深圳市龙岗区第二人民医院院部社区健康服务站

文章 呵护健康，远离湿疹

随着现代家庭结构的变化，独生子女成为家庭的核心，宝宝的健康问题自然成为父母关注的焦点。然而，许多宝宝在成长过程中会遭遇湿疹这一困扰，其表现为皮肤红斑、瘙痒难耐，让宝宝和家长都倍感痛苦。那么，如何预防和应对湿疹呢？本文将为您详细介绍。 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，尤其在婴幼儿中较为常见。其发病原因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。一些宝宝对牛奶、鸡蛋等食物过敏，也可能引发湿疹。 预防湿疹，首先要避免接触过敏原。父母应观察宝宝是否对某些食物过敏，并在喂养过程中注意调整。同时，保持室内空气流通，避免接触刺激性物质也是预防湿疹的重要措施。 在日常生活中，以下几方面可以帮助宝宝远离湿疹： 保持宝宝皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂。 穿着柔软、透气的衣物，避免化纤、羊毛等刺激性面料。 注意宝宝的个人卫生，勤剪指甲，避免抓伤皮肤。 哺乳期妈妈应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响宝宝。 如果宝宝不幸患上湿疹，应及时就医。在医生指导下，选择合适的治疗方案。目前，治疗湿疹的方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗过敏药物、激素类药物等；物理治疗包括冷敷、紫外线照射等。 除了药物治疗，日常护理也非常重要。以下是一些护理建议： 保持室温适宜，避免过热或过冷。 避免给宝宝穿着过于紧身的衣物，以免摩擦皮肤。 避免给宝宝洗澡过勤，以免破坏皮肤屏障。 总之，湿疹是一种常见的婴幼儿皮肤病，通过科学预防和合理治疗，可以有效控制病情。家长们应关注宝宝的健康，及时发现并处理湿疹问题。

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文章 小儿中暑和暑热症如何进行饮食保健

小儿中暑和暑热症是夏季常见的疾病，尤其在高温潮湿的天气里，孩子们更容易受到中暑的影响。为了帮助孩子安全度过夏天，合理的饮食保健显得尤为重要。 一、小儿中暑和暑热症的饮食原则 1. 适量补充水分：夏季气温高，孩子们容易出汗，因此要及时补充水分，可以选择白开水、淡盐水或者果汁等。 2. 适量摄入清淡食物：夏季饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。 3. 适当增加营养摄入：夏季人体新陈代谢加快，需要适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等。 二、小儿中暑和暑热症的食疗方 1. 清暑益气汤：适用于暑伤肺胃，症见壮热无汗、烦渴引饮、舌苔黄燥等。 2. 温下清上汤：适用于下虚上盛，症见心烦口渴、小便清长、大便稀薄等。 三、小儿中暑和暑热症的预防措施 1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。 2. 避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处活动。 3. 注意防晒，涂抹防晒霜。 4. 增加户外活动，提高身体抵抗力。

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文章 小儿感冒忌口 远离寒凉食物

小儿感冒是一种常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时更容易发生。感冒主要是由病毒感染引起，主要症状包括咳嗽、鼻塞、流涕、发热等。小儿由于免疫系统尚未完全成熟，更容易受到病毒侵袭。 感冒期间，饮食调理尤为重要。以下是一些关于小儿感冒饮食的建议： 1. 忌寒凉食物：感冒时身体抵抗力下降，食用寒凉食物会加重病情。如冷饮、冰淇淋、冰镇水果等应尽量避免。 2. 忌肥甘厚味：肥甘厚味食物容易助湿生痰，加重咳嗽症状。如油腻食物、巧克力、糖果等应限制摄入。 3. 忌鱼腥虾蟹：鱼腥虾蟹属于腥味食物，容易刺激呼吸道，加重咳嗽。特别是对某些食物过敏的孩子，更应避免。 4. 忌甜酸食物：甜酸食物容易敛痰，使痰液不易排出。如柠檬、柚子、葡萄等水果应适量食用。 5. 忌食用橘子：虽然橘子皮有止咳化痰的作用，但橘肉容易生热生痰。感冒期间应避免食用。 6. 忌吃得太咸：吃得太咸容易导致身体水分流失，加重咳嗽症状。 7. 忌花生、瓜子、巧克力等：这些食品含油脂较多，容易滋生痰液，加重咳嗽。 8. 忌食用补品：感冒期间身体抵抗力下降，过量食用补品容易导致病情加重。 除了饮食调理外，家长还应关注孩子的休息和护理。保证充足的睡眠，保持室内空气流通，避免让孩子接触二手烟等刺激性气体。 如果孩子感冒症状严重或持续不退，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗建议。

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