上腹，与肝脏相邻。胆囊疾病，如胆囊炎、胆结石等，会引起右上腹疼痛，疼痛有时会向下放射至右下腹部。 3. 肠胃疾病：肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻等肠胃疾病，也可能导致右下腹痛。 4. 阑尾炎：阑尾位于右下腹部，阑尾炎是右下腹痛的常见原因。急性阑尾炎的典型症状是右下腹部疼痛，疼痛逐渐加剧，伴有恶心、呕吐等。 5. 输卵管疾病：女性朋友如果出现右侧腹痛，可能是右侧输卵管炎引起的。输卵管炎是炎症感染引起的，需要及时治疗。 6. 输尿管结石：输尿管结石是引起右下腹痛的另一种原因。输尿管结石会导致剧烈的腰部和下腹部疼痛，有时疼痛会放射至会阴部。 面对右下腹痛，我们应该如何应对呢？以下是一些建议： 1. 及时就医：如果出现右下腹痛，应尽早去医院就诊，明确病因，以便及时治疗。 2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 3. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于疾病的恢复。 4. 适当运动：适当运动可以增强体质，提高免疫力，有助于疾病的康复。 总之，右下腹痛并非小事，我们应该引起重视，及时就医，避免延误病情。

绿色医疗倡导者

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文章 过度疲劳警惕淋巴癌上身

淋巴癌，作为免疫系统恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的一大杀手。据统计，我国淋巴癌患者发病率已达到十万分之九，且每年以4%的速度增长。了解淋巴癌的诱因和早期信号，对于预防和治疗具有重要意义。 一、淋巴癌的五大诱因 1. 饮食因素：长期摄入高酸性食物、高脂肪、高热量等不健康饮食，会降低人体免疫力，增加淋巴癌风险。 2. 环境因素：长期接触致癌化学物质、放射性物质、病毒感染等，可能导致淋巴癌发生。 3. 免疫系统异常：免疫缺陷、自身免疫性疾病等，可能增加淋巴癌风险。 4. 生活习惯：过度疲劳、长期熬夜、缺乏运动等，会降低人体免疫力，增加淋巴癌风险。 5. 遗传因素：家族中有淋巴癌患者，可能增加遗传风险。 二、淋巴癌的早期信号 1. 持续性淋巴结肿大：颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结肿大，且无红、热、痛等症状。 2. 发热：不明原因的持续性低热，且抗生素治疗无效。 3. 乏力、消瘦：短期内出现明显体重下降、乏力等症状。 4. 咳嗽、呼吸困难：淋巴癌侵犯肺部时，可能出现咳嗽、呼吸困难等症状。 5. 腹部肿块：淋巴癌侵犯腹部器官时，可能出现腹部肿块、腹痛等症状。 三、淋巴癌的治疗方法 淋巴癌的治疗方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。治疗方案需根据患者具体情况制定。 四、预防淋巴癌的措施 1. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高脂肪、高热量食物。 2. 戒烟限酒：吸烟、饮酒等不良生活习惯会增加淋巴癌风险。 3. 适度运动：保持适量运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度疲劳。 5. 定期体检：定期进行体检，早期发现淋巴癌。

未来医疗领航员

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文章 男性不育的检查七项便搞定

男性不育问题一直是困扰许多家庭的问题。当夫妻双方同居一年以上，未采取任何避孕措施，却始终未能生育时，男方应该及时去医院进行检查。在众多检查项目中，以下七项是男性不育检查的常见项目。 一、精液分析 精液分析是男性不育检查中最基础的项目之一，通过观察精液的颜色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态等指标，可以初步判断男性的生育能力。 二、体外异种授精实验 即使精液分析结果显示正常，但有时仍不能完全代表精子的受精能力。体外异种授精实验可以通过将精子和卵子进行体外结合，更准确地估计精子的受精能力。 三、前列腺液检查 前列腺液检查可以了解前列腺的健康状况，前列腺是男性生殖系统中重要的腺体之一，其分泌的液体对精子的活力和生育能力有着重要影响。 四、内分泌检查 内分泌检查可以通过测定睾酮水平、促性腺激素释放激素等指标，了解男性的内分泌功能，判断是否存在内分泌疾病。 五、多普勒超声检查 多普勒超声检查可以了解男性生殖器官的血流情况，判断是否存在精索静脉曲张等问题。 六、X线检查 X线检查可以了解男性生殖器官的形态结构，判断是否存在输精管道梗阻等问题。 七、免疫学检查 免疫学检查可以了解男性是否存在精子抗体，判断是否存在免疫性不育。 八、睾丸活检 睾丸活检可以直接观察睾丸的生精功能，判断是否存在生精障碍。 九、染色体核型分析 染色体核型分析可以了解男性是否存在染色体异常，判断是否存在染色体异常不育。

医疗之窗

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