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科普文章

文章疳积扎手指真的有用吗

疳积，一种常见的儿科病症，困扰着许多家长。疳积的主要表现为体重减轻、食欲不振、面色发黄、口臭、腹胀、大便干瘦等症状。传统中医认为，疳积是由于脾胃虚弱，消化吸收功能不良所致。其中，挑疳积是一种传统的中医治疗方法，通过挑刺手指来刺激脾胃功能，促进消化吸收。挑疳积，又称扎手指，是一种传统的中医针灸疗法。当儿童出现营养不良症状时，可用医用三角针挑出营养不良，折断儿童第二、三、四、五指中间关节，以增强脾胃功能，改善营养不良症状。然而，这种治疗方法存在一定的风险。如果消毒不彻底，很容易导致感染。因此，建议家长在选择治疗方法时，一定要谨慎。除了挑疳积，中医还有许多其他治疗疳积的方法，如中药、推拿、针灸等。中药可以通过调理脾胃功能，改善消化吸收，从而达到治疗疳积的目的。推拿可以刺激穴位，促进气血运行，增强脾胃功能。针灸则可以通过刺激穴位，调节脏腑功能，改善疳积症状。在日常生活中，家长也要注意培养孩子良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，还要保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累，以增强孩子的抵抗力。如果孩子出现疳积症状，建议家长及时带孩子去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。同时，家长也要积极配合医生的治疗方案，帮助孩子尽快恢复健康。

健康管理专家

文章晚上喝燕麦粥能减肥吗

燕麦，作为我国传统的杂粮之一，以其丰富的营养价值和健康的保健作用，深受广大消费者的喜爱。近年来，随着人们对健康生活方式的追求，燕麦更是成为了减肥人群的热门选择。那么，晚上喝燕麦粥真的能减肥吗？本文将从燕麦的营养成分、减肥原理以及注意事项等方面为您详细解析。首先，燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种物质在进入人体后，会吸收大量水分，膨胀成胶状物质，从而增加饱腹感，减少食物的摄入量。此外，燕麦中的可溶性纤维还能降低血糖和胆固醇水平，对心血管健康也有益处。其次，燕麦粥是一种低热量、低脂肪的食物，适合作为减肥期间的晚餐主食。晚上喝燕麦粥，可以避免摄入过多的热量，有助于控制体重。但需要注意的是，燕麦粥不宜过于浓稠，以免增加胃部负担，影响消化。此外，晚上喝燕麦粥时，最好选择无糖、无添加的纯燕麦，避免过多的糖分和脂肪摄入。同时，可以搭配一些蔬菜、瘦肉等低热量食物，使晚餐更加均衡。然而，燕麦粥并非万能的减肥食品。减肥过程中，还需注意以下几点： 1. 合理控制饮食，避免暴饮暴食。 2. 保持适量的运动，促进脂肪燃烧。 3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 4. 保持积极的心态，相信自己能成功减肥。总之，晚上喝燕麦粥是一种健康的减肥方式，但需注意合理搭配，并配合其他减肥措施，才能达到理想的减肥效果。

健康管理专家

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李绪国

副主任医师

中西医结合科

济南天济国医中医诊所

专业擅长：皮肤科，心脑血管，男科，呼吸科，消化科等有多年临床经验

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