上海市嘉定区马陆镇社区卫生服务中心

文章 风寒犯肺吃什么药 风寒犯肺可吃三种药改善

秋风起，寒意渐浓，此时正是风寒犯肺病高发季节。风寒犯肺，顾名思义，是由外感风寒导致的肺部组织功能受损，进而引起的一系列症状，如咳嗽、咳痰、鼻塞、发热等。对于这类疾病，及时有效的治疗尤为重要。 针对风寒犯肺，中医治疗有其独到之处。以下三种中药方剂，可以有效改善病情，缓解不适。 1. 三拗汤合止嗽散：此方由陈皮、桔梗、白前、紫苏、麻黄、百部、杏仁以及甘草等药材组成，具有宣肺止咳、祛风散寒的功效。对于咳嗽喘息症状较重的患者，效果显著。 2. 荆防败寿散：此方剂中含有茯苓、甘草、薄荷、桔梗、柴胡、川芎、独活、荆芥、防风、枳壳、羌活以及前胡等药材，具有发散风寒、解表祛湿的作用。对于风寒犯肺患者，煎服此方剂可改善病情。 3. 风寒咳嗽丸：此药具有去痰止咳、温肺散寒的功效，适用于流行性感冒、风寒犯肺、支气管炎、慢性咳嗽以及风寒感冒等疾病。它可以帮助患者缓解不适，同时调理肺部，促进肺部组织功能恢复。 除了药物治疗，日常保养也十分重要。做好防寒保暖工作，避免受凉，是预防风寒犯肺的关键。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保证充足睡眠等，也有助于提高免疫力，预防疾病。 在日常生活中，我们还需关注气候变化，及时增减衣物，避免受到风寒侵袭。若不幸患上风寒犯肺，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。 总之，了解风寒犯肺的病因、症状以及治疗方法，对于预防和治疗此类疾病具有重要意义。

疾病解码者

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文章 经常护手是保持年轻的秘诀

保持年轻，不仅仅是外表的改变，更是内在健康状态的体现。美国《读者文摘》杂志曾刊文介绍“保持年轻的10个秘诀”，让我们一起探索这些秘诀，了解如何让年轻长存。 首先，保持乐观的心态至关重要。研究发现，乐观的人往往比悲观的人更显年轻。他们更容易面对生活中的挑战，保持积极向上的态度。 其次，饮食对保持年轻也有着重要的影响。多吃富含抗氧化剂的食物，如葡萄、李子和梨等，可以延缓衰老过程。此外，深海肥鱼中的DHA和EPA成分，有助于保持皮肤光泽和减少皱纹。 保持良好的生活习惯也是保持年轻的关键。每天进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以增强体质，提高免疫力。同时，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肌肤修复。 在日常生活中，一些简单的保养措施也能帮助我们保持年轻。例如，经常使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害；定期进行皮肤护理，保持肌肤水润；选择合适的发型和妆容，提升个人气质。 此外，保持良好的社交关系也是保持年轻的重要因素。与亲朋好友保持密切联系，分享快乐与悲伤，有助于缓解压力，保持心情愉悦。 总之，保持年轻需要从多个方面入手，包括心态、饮食、生活习惯、保养和社交等。通过这些方法，我们可以让年轻长存，享受美好的生活。

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文章 健脾祛湿减肥茶 多种选择任君挑选

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯逐渐发生变化。过多的摄入高热量、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜水果的摄入，导致体内湿气过重，身体出现水肿、肥胖等问题。 为了解决这一问题，市场上出现了多种健脾祛湿减肥茶，帮助人们改善体质，达到减肥的效果。 以下是几种常见的健脾祛湿减肥茶： 1. 柠檬瘦身茶：柠檬具有很好的抗氧化作用，能够帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。同时，柠檬还具有美容养颜的效果。 2. 薏米绿茶：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，绿茶则具有消脂、降脂的作用。两者搭配，能够有效去除体内湿气，促进脂肪燃烧。 3. 荷叶绿茶：荷叶具有清热解毒、利水消肿的作用，绿茶具有消脂、降脂的作用。荷叶绿茶能够帮助人体排出多余的水分，减少脂肪堆积。 4. 玫瑰蜜枣茶：玫瑰具有活血化瘀、调经止痛的作用，蜜枣具有补中益气、养血安神的作用。玫瑰蜜枣茶能够帮助改善气血，促进新陈代谢。 5. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用。菊花茶能够帮助消除疲劳，降低血压，改善睡眠。 需要注意的是，减肥茶虽然能够起到一定的辅助作用，但并不能替代健康的生活方式和饮食习惯。在饮用减肥茶的同时，还需要注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 2. 增加运动量，提高新陈代谢。 3. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

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