天长市铜城镇中心卫生院

文章 螃蟹忌柿子 食物相克乃中国人独家想法

近年来，关于食物相克的争议一直存在。很多人认为，某些食物混合食用会导致身体不适，甚至中毒。例如，螃蟹与柿子、大葱与蜂蜜等都被认为相克。然而，科学研究却证实，食物相克只是民间传说，没有科学依据。 在中医典籍中，确实有关于食物禁忌的记载，例如《本草纲目》中列举了180对不能同时食用的食物。但其中很多禁忌过于荒谬，如“猪肉忌牛肉”、“鸡子忌同鸡”等，已无人相信。而一些至今广为流传的禁忌，如“螃蟹忌柿子”、“生葱忌蜜”，也缺乏科学依据。 1935年，南京民间传说香蕉和芋艿混吃导致食物相克而中毒，引起了生物化学家的兴趣。专家搜集了184对“相克”的食物，进行实验。结果显示，这些食物在食用24小时内观察实验动物和人的表情、行为、体温及粪便颜色与次数等，都很正常，没有中毒的迹象。 近年来，中国营养学会分别与兰州大学公共卫生学院、哈尔滨医科大学合作，做了更严格一些的“食物相克”实验。实验结果显示，没有发现任何一组食物会引起异常。 尽管如此，仍有人对“食物相克”深信不疑。他们认为，不同的食物中的成分是可能起化学反应的。然而，食物成分是否能起化学反应，需要具体指出并有实验支撑，不能想当然地泛泛而谈。 总之，食物相克只是民间传说，没有科学依据。我们应该相信科学，理性看待食物相克问题。

医疗星辰探秘

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文章 中医帮你拒绝再次中风！

中风是一种常见的脑血管疾病，其发生与肝肾不足密切相关。因此，中医治疗中，填补肝肾是预防和治疗中风的首要任务。 然而，中风的发生并非仅仅是因为肝肾不足，风阳易平，而风痰难化，这就需要我们扫除病理产物的阻碍，才能更好地填补肝肾。如果脾胃尚未恢复，营养的药物不能被有效吸收，反而会阻碍正常的消化，甚至形成痰浊。 因此，在中医治疗中，我们常常使用六君子汤加羚羊角粉珍珠粉，或是十味温胆汤来进行调治。调治之后，再进行治本之法。 中医治疗中风，需要根据不同的体质和状况来制定治疗方案。常用的处方包括左归丸、杞菊地黄丸、桑麻地黄丸等，并在这些方剂中加入血肉有情之品。临床上，我们常常看到一些患者反复中风，而且一次比一次严重，这主要是因为巩固治疗方法没有做好，而辗转流连于偏废的肢体的治疗，实际上已经错过了治疗的黄金时期。 因此，预防中风再次发作，除了及时治疗和巩固治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，同时注意饮食健康，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 总之，中医治疗中风，需要综合运用多种方法，包括药物治疗、饮食调理、日常保养等，才能达到预防和治疗中风的目的。

健康百科

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文章 泡温泉易昏厥 小心开车出事

随着冬季的来临，泡温泉成为许多人放松身心的首选。然而，泡温泉后马上蒸桑拿的做法却并不科学。泡温泉时，身体会吸收温泉中的矿物质和负离子，若此时立即蒸桑拿，这些有益物质容易随着汗液排出，甚至可能导致晕倒等危险情况。那么，泡温泉时应该注意哪些问题呢？ 首先，泡温泉前要了解温泉的泉质和酸碱值，避免酸碱度过高的温泉对皮肤造成刺激。此外，患有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症等疾病的人，应选择微温的温泉，而患有风湿病、肠胃病、神经痛等疾病的人，则可以选择高温的温泉。泡温泉时，要注意控制时间，一般20分钟左右即可，避免时间过长导致皮肤受损。泡温泉后，应立即休息，避免立即开车，以免影响驾驶安全。 除了泡温泉，冬季还容易引发感冒、流感等疾病。以下是一些冬季养生小贴士： 1. 注意保暖：冬季气温较低，要注意添加衣物，避免感冒。 2. 增强免疫力：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强身体抵抗力。 3. 适量运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，提高身体免疫力。 4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 定期体检：及时发现并治疗疾病，预防疾病恶化。

运动与健康

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文章 必学8妙招 男人越来越恋家

近年来，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的男性面临婚姻家庭方面的困惑。一项针对已婚男性的调查显示，超过80%的男性表示一周中只有两天能够按时回家。造成这一现象的原因主要有三个方面：一是与朋友聚会应酬较多；二是工作繁忙，时间紧张；三是与妻子之间产生审美疲劳。 那么，如何才能让男性更加恋家呢？以下这8个方法，或许能给您提供一些启示。 1. 关注细节，展现关爱 在日常生活中，女性可以多关注男性的细节，例如整理他的领带、为他挑选舒适的内裤等。这些看似微不足道的小事，却能让男性感受到关爱和温暖。 2. 尊重他的隐私，给予空间 男性在遇到问题时，往往倾向于独自思考。作为妻子，要给予他足够的私人空间，尊重他的隐私，让他能够安心地梳理思绪。 3. 共同庆祝纪念日，增进感情 生日、结婚纪念日、情人节等特殊日子，是增进夫妻感情的好机会。女性可以提前策划，为男性带来惊喜，让他感受到家的温暖。 4. 学习烹饪，抓住他的胃 “抓住男人的胃，等于抓住男人的心”这句话并不夸张。了解男性的口味，为他烹饪美味的佳肴，让他感受到家的温馨。 5. 适时给予鼓励，信任他 当男性遇到困难时，妻子要适时给予鼓励和信任，让他感受到来自家人的支持。 6. 多说“我爱你”，传递爱意 不要吝啬对男性的爱，时常表达你的爱意，让他感受到你的关心和呵护。 7. 保持沟通，了解彼此 夫妻之间要保持良好的沟通，了解彼此的需求和想法，共同解决问题。 8. 关注身体健康，共同养生 身体健康是幸福生活的基石。夫妻双方要关注彼此的身体健康，共同进行养生保健，为家庭幸福奠定基础。

医学奇迹见证者

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文章 夏天手心老是出汗是怎么回事?

在炎炎夏日，手心出汗似乎成了很多人挥之不去的烦恼。那么，为什么手心会出汗呢？手心出汗不仅仅与天气温度有关，更可能与我们的身体健康状况密切相关。 首先，手心出汗可能与内分泌失调有关。中医认为，内分泌失调会导致人体阴阳失衡，从而出现手心出汗的现象。此外，甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能引起手心出汗。 其次，阴虚有热也是导致手心出汗的常见原因。这类人群往往表现为手心、脚心出汗，伴有口干、口苦、牙龈肿痛等症状。中医认为，这类人群应注重滋阴降火，可适量服用黄连、黄芩等中药。 此外，湿热重也是导致手心出汗的一个重要原因。湿热体质的人往往表现为手心、脚心出汗，伴有大便黏腻、口干苦、口渴等症状。这类人群应注意饮食调理，多吃苦瓜、苦苣等清热解暑、除湿健脾的食物。 针对手心出汗的治疗，除了药物治疗外，日常生活中的一些习惯也至关重要。首先，要保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。其次，要保持良好的作息时间，避免熬夜。最后，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 总之，手心出汗是一个复杂的现象，可能与多种因素有关。如果您经常出现手心出汗的情况，建议及时就医，以便找到病因并采取相应的治疗措施。

老年健康守护者

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文章 老年人做好五个措施 秋季好养生

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，气温变化较大，人体免疫系统容易受到攻击。老年人由于生理机能下降，更容易受到各种疾病的侵袭。因此，秋季养生对老年人来说尤为重要。 一、饮食调养，滋阴润肺 秋季气候干燥，容易导致口干舌燥、皮肤干燥等问题。老年人应多补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨、柑橘等，以滋阴润肺。同时，可适当食用蜂蜜、银耳等润肺食品。 二、加强锻炼，增强体质 秋季是锻炼的好时机，老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，增强体质，提高免疫力。 三、保持良好心态，预防抑郁 秋季天气渐凉，容易导致情绪低落，老年人应保持乐观的心态，避免抑郁情绪的产生。 四、注意保暖，预防感冒 秋季昼夜温差较大，老年人应随时增减衣物，避免受凉感冒。 五、定期体检，早发现早治疗 老年人应定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，预防疾病恶化。

健康管理专家

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