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吉林国金医院

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医院介绍
医院基本信息

吉林国金医院位于长春市南关区南湖中街2388号,是一家经长春市卫生健康委员会批准设立的综合医院。

医院科室设置

医院设有预防保健科、全科医疗科、内科、外科、妇产科、妇女保健科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、皮肤科、医疗美容科、精神科(门诊)、传染科、肿瘤科、急诊医学科、康复医学科、麻醉科、医学检验科;临床体液、血液专业;临床微生物学专业;临床化学检验专业;临床免疫、血清学专业/病理科(协议)/医学影像科;X线诊断专业;CT诊断专业;磁共振成像诊断专业;核医学专业;超声诊断专业;脑电及脑血流图诊断专业。

医院特色科室

中医科、中西医结合科是医院的特色科室,提供中医诊疗服务。

医院服务
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科普文章

文章 酸奶瘦身 一日三次瘦5斤

近年来,酸奶作为一种健康的食品,受到了越来越多人的喜爱。除了美味可口外,酸奶还具有许多对人体有益的功效。本文将为您介绍酸奶在减肥、美容、保健等方面的作用,帮助您更好地了解酸奶,并学会如何正确食用酸奶。 一、酸奶减肥法 酸奶具有低热量、高蛋白、易消化的特点,是减肥的理想食品。研究表明,每天坚持喝酸奶,可以帮助控制体重,达到减肥的目的。具体方法如下: 1. 清晨起床后,喝一杯淡蜂蜜水,再喝一杯酸奶,搭配一片全麦面包或一碗燕麦粥。 2. 上午10点,如果饿了,可以吃一些水果或干果。 3. 中午,喝酸奶搭配鸡肉、牛羊肉、鱼等蛋白质食物,以及蔬菜。 4. 下午4点,再喝一杯酸奶。 5. 晚上,餐前喝一杯水或汤,再吃一杯酸奶,搭配绿叶蔬菜。 二、酸奶美容法 酸奶中的乳酸可以去除皮肤表面的死皮细胞,促进皮肤新陈代谢,使皮肤更加光滑细腻。此外,酸奶中的维生素和矿物质还可以滋养皮肤,使皮肤更加健康。 三、酸奶保健法 酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡,促进肠道健康,预防便秘和腹泻。此外,酸奶中的钙、磷、钾等矿物质还可以补充人体所需的营养素,增强免疫力。 四、如何正确食用酸奶 1. 选择低糖或无糖酸奶,避免摄入过多的糖分。 2. 选择蛋白质含量高的酸奶,如蛋白质含量大于2.3%的酸奶。 3. 酸奶不宜过凉,以免刺激肠胃。 4. 酸奶不宜加热,以免破坏乳酸菌。 总之,酸奶是一种健康的食品,具有许多对人体有益的功效。通过正确食用酸奶,我们可以达到减肥、美容、保健的目的。

绿色医疗倡导者

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文章 经常肩颈僵硬、腰酸背痛?可能是睡觉时这些事没做好

在忙碌的工作生活中,肩颈酸痛、腰酸背痛已经成为许多人的常见问题。尤其在夏季,闷热的天气和不良的睡眠习惯,更容易导致肩颈、腰部疼痛问题加剧。 那么,为什么会出现肩颈酸痛、腰酸背痛呢?以下几种情况可能是主要原因: 1. 睡眠姿势不当:长期保持同一姿势睡眠,如侧卧时枕头过高、仰卧时枕头过低等,都可能导致颈椎和腰椎承受不均匀的压力,引起疼痛。 2. 使用过高或过低枕头:过高或过低的枕头都会导致颈椎弯曲过度,增加颈椎压力,引发疼痛。 3. 空调温度过低:夏季使用空调时,如果温度设置过低,容易导致肩颈、腰部受凉,引起疼痛。 4. 缺乏运动:长期缺乏运动,尤其是缺乏对肩颈、腰部肌肉的锻炼,会导致肌肉力量减弱,更容易出现疼痛。 5. 工作姿势不当:长时间保持同一姿势工作,如电脑操作、低头看手机等,都可能导致肩颈、腰部肌肉过度紧张,引发疼痛。 针对以上情况,以下是一些建议,帮助缓解肩颈酸痛、腰酸背痛: 1. 改善睡眠姿势:尽量保持侧卧位,枕头高度以头部和颈椎保持水平为宜。仰卧时,可以使用低枕或无枕。 2. 选择合适的枕头:枕头高度以头部和颈椎保持水平为宜,软硬度适中。 3. 调整空调温度:夏季使用空调时,温度设置在25-27摄氏度为宜。 4. 增加运动:适当进行肩颈、腰部肌肉锻炼,如游泳、瑜伽等。 5. 改善工作姿势:保持正确的坐姿,每隔一段时间起身活动,缓解肌肉紧张。 6. 避免长时间低头:使用手机、电脑等电子产品时,尽量保持屏幕与视线平齐,避免长时间低头。 如果肩颈酸痛、腰酸背痛症状严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

康复之路

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