曹县倪集卫生院

文章 避孕药要注意饮食调理

随着现代生活节奏的加快，越来越多的育龄妇女选择口服避孕药作为避孕方式。然而，部分女性在服用避孕药后会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等不适症状。为了减轻这些反应，注重饮食调理至关重要。 1. 维生素B6的补充 部分女性在服用避孕药初期会出现类似早孕反应的症状，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。此时，补充维生素B6可以缓解这些症状。维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分，缺乏时会影响色氨酸代谢，进而导致神经系统功能障碍，引起忧郁、悲观、情绪激动、脾气急躁等表现。富含维生素B6的食物有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。 2. 叶酸与维生素B12的补充 避孕药会抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，导致叶酸吸收减少，进而引起叶酸缺乏。同时，避孕药还会导致体内维生素B12相对缺乏，容易引起贫血。因此，应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中也富含叶酸和维生素B12，可以经常泡饮。 3. 维生素B2的补充 长期服用避孕药的女性，部分会出现口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等症状，这与维生素B2缺乏有关。富含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。 4. 维生素C的补充 长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。 此外，部分女性在服用避孕药后会出现阴道流血，长期下去也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。 部分女性在服用避孕药后偶有乳房胀痛，哺乳期妇女可能会有乳汁减少。这时，可以服用舒肝理气的药物，或是食用有理气通络作用的食品，如橘子、葵花子、金桔饼、丝爪等。部分服用避孕药的女性会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素食，少吃荤食，多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蜇、茭白、马兰头、菊花脑汤等可以常饮。 如果服药后白带增多，可以配合食用山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、鳖肉、芹菜等。

疾病解码者

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文章 过敏全身痒怎么解决 如何应对全身过敏瘙痒问题

过敏性疾病在现代社会中十分常见，它给患者带来的瘙痒感令人难以忍受。面对全身过敏瘙痒的问题，我们该如何应对呢？以下将详细介绍过敏全身瘙痒的解决方法，帮助大家缓解不适。 一、明确过敏原，避免接触 首先，要解决过敏全身瘙痒的问题，首先要明确过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、食物等。了解并避免接触这些过敏原，是预防过敏瘙痒的关键。 二、皮肤护理，避免抓挠 过敏瘙痒时，患者往往会不自觉地抓挠，这会加重皮肤损伤，导致瘙痒加剧。因此，要尽量保持冷静，避免抓挠。同时，要做好皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免细菌感染。 三、药物治疗，缓解瘙痒 对于过敏全身瘙痒，可以使用以下药物进行治疗： 抗组胺药：如氯雷他定、非索非那定等，具有抗过敏、止痒的作用。 外用药：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有止痒、消炎的作用。 四、中医治疗，调理身体 中医认为，过敏瘙痒与体内湿邪、血瘀等因素有关。可以通过以下中医治疗方法进行调理： 针灸：通过针灸调理气血，改善过敏症状。 拔罐：通过拔罐排除体内湿邪，缓解瘙痒。 五、日常保养，增强体质 1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 2. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 增强锻炼，提高身体素质。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 总之，过敏全身瘙痒并非无法解决。通过明确过敏原、皮肤护理、药物治疗、中医治疗和日常保养等多方面措施，可以有效缓解瘙痒，提高生活质量。

健康饮食指南

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文章 厌食症的罪魁祸首或是细菌

厌食症是一种常见的饮食失调疾病，其病因复杂，长期以来一直是医学研究的热点。 近年来，有研究表明，厌食症可能与细菌感染有关。英国一项研究发现，厌食症实际上是由肠道细菌感染引起的，而非简单的心理因素。 该研究指出，肠道细菌感染可能导致肠道通透性增加，从而让有害物质进入血液循环，影响大脑功能，引发厌食症状。 除了细菌感染，心理因素也是导致厌食症的重要原因。研究发现，心理压力、焦虑、抑郁等心理因素会导致人体内分泌失调，进而引发厌食症状。 除了细菌感染和心理因素，慢性疲劳症、过敏性肠综合症等疾病也可能与厌食症的发病有关。这些疾病会导致人体免疫功能紊乱，影响肠道功能，进而引发厌食症状。 针对厌食症的治疗，目前主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要包括使用胃饥饿素受体激动剂relamorelin、抗抑郁药等；心理治疗主要包括认知行为疗法、心理疏导等。 此外，雌激素替代疗法也被用于治疗厌食症，尤其是对青春期女孩。研究发现，雌激素替代疗法可以缓解厌食症女孩的体重焦虑和焦虑症状。 总之，厌食症的病因复杂，需要综合治疗。对于患有厌食症的患者，应及时就医，接受专业治疗，并注意日常保养，保持良好的心态。

医疗星辰探秘

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