自流井区第二人民医院

文章 喉咙痒干咳怎么办

喉咙干痒和干咳是日常生活中常见的症状，让人感到不适。造成喉咙干痒干咳的原因有很多，如慢性咽喉炎、过敏、干燥环境等。要想缓解这些症状，关键在于找出病因并采取相应的对策。 慢性咽喉炎是导致喉咙干痒干咳的常见原因之一。慢性咽喉炎是指咽喉部位反复发作的炎症，可能由病毒感染、环境污染、不良生活习惯等因素引起。慢性咽喉炎的症状包括喉咙干痒、干咳、声音嘶哑等。 过敏也是导致喉咙干痒干咳的常见原因。过敏原如花粉、灰尘、动物毛发等会刺激咽喉黏膜，引起过敏反应，从而导致喉咙干痒和干咳。 针对过敏性喉咙干咳，首先要避免接触过敏原，尽量待在空气清新、灰尘少的环境中。此外，可以采取以下措施缓解症状： 戴口罩，防止吸入过敏原。 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 避免吸烟和二手烟。 多喝水，保持喉咙湿润。 对于慢性咽喉炎患者，以下措施有助于缓解症状： 避免过度用声，减少喉咙负担。 使用雾化吸入庆大霉素、青霉素及类固醇激素地塞米松等药物。 尝试中医疗法，如服用百合固金汤等。 在干燥环境中，建议以下措施缓解喉咙干痒干咳： 佩戴围巾或围脖，保暖喉咙。 在室内放置一些绿色植物，增加空气湿度。 使用加湿器，保持室内空气湿润。 如果喉咙干痒干咳症状严重，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

健康驿站

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文章 冬季这样吃银耳润燥又美容

冬季寒冷，是进补养生的好时节。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血密切相关，应顺应自然，注重养。银耳作为一味名贵的滋补佳品，在冬季食用尤为适宜。 银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳视为“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 现代医学研究证实，银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素，其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖，具有明显抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营养性血流量、降血脂、降低血液黏度和减少血栓形成等作用。 银耳的食用方法多样，常见的有冰糖银耳、银耳粥、百合银耳粥、银耳莲子糖羹等。这些食谱不仅美味可口，而且具有很好的滋补作用。 银耳适合人群广泛，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

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文章 枇杷银耳羹 春末排毒减肥

枇杷银耳羹：春末排毒减肥好帮手 春末时节，气温逐渐回暖，人体代谢加快，正是排毒减肥的好时期。枇杷银耳羹作为一种传统的养生饮品，具有很好的排毒减肥效果，深受人们的喜爱。 枇杷的利水排毒功效 枇杷含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和维生素，具有健脾、利水、化痰的功效。每百克枇杷肉中含有0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，以及维生素B1和维生素C，能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，帮助减肥。 银耳的润肺养颜作用 银耳是一种营养价值极高的食材，具有润肺、养颜、滋阴的功效。银耳中的膳食纤维和胶原蛋白能够帮助肌肤保持弹性和光泽，同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化。 枇杷银耳羹的制作方法 材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。 做法： 1. 将枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。 2. 在锅中加入适量的清水，放入银耳，用大火煮开，然后改用文火炖煮2个小时。 3. 将枇杷加入锅中，再炖煮10分钟后关火即可。食用时可以调入适量的蜂蜜。 其他排毒减肥方法 除了枇杷银耳羹，以下是一些其他有效的排毒减肥方法： 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动，加速排毒。 2. 多喝水：每天喝足够的水，可以帮助身体排除废物，保持身体水分平衡。 3. 适当运动：运动可以加速新陈代谢，提高身体代谢率，帮助减肥。 4. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，同时也有助于减肥。

疾病解码者

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