大连甘井子红旗社区卫生服务中心

文章 电脑族不可忽视的颈椎疼痛

在当今社会，随着电脑的普及和办公方式的转变，颈椎病这一原本主要困扰中老年人的疾病，越来越呈现出年轻化的趋势。颈椎病不仅给患者带来疼痛，还可能引发一系列并发症，严重影响工作和生活质量。因此，关注颈椎健康，预防颈椎病，刻不容缓。 一、颈椎病的原因及危害 颈椎病的发生与多种因素有关，如长期低头工作、不良的坐姿、缺乏运动等。这些因素会导致颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等病变，从而引发颈椎病。 颈椎病的主要危害包括： 1. 颈椎疼痛：颈椎病最常见的症状，可表现为颈部僵硬、酸痛、胀痛等。 2. 上肢疼痛：颈椎病可导致上肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。 3. 头晕、头痛：颈椎病可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引发头晕、头痛等症状。 4. 眩晕、恶心：颈椎病可导致内耳供血不足，引发眩晕、恶心等症状。 二、颈椎病的预防与治疗 1. 预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯，包括： （1）保持正确的坐姿，避免长时间低头工作。 （2）适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。 （3）定期进行有氧运动，提高身体素质。 2. 颈椎病的治疗方法包括： （1）药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等。 （2）物理治疗：热敷、按摩、牵引等。 （3）手术治疗：对于严重的颈椎病，可考虑手术治疗。 三、颈椎病的日常保养 1. 选择合适的枕头：枕头的高度和硬度要适中，以保持颈椎的生理弯曲。 2. 注意保暖：避免颈部受凉，可佩戴围巾或使用颈围。 3. 避免颈部过度劳累：适当休息，避免长时间低头工作。 4. 坚持锻炼：加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎稳定性。 总之，颈椎病是一种常见的疾病，预防胜于治疗。关注颈椎健康，养成良好的生活习惯，才能远离颈椎病的困扰。

健康解码专家

165人阅读

查看详情

文章 小心中毒：含铅中药务慎用

铅作为一种重金属，对人体健康具有极大的危害。近年来，随着含铅中药的广泛应用，铅中毒的病例也逐年增多。那么，含铅中药究竟有哪些危害？我们又该如何避免铅中毒呢？ 首先，我们需要了解铅中毒的症状。铅中毒早期表现为头晕、头痛、乏力、失眠、食欲不振等症状，严重者可出现贫血、肝肾功能损害等严重后果。长期暴露于铅环境中，还可能导致儿童智力发育迟缓、行为异常等严重后果。 含铅中药的危害主要源于其中的铅丹成分。铅丹是一种含铅量较高的化合物，长期服用可能导致铅在体内蓄积，引发铅中毒。除了铅丹，一些中药制剂中也可能含有铅，如狗皮膏药等，长期使用也可能导致铅中毒。 那么，我们该如何避免铅中毒呢？首先，要选择正规渠道购买中药，避免购买来源不明、质量不合格的中药。其次，在服用含铅中药时，要严格按照医嘱，不要随意增减剂量或延长用药时间。此外，平时要养成良好的生活习惯，避免接触铅污染环境，如工厂、垃圾填埋场等。 对于已经发生铅中毒的患者，要及时就医，进行驱铅治疗。目前，尚无特效的驱铅药物，但可以通过服用钙剂、维生素C等药物，促进铅的排泄。此外，加强营养，补充足够的蛋白质、维生素等，有助于身体恢复。 总之，铅中毒是一种严重的健康问题，我们需要提高警惕，避免接触铅污染环境，合理使用含铅中药，保障自身健康。

家庭医疗小助手

165人阅读

查看详情

文章 低血钾是什么原因造成的好治吗

低血钾，即血清钾浓度低于3.5mmol/L，是一种常见的电解质紊乱。那么，低血钾是什么原因造成的呢？治疗起来又是否容易呢？ 引起低血钾的原因多种多样，主要包括以下几点： 1. 进食不足：长期摄入不足的饮食会导致体内钾储备不足，从而引发低血钾。 2. 药物因素：一些利尿剂、糖皮质激素等药物会促进钾的排泄，导致低血钾。 3. 胃肠道丢失：呕吐、腹泻、胃肠减压等消化系统疾病会导致大量钾从胃肠道丢失。 4. 肾脏疾病：肾脏功能不全时，肾脏对钾的重吸收能力下降，导致低血钾。 5. 代谢性疾病：如糖尿病酸中毒、甲状腺功能亢进等代谢性疾病可导致低血钾。 那么，低血钾症是否容易治疗呢？这主要取决于病因。 对于由于进食不足引起的低血钾，可以通过增加食物摄入量来改善。 对于药物因素引起的低血钾，需要调整药物种类或剂量。 对于胃肠道丢失引起的低血钾，需要治疗原发疾病，并补充钾盐。 对于肾脏疾病引起的低血钾，需要治疗肾脏疾病，并适当补充钾盐。 而对于代谢性疾病引起的低血钾，则需要治疗原发疾病。 总之，低血钾症的治疗需要根据病因进行个体化治疗。 低血钾患者常见的症状包括肌无力、发作性软瘫、四肢麻木、乏力、神志不清、表情淡漠、手足抽搐、记忆力下降、定向力减退、腱反射消失、肠道蠕动缓慢、食欲不振、恶心、便秘、腹胀等。 为了预防低血钾，平时可以适量摄入含钾丰富的食物，如香蕉、山药、菠菜、葡萄、草莓等。 如果出现低血钾症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

医疗星辰探秘

176人阅读

查看详情