玉屏侗族自治县中医院

文章 男性补肾壮阳大补汤

男性健康一直是社会关注的焦点，其中补肾壮阳更是许多男性关注的重点。本文将为大家详细介绍一些具有补肾壮阳功效的食物和汤品，帮助大家调理身体，增强体质。 一、壮阳狗肉汤 狗肉具有温肾助阳、补益精髓的功效，适合阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等人群食用。制作方法简单，将狗肉切块，与附片、菟丝子等中药材一起炖煮即可。 二、双鞭壮阳汤 双鞭壮阳汤以牛鞭、狗鞭为主料，配以枸杞子、菟丝子等中药材，具有暖肾壮阳、益精补髓的功效。适用于肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症状。 三、复元汤 复元汤由淮山药、肉苁蓉、菟丝子等中药材以及羊肉、羊脊骨等食材组成，具有温补肾阳、适用于肾阳不足、肾精亏损等症状。 四、鹿头汤 鹿头汤以鹿头、鹿蹄为主料，配以荜茇、生姜等中药材，具有壮阳益精的功效。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症状。 五、人参鹿肉汤 人参鹿肉汤由人参、黄芪、枸杞子等中药材以及鹿肉等食材组成，具有填精补肾、大补元阳的功效。适用于体虚赢瘦、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等症状。 除了以上汤品，日常生活中还可以通过以下方式来调理身体，增强补肾壮阳的效果： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 饮食上要注意营养均衡，多吃一些具有补肾壮阳功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。 4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。

疾病解码者

192人阅读

查看详情

文章 专家揭秘男人的养生大忌

水是人体最需要的物质，成年男性应养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。 饮食方面，成年男性应避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱，以免加重胃肠负担。应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、高热量食物。同时，应避免熬夜，保证充足的睡眠。 在运动方面，成年男性应选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、健身等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。 此外，成年男性还应关注心理健康，学会调节情绪，避免过度压力。可以尝试冥想、瑜伽等放松身心的方法。 以下是一些常见的养生误区，成年男性应注意避免： 误区一：多吃补药有益健康。事实上，补药并非人人适用，过量使用甚至可能危害健康。 误区二：运动强度越大越好。过度运动会导致身体损伤，甚至引发疾病。 误区三：熬夜无害。熬夜会严重影响身体健康，导致免疫力下降、记忆力减退等。 误区四：吸烟无害。吸烟是导致多种慢性疾病的重要因素，如肺癌、心血管疾病等。 误区五：饮酒有益健康。饮酒过量会导致肝脏损伤、酒精依赖等。

数字健康领航者

162人阅读

查看详情

文章 人流后同房要小心盆腔炎

小丽原本计划好好备孕，然而意外怀孕让她陷入了纠结。最终，她选择了人流手术，以为一切就此结束。然而，术后不久，她出现了下腹疼痛的症状，经过检查，医生告诉她患上了急性盆腔炎。 急性盆腔炎是妇科常见疾病，主要由细菌感染引起。人流手术后的女性，由于身体抵抗力下降，更容易受到细菌侵袭，引发炎症。 小丽在经过一段时间的消炎治疗后，症状得到了缓解。然而，由于她没有遵医嘱，术后不久又同房，导致病情反复，最终演变成了慢性盆腔炎。 慢性盆腔炎的症状较为隐蔽，常表现为下腹部坠胀、疼痛，以及腰骶部酸痛，尤其在劳累、性交后及月经前后加剧。此外，慢性盆腔炎还可能导致月经不调、不孕等严重后果。 为了避免患上盆腔炎，女性在人流术后应做好以下几点： 1. 术后注意休息，避免剧烈运动和性生活。 2. 保持外阴清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。 3. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。 4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗炎症。 5. 如有不适，应及时就医，切勿自行用药。

全球医疗视野

179人阅读

查看详情

文章 吸收不好如何增肥

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和体型。而在这其中，有一部分人却面临着增肥的困扰。他们明明吃得不少，但体重却怎么也上不去。这背后的原因可能是消化吸收不良。那么，如何改善消化吸收，实现增肥的目标呢？本文将从饮食、生活习惯、中医调理等方面，为大家提供一些建议。 一、消化吸收不良的原因 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，导致身体无法正常吸收利用。 2. 脾胃虚弱：脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃虚弱会导致消化功能减退，影响营养物质的吸收。 3. 先天性因素：部分人天生消化吸收能力较差，即使摄入较多的食物，也难以转化为体重。 二、改善消化吸收，增肥的方法 1. 调整饮食结构：保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。可以适当增加高热量、高脂肪的食物，如坚果、肉类、奶制品等。 2. 增强脾胃功能：通过中医调理，如针灸、拔罐、中药等，改善脾胃功能，提高消化吸收能力。 3. 适量运动：运动可以促进肠胃蠕动，提高消化吸收能力。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。 4. 改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 5. 保持心情舒畅：情绪波动会影响消化吸收功能，保持心情舒畅有助于改善消化吸收。 三、中医调理增肥 中医认为，脾胃虚弱是导致消化吸收不良的主要原因。因此，中医调理增肥主要从以下两个方面入手： 1. 调整饮食：中医建议多吃易消化、富含营养的食物，如山药、南瓜、糯米等。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 中药调理：根据个人体质，选择合适的中药进行调理。常用的中药有党参、白术、茯苓、黄芪等。 四、总结 消化吸收不良是导致增肥困难的主要原因。通过调整饮食、改善生活习惯、中医调理等方法，可以有效改善消化吸收，实现增肥的目标。

医学奇迹见证者

186人阅读

查看详情

文章 宫颈炎吃什么药好？

宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，对女性的健康和生活质量造成很大影响。许多女性由于工作繁忙，往往忽视了对宫颈炎的重视。然而，宫颈炎如果不及时治疗，可能会引发一系列严重的并发症，如宫颈癌、不孕等。 那么，宫颈炎患者应该怎么治疗呢？首先，确诊是关键。通过妇科检查、宫颈刮片等检查方法，可以确诊宫颈炎。确诊后，医生会根据宫颈炎的类型和严重程度制定相应的治疗方案。 治疗宫颈炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗是最常见的方法，常用的药物包括抗生素、抗病毒药物、免疫调节剂等。物理治疗包括激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等，适用于宫颈炎伴有糜烂、息肉等情况。手术治疗适用于宫颈炎反复发作、药物治疗无效等情况。 在药物治疗方面，患者需要根据医生的建议选择合适的药物。例如，对于湿热型宫颈炎，常用的药物有清热解毒、利湿止带的中药，如黄柏、车前子、茵陈等。对于脾虚型宫颈炎，常用的药物有健脾益气、除湿止带的中药，如山药、白术、白芍等。对于肾虚型宫颈炎，常用的药物有补肾阳、清热止带的中药，如熟地、山茱萸、山药等。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的个人卫生习惯，避免性生活过度，避免使用刺激性强的清洁用品等，都有助于预防宫颈炎的发生和发展。 总之，宫颈炎是一种常见的妇科疾病，需要引起女性朋友的重视。及时发现、及时治疗，才能避免病情加重，保障女性的健康。

医者仁心

190人阅读

查看详情

文章 未婚怎么会得子宫肌瘤 必要常识要掌握

随着社会的发展和生活水平的提高，妇科疾病的发病率逐渐上升，越来越多的女性开始重视自己的身体健康。然而，一些未婚女性在体检时却意外发现自己患有子宫肌瘤，这令她们十分困惑。那么，未婚女性为何会患上子宫肌瘤呢？本文将为您揭开这个谜团。 首先，让我们了解一下什么是子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成。其病因尚不完全清楚，但可能与多种因素有关，包括激素水平、遗传因素、环境因素等。 那么，未婚女性为何会患上子宫肌瘤呢？以下是一些可能的原因： 1. 激素水平：雌激素是促使子宫肌瘤生长的主要因素，而未婚女性体内的雌激素水平也可能受到影响，从而导致子宫肌瘤的发生。 2. 遗传因素：研究表明，子宫肌瘤可能与遗传因素有关，家族中有人患有子宫肌瘤的女性更容易患病。 3. 环境因素：长期接触有害物质，如放射线、化学物质等，也可能增加患子宫肌瘤的风险。 4. 生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等不良生活习惯也可能导致子宫肌瘤的发生。 如果发现患有子宫肌瘤，应及时就医，并根据医生的建议选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括： 1. 药物治疗：通过调整激素水平来抑制子宫肌瘤的生长。 2. 手术治疗：对于较大的子宫肌瘤或伴有并发症的患者，可能需要进行手术治疗。 3. 保守治疗：对于症状轻微的患者，可以采取保守治疗，如定期复查、调整生活习惯等。 总之，未婚女性患上子宫肌瘤并非罕见现象，了解相关知识并保持良好的生活习惯，有助于预防和治疗子宫肌瘤。

药事通

182人阅读

查看详情