玉林桂南医院

文章 肾虚的治疗方法有哪些

肾虚，这一中医术语在日常生活中并不鲜见。它主要分为肾阴虚和肾阳虚两大类型。肾阴虚患者常常表现为面色晦暗、失眠多梦、脱发、口干舌燥、五心烦热、便秘等症状；而肾阳虚患者则可能出现面色苍白、腰酸背痛、四肢冰冷、尿频、性欲减退、舌质淡、脉沉弱等表现。 针对肾虚的治疗，中医提出了温肾助阳和固摄肾气的治疗原则。具体来说，温肾助阳适用于肾阳虚衰的情况，常见症状包括面色苍白、形寒肢冷、腰脊冷痛、尿频或少尿浮肿等。此时，医生可能会开具熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山药等药材组成的方剂。 另一方面，固摄肾气则是针对肾气不足的治疗方法，适用于膀胱失司、尿频数、滑精早泄、腰脊酸软等症状。人参、茯苓、龟板、龙骨、远志、桑螵蛸、菖蒲、当归等药材组成的方剂常用于此类情况。 当然，肾虚的治疗并非一成不变，每个人的具体情况不同，治疗方法也应有所区别。因此，若出现肾虚症状，建议及时就医，让专业医生根据您的具体情况进行诊断和治疗。 除了药物治疗，日常保养同样重要。适当的运动、均衡的饮食、充足的睡眠以及良好的心态都有助于改善肾虚症状，提高生活质量。 总之，了解肾虚的相关知识，及时治疗和保养，对于维护身体健康具有重要意义。

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文章 宝宝“头皮屑”或是过敏了

近年来，许多家长发现宝宝头皮上总是出现类似头皮屑的物质，这让许多家长感到困惑和担忧。本文将围绕宝宝头皮屑的成因、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助家长更好地了解这一现象。 一、宝宝头皮屑的成因 1. 洗发不当：过度使用洗发水或洗发水残留导致头皮屑。 2. 皮脂分泌过多：皮脂腺分泌过多，导致头皮油脂堆积，引起头皮屑。 3. 脂溢性皮炎：宝宝脂溢性皮炎导致头皮屑。 4. 湿疹：湿疹也可能导致宝宝头皮屑。 5. 真菌感染：真菌感染导致头皮屑。 二、宝宝头皮屑的预防 1. 选择合适的洗发水：选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的洗发水。 2. 正确洗头：用温水洗头，轻轻按摩头皮，避免用力搓洗。 3. 保持头皮清洁：定期给宝宝洗头，保持头皮清洁。 4. 避免抓挠头皮：避免宝宝用手抓挠头皮，以免加重头皮屑。 5. 注意饮食：避免宝宝摄入过多油腻、辛辣食物，多吃富含维生素的食物。 三、宝宝头皮屑的治疗 1. 使用抗真菌药物：针对真菌感染导致的头皮屑，可使用抗真菌药物。 2. 使用止痒药物：针对脂溢性皮炎、湿疹等引起的头皮屑，可使用止痒药物。 3. 外用药物：使用外用药物，如硫磺洗剂、酮康唑洗剂等。 4. 疗效不佳时及时就医：如果宝宝头皮屑问题严重，应及时就医，寻求医生的帮助。 总之，宝宝头皮屑是常见的现象，家长不必过于担心。通过正确的预防和治疗方法，可以有效缓解宝宝头皮屑问题。

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文章 预防疾病必吃的9种食物

随着生活节奏的加快，春季养生成为越来越多女性的关注焦点。合理的饮食不仅可以预防疾病，还能保持身体健康。以下九种食物，是春季女性养生饮食中不可或缺的。 1. 咖啡 咖啡中含有丰富的抗氧化剂，能够有效抵抗自由基的侵害，降低患癌症和心脏病的风险。每天喝3-5杯咖啡，还能降低患2型糖尿病、大肠癌和肝癌的几率。 2. 咖喱 咖喱中的姜黄素具有强大的抗氧化和抗癌作用。将咖喱粉与西兰花、白菜等蔬菜搭配食用，可以增强姜黄素的抗癌效果。 3. 瘦牛肉 牛肉富含优质蛋白质、铁和B族维生素，有助于增强免疫力。选择草饲牛肉，其营养价值更高。烹饪时加入花椒等香料，可以降低因高温产生的致癌物质。 4. 樱桃 樱桃富含花青素和抗氧化物质，能够降低胆固醇和血糖，缓解肌肉酸痛。将樱桃放入冰箱冷冻，制成健康“冰淇淋”，随时享用。 5. 西红柿 西红柿中的番茄红素具有强大的抗氧化和抗癌作用。红色西红柿和橙色西红柿交替食用，可以摄入更多番茄红素。烹饪时加入橄榄油，可以促进番茄红素的吸收。 6. 虾 虾是一种低脂肪、高蛋白的健康食品，富含抗癌物质硒和维生素D。适量食用虾，可以提高“好胆固醇”水平。 7. 燕麦片 燕麦片中的纤维可以降低胆固醇吸收，有助于控制体重。早餐食用燕麦片，可以保持精力充沛，减少午餐摄入量。 8. 开心果 开心果富含维生素B6和铜，能够增强人体活力。适量食用开心果，可以降低血脂。 9. 黑巧克力 黑巧克力中的类黄酮具有抗氧化和抗炎作用，能够预防动脉栓塞和心脏病。适量食用黑巧克力，可以调节情绪，提升幸福感。

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文章 男性春季养生食谱 五个菜让您身体棒棒的

春季是万物复苏的季节，也是男性养生保健的关键时期。男性春季养生需要注意饮食调理，以增强体质、预防疾病。以下为大家介绍几种适合男性春季养生的食谱，助您身体棒棒哒！ 一、韭菜养生粥 韭菜粥是春季养生的佳品，具有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃的功效。制作方法简单，只需将鲜韭菜、韭菜籽和粳米熬制成粥即可。韭菜籽需要研磨成细末，与韭菜、粳米和细盐一起熬煮。韭菜具有温中养血、温肾暖腰膝的作用，适合春季食用。 二、韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜，具有温中养血、温肾暖腰膝的功效。将新鲜韭菜洗净切碎，与鸡蛋搅拌后炒熟即可。这道菜色香味俱佳，适合春季食用。 三、韭菜炒鲜虾 韭菜炒鲜虾是一道补肾益精、壮阳疗痿的美食。将韭菜和鲜虾炒熟，佐餐食用。不过，这道菜性燥热，体壮阳盛者忌食。 四、韭姜牛奶 韭姜牛奶具有温中下气、和胃止呕的功效。将韭菜和生姜洗净切碎，捣烂后取汁，加入牛奶加热至沸腾，趁热食用。韭菜不易消化，一次不宜食用过多。 五、五味子养生粥 五味子粥具有养肝、补肾的功效。将五味子和大米熬制成粥，适合春季食用。五味子具有保肝、护胃的作用，酒后食用可减少酒精对肝脏的损害。 除了以上几种食谱，男性春季养生还要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 适当进行户外运动，增强体质。 3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。 4. 注意保暖，预防感冒。 5. 饮食清淡，多吃蔬菜水果。

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文章 怀孕期间如果中暑的话该怎么办

夏日炎炎，准妈妈们不仅要担心炎热天气带来的中暑风险，更要关注孕妇中暑的特殊性。孕妇由于生理原因，体温调节能力相对较弱，更容易发生中暑。本文将详细介绍孕妇中暑的预防和处理方法，帮助准妈妈们安全度过炎炎夏日。 一、孕妇中暑的原因及危害 孕妇中暑的原因主要有： 体温调节能力下降 出汗减少，水分流失加快 孕妇体内血容量增加，心血管负担加重 孕妇穿着厚重，散热困难 孕妇中暑的危害包括： 引起头晕、乏力、恶心、呕吐等症状 导致孕妇脱水、电解质紊乱 影响胎儿生长发育，甚至引发流产、早产等风险 严重时可能危及孕妇和胎儿生命 二、预防孕妇中暑的措施 1. 保持室内通风，避免高温潮湿环境 2. 适当增加水分摄入，多喝水，避免脱水 3. 穿着轻薄透气的衣物，避免穿着厚重 4. 避免在烈日下长时间户外活动 5. 注意室内温度，避免空调直吹 6. 保持良好的饮食习惯，补充营养 三、孕妇中暑的处理方法 1. 立即将孕妇移至阴凉通风处，解开衣物，帮助散热 2. 给孕妇饮用淡盐水，补充水分和电解质 3. 如有头晕、乏力等症状，可服用藿香正气水等药物 4. 严重中暑者，应立即送往医院救治 四、孕妇中暑的日常保养 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠 2. 适当进行户外活动，增强体质 3. 注意个人卫生，预防感染 4. 定期进行产检，监测孕妇和胎儿健康状况 孕妇中暑是一个不容忽视的问题，准妈妈们一定要引起重视。通过了解中暑的原因、危害及预防措施，做好日常保养，才能度过一个健康的孕期。

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