唐河县妇幼保健院

文章 螨虫过敏怎么办？经常通风

螨虫，这种肉眼难以察觉的小生物，却与我们的健康息息相关。它们隐藏在床褥、沙发、地毯等角落，释放出大量过敏原，导致许多人出现过敏症状。那么，如何应对螨虫过敏呢？以下是一些有效的防治方法。 方法一：保持室内通风干燥 螨虫喜欢潮湿、温暖的环境，因此保持室内通风干燥是防治螨虫过敏的关键。经常打开门窗，让新鲜空气流通，可以降低室内湿度，减少螨虫的繁殖。特别是空调房间，更要定期通风换气，避免螨虫滋生。 方法二：勤晒洗衣物和床上用品 螨虫喜欢附着在棉麻织物上，如床单、被褥、衣物等。因此，定期清洗和晾晒这些物品，可以有效减少螨虫的滋生。建议每周至少清洗一次床上用品，并使用55℃以上的热水进行消毒。 方法三：使用除螨剂和空气净化器 市面上有很多除螨剂和空气净化器，可以帮助去除家中的螨虫和过敏原。选择正规厂家生产的除螨剂，按照说明使用，可以有效减少螨虫的滋生。 方法四：保持室内清洁 定期打扫房间，清理角落和缝隙，可以有效减少螨虫的藏身之处。使用湿抹布擦拭家具表面，避免灰尘飞扬，降低螨虫的传播。 方法五：注意个人卫生 勤洗手、勤洗澡，避免接触过敏原。如有宠物，要定期给宠物洗澡和梳理毛发，减少宠物身上的螨虫。

生命守护者联盟

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文章 乳腺癌腋下淋巴转移的症状

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其淋巴转移是较为常见的转移方式之一。其中，腋下淋巴转移是乳腺癌患者常见的转移部位。本文将详细介绍乳腺癌腋下淋巴转移的症状、治疗方法以及日常护理等方面的知识。 一、乳腺癌腋下淋巴转移的症状 1. 腋窝淋巴结肿大：这是乳腺癌腋下淋巴转移最常见的症状，患者可触及腋窝处有硬结或肿块，且质地较硬，活动度差。 2. 腋窝淋巴结转移：随着病情的进展，腋窝淋巴结肿大可逐渐融合成团，形成较大肿块。 3. 上肢肿胀：当腋窝淋巴结转移压迫腋静脉时，可导致上肢肿胀，甚至出现淋巴水肿。 4. 上肢麻木、疼痛：腋窝淋巴结转移可压迫腋神经，导致上肢麻木、疼痛和活动受限。 5. 肩部疼痛：乳腺癌患者还可能出现肩部疼痛，这是由于腋窝淋巴结转移压迫颈丛所致。 6. 远处淋巴结转移：乳腺癌患者还可能出现远处淋巴结转移，如对侧胸骨旁或锁骨上窝淋巴结转移，可压迫颈丛，导致上肢活动受限和肩部疼痛。 二、乳腺癌腋下淋巴转移的治疗方法 1. 手术治疗：手术是治疗乳腺癌腋下淋巴转移的主要方法，包括乳腺癌根治术、改良根治术等。 2. 放化疗：放化疗是治疗乳腺癌腋下淋巴转移的辅助治疗方法，可提高手术切除率，降低复发率。 3. 内分泌治疗：内分泌治疗适用于激素受体阳性的乳腺癌患者，可抑制乳腺癌细胞生长。 4. 靶向治疗：靶向治疗针对乳腺癌细胞上的特定分子靶点，具有更高的疗效和较低的不良反应。 三、乳腺癌腋下淋巴转移的日常护理 1. 饮食：患者应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、高盐、高脂肪、高糖的食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。 总之，乳腺癌腋下淋巴转移患者应积极治疗，同时注重日常护理，以提高生活质量。

运动与健康

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文章 从备孕到宝宝出生 健康法则抓关键

从备孕到宝宝出生，是每位准妈妈都要经历的重要阶段。在这个过程中，营养摄入至关重要，它关系到宝宝的健康和发育。 在备孕阶段，准妈妈们需要关注叶酸的补充。叶酸是一种重要的B族维生素，对于预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。建议准妈妈们从备孕前三个月开始，每天补充400微克叶酸。 进入孕期后，钙和铁的需求量会逐渐增加。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时也是维持神经、肌肉正常功能的重要元素。铁则是制造血红蛋白的重要原料，缺乏铁会导致贫血，影响胎儿的发育。建议准妈妈们在孕期每天补充1000毫克钙和20毫克铁。 除了补充这些关键营养素，准妈妈们还需要注意以下几点： 1. 保证充足的蛋白质摄入：蛋白质是构成人体组织的基础，对于宝宝的发育至关重要。建议准妈妈们每天摄入80克蛋白质。 2. 适量摄入脂肪：脂肪是能量的来源，同时也是宝宝大脑发育的重要物质。建议准妈妈们每天摄入50-70克脂肪。 3. 限制糖分和盐分的摄入：过多的糖分和盐分会导致肥胖、高血压等疾病，不利于孕期健康。 4. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于预防便秘。 5. 定期进行产检：及时了解宝宝的发育情况，及时发现并处理孕期并发症。 斯利安DHA乳钙和金斯利安是两款专为孕期设计的营养补充剂，它们富含叶酸、钙、铁、DHA等关键营养素，可以帮助准妈妈们更好地满足孕期营养需求。 宝宝出生后，DHA乳钙粉可以继续为宝宝提供营养支持。研究表明，藻粉DHA可以提升2倍的吸收效率，有助于宝宝的大脑发育。

医疗星辰探秘

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文章 怎样用大人饭给宝宝做断奶食品

　　随着宝宝的成长，逐渐从母乳或配方奶过渡到固体食物是每个家庭都会面临的挑战。断奶食品作为宝宝添加辅食到完全断奶之间的过渡食物，其选择和制作至关重要。那么，在制作大人饭菜时，哪些食物可以作为宝宝的断奶食品呢？ 　　在断奶初期（4-6个月），宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此适合的食物较为有限，主要以豆腐、白肉鱼、蔬菜等为主。这些食物富含宝宝成长所需的蛋白质、维生素和矿物质，且易于消化吸收。 　　进入断奶中期（7-9个月），宝宝的消化能力逐渐增强，可以尝试增加一些新的食物，如米粉、水果、蛋黄等。此时，可以将大人饭菜中的食材进行适当的加工，如将蔬菜煮熟后捣碎，或将肉类煮熟后切成小块，方便宝宝咀嚼和吞咽。 　　断奶后期（10-12个月），宝宝的断奶食品种类更加丰富，可以尝试各种质地和口味的食物，如软米饭、面条、馒头、肉丸等。此时，可以将大人饭菜中的食材进行适当的调整，如将肉类去油去调味料，将蔬菜去盐等，以适应宝宝的口味。 　　在制作断奶食品时，以下几点需要注意： 　　1. 断奶食品味道要保持清淡，避免添加过多的盐、糖、调味料等，以免加重宝宝的肾脏负担。 　　2. 在制作大人饭菜时，应先将宝宝要吃的食物取出，避免宝宝摄入过多的调味料。 　　3. 根据宝宝断奶的不同阶段，调整食物的质地和形状，如初期以泥状或碎块状为主，后期可以尝试块状或条状。 　　4. 注意食材的新鲜度和卫生，确保宝宝的饮食安全。 　　5. 观察宝宝对食物的反应，如出现过敏、消化不良等情况，应及时调整食谱。

中医养生之道

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文章 女性怀孕肚子右边疼是怎么回事

怀孕期间，孕妇的身体会经历许多变化，其中之一就是肚子疼痛。这种疼痛可能让人担忧，尤其是当疼痛出现在肚子的右边时。本文将探讨女性怀孕肚子右边疼的可能原因，并为您提供一些缓解疼痛的方法。 一、怀孕肚子右边疼的可能原因 1. 子宫增大：随着怀孕月份的增加，子宫会逐渐增大，这可能会对周围的器官产生压力，导致疼痛。尤其是在怀孕中晚期，子宫增大更加明显，疼痛也随之加剧。 2. 子宫扭转：在极少数情况下，子宫可能会发生扭转，这会导致剧烈的腹痛和恶心。这种情况下，需要立即就医。 3. 卵巢囊肿：怀孕期间，卵巢囊肿可能会增大，这可能会导致下腹部疼痛。如果囊肿破裂，还可能引起内出血。 4. 腹腔感染：怀孕期间，孕妇的免疫系统相对较弱，容易受到感染。如尿路感染、阑尾炎等，都可能引起肚子疼痛。 5. 子宫肌瘤：部分孕妇患有子宫肌瘤，这可能会导致腹部疼痛。如果肌瘤较大，还可能引起流产或早产。 二、如何缓解怀孕肚子右边疼 1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴在下腹部，可以缓解疼痛。 3. 避免剧烈运动：避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重疼痛。 4. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。 5. 及时就医：如果疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，以排除严重疾病。 总之，怀孕肚子右边疼可能是多种原因导致的。孕妇应保持警惕，及时就医，以确保母婴安全。

精准医疗探秘

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文章 怀孕四十天怎么流产

怀孕初期，选择合适的流产方式至关重要。本文将详细介绍多种流产方式，帮助准妈妈们了解不同方法的优缺点，以便做出明智的选择。 药物流产是一种常见的早期妊娠终止方法。适用于怀孕时间较短、胎囊未超过2.3厘米的女性。药物流产过程相对简单，但需在医生指导下进行，并需在医院观察一段时间。 产道维护型人流是一种新型的流产方式，通过杀菌、排毒和保养，平衡产道内环境，降低感染风险。该方式虽然存在一定的不孕风险，但概率较低。 微管可视型人流适用于有流产史的女性。医生通过可视技术精准定位孕囊，对子宫损伤小，安全性高。 超导可视人流适用于子宫存在问题的女性，如子宫畸形、肌瘤等。在可视技术辅助下，手术更安全，疼痛感降低，后遗症减少。 普通人流是一种传统人流方式，适用于身体素质较好的女性。但该方式可能导致出血等并发症，不孕风险较高。 选择流产方式时，建议女性朋友们综合考虑自身情况，与医生充分沟通，选择最适合自己的方法。

医疗新知速递

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文章 怀孕喝茶对胎儿有影响吗

孕期保健是每位准妈妈都需要关注的重要问题，而在众多的孕期注意事项中，喝茶成为了一个备受争议的话题。那么，孕妇喝茶是否真的会对胎儿产生影响呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要明确的是，孕妇是可以适量喝茶的。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等有益成分，具有一定的抗氧化、提神醒脑的作用。然而，需要注意的是，并非所有茶叶都适合孕妇饮用。 浓茶中含有较高的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经系统，导致孕妇出现失眠、心悸、焦虑等症状，同时也会影响胎儿的发育。因此，孕妇应尽量避免饮用浓茶，如红茶、绿茶等。 相对于浓茶，淡茶则相对安全。淡茶中的咖啡因含量较低，对孕妇和胎儿的影响较小。此外，一些具有清热解毒、润肠通便功效的茶饮，如菊花茶、枸杞茶等，对孕妇来说也是不错的选择。 需要注意的是，孕妇在选择茶叶时，应根据自己的体质和健康状况进行选择。例如，脾胃虚寒的孕妇应避免饮用性寒的茶叶，如绿茶；而脾胃虚弱的孕妇则可以选择性温的茶叶，如红茶。 除了选择合适的茶叶外，孕妇在喝茶时还需注意以下几点： 控制饮茶量，避免过量饮用。 避免空腹喝茶，以免刺激胃黏膜。 不要在睡前喝茶，以免影响睡眠。 如有不适，应及时停止饮用。 总之，孕妇喝茶并非绝对禁忌，但需谨慎选择茶叶和饮用量。在孕期，孕妇应注重饮食均衡，保持良好的生活习惯，以确保母婴健康。

未来医疗领航员

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文章 下肢淋巴水肿的治疗方法有哪些

下肢淋巴水肿是一种常见的疾病，它会导致下肢出现肿胀、僵硬等症状。这种疾病可能与多种因素有关，如淋巴系统疾病、手术、感染等。当淋巴系统受损或功能障碍时，淋巴液无法正常流动，就会在局部积聚，形成水肿。 治疗下肢淋巴水肿的方法主要有两种：非手术和手术。 对于轻症的下肢淋巴水肿，通常采取非手术治疗。这包括抬高患肢、穿戴弹力袜、限制盐分摄入、使用利尿剂等。这些措施可以促进淋巴液回流，减轻水肿症状。 对于中晚期下肢淋巴水肿，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括全皮切除术、植皮手术和淋巴结静脉吻合术等。手术后，患者需要严格遵守医嘱，避免感染和外伤。 除了治疗，预防下肢淋巴水肿也非常重要。患者应该注意个人卫生，避免感染；保持健康的饮食习惯，避免肥胖；适当运动，增强体质。 下肢淋巴水肿的治疗需要患者积极配合，保持良好的心态，才能取得良好的治疗效果。

医疗趋势观察站

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