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文章 肌肤也会患狂躁症？深层清洁可缓解

　　肌肤健康是每个人都关注的焦点，但你是否知道，肌肤也可能患上“狂躁症”？这并非夸张，而是肌肤在清洁过程中可能出现的问题。 　　首先，我们来看看肌肤缺水症。很多人在购买洁面产品时，只关注洗净力，却忽略了肌肤的需求。过度清洁会导致肌肤水分流失，造成干燥紧绷、保湿无效的问题。正确的洁面方法应该是适度清洁，保留肌肤适度油脂，避免破坏水脂膜和角质。 　　接下来，我们谈谈肌肤狂躁症。清洁不够或洁面产品含过多油分会导致毛孔堵塞，引发炎症；而过度清洁则会破坏肌肤天然屏障，让污垢和细菌更容易进入毛孔，进一步引发炎症。此外，pH值较高的碱性洁面产品、含磨砂颗粒的物理性去角质产品及油性洁面产品，也容易导致肌肤过敏不适。 　　肌肤厌食症则表现为质感粗糙、吸收不良。这通常是因为洁面过于温柔，导致卸妆不彻底，残留多余的油脂。解决方法是将卸妆品换成更给力的，增加每周角质调理洁面品，并使用棉片擦拭化妆水，选择有二次清洁功效的化妆水。 　　肌肤色弱症则表现为暗哑泛黄、肤色不均。老化角质堆积和清洁不够是主要原因。解决方法是要选择能温和调理角质、能促进后续肌肤吸收的洁面品。 　　总之，肌肤健康需要我们细心呵护。正确的洁面方法、合适的洁面产品以及良好的生活习惯，都是保持肌肤健康的关键。

健康百科

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文章 中暑的护理方法

中暑是夏季常见的健康问题，尤其在高温、高湿度的环境下，更容易发生。为了帮助大家更好地预防和应对中暑，本文将详细介绍中暑的成因、症状、急救方法以及预防措施。 一、中暑的成因 中暑是由于人体长时间暴露在高温环境中，体温调节中枢功能紊乱，导致体温升高、汗腺分泌减少、血液循环受阻等一系列生理变化所引起的。常见的中暑原因包括： 长时间暴露在高温、高湿度环境中 剧烈运动、过度劳累 老年人、孕妇、婴幼儿等特殊人群 患有慢性疾病、心血管疾病等基础疾病的人群 二、中暑的症状 中暑的症状可分为轻度、中度和重度，具体表现如下： 轻度中暑：头痛、头晕、乏力、口渴、恶心、呕吐、体温升高 中度中暑：除轻度中暑症状外，还可能出现面色潮红、大汗淋漓、体温明显升高、血压下降、脉搏加快等症状 重度中暑：除中度中暑症状外，还可能出现意识模糊、昏迷、抽搐、高热、休克等症状，甚至危及生命 三、中暑的急救方法 一旦发生中暑，应立即采取以下急救措施： 迅速将患者转移到阴凉通风处 解开患者衣物，保持通风 用冷水湿毛巾擦拭患者身体，帮助降温 给患者喝一些清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等 如果患者出现昏迷、休克等症状，应立即拨打急救电话 四、预防中暑的措施 为了预防中暑，我们可以采取以下措施： 避免在高温、高湿度环境下长时间活动 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累 保持室内通风，适当使用空调 多喝水，保持身体水分平衡 穿着透气、吸汗的衣物 五、总结 中暑是夏季常见的健康问题，了解中暑的成因、症状、急救方法以及预防措施，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。

病友互助家园

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文章 李邻峰：夏天过敏典型症状

夏天，是一个充满活力的季节，但对于过敏体质的人来说，却可能是一个充满挑战的季节。北京大学第三医院皮肤科的李邻峰医生，针对夏季过敏症状，给出了以下建议。 一、夏季过敏典型症状 1. 皮肤症状：夏季过敏最常见的症状是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等，严重时可能出现水疱、渗出。 2. 呼吸系统症状：过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道症状在夏季也会加重，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、气促等。 3. 消化系统症状：部分过敏体质的人还可能出现腹痛、腹泻、恶心等消化系统症状。 二、预防措施 1. 注意防晒：夏季阳光强烈，过敏体质的人应避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施。 2. 保持室内通风：室内空气质量差也会诱发过敏症状，应保持室内通风，减少过敏原。 3. 注意饮食：避免食用易诱发过敏的食物，如海鲜、坚果等。 4. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免用手抓挠患处。 三、药物治疗 1. 抗组胺药物：如非那根、赛庚啶等，可缓解过敏症状。 2. 皮质类固醇激素：如地塞米松、泼尼松等，可减轻炎症。 3. 脱敏治疗：通过逐渐增加过敏原的剂量，使人体逐渐适应过敏原，降低过敏反应。 四、医院及科室介绍 北京大学第三医院皮肤科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全方位的诊疗服务。科室开展过敏性皮肤病、病毒性皮肤病、真菌性皮肤病、性传播疾病等多种疾病的诊疗。

跨界医疗探索者

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