洋河第一医院

文章 国家中医药局推荐掌握6个常用养生保健内容

随着生活节奏的加快，人们的健康问题日益凸显。中医药作为我国传统医学的重要组成部分，在养生保健方面具有独特的优势。为了提高我国公民的养生保健素养，国家中医药管理局与国家卫计委共同发布了《中国公民中医养生保健素养》指南，其中推荐了6个常用的养生保健内容，帮助大家更好地维护健康。 1. 情志养生：中医认为，情志不畅是导致疾病的重要因素之一。因此，保持良好的心态，学会调整情绪，对于养生保健至关重要。 2. 饮食养生：中医强调“药食同源”，根据个人体质和季节变化，选择合适的食物，有助于调理身体，预防疾病。 3. 运动养生：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。中医推荐的养生保健运动包括太极拳、八段锦、五禽戏等。 4. 时令养生：中医认为，四季变化对人体的影响很大。根据不同季节的特点，采取相应的养生方法，有助于预防疾病。 5. 经穴养生：中医经络理论认为，人体经络通畅，气血运行顺畅，则身体健康。通过按摩、针灸等手段，可以疏通经络，调和阴阳。 6. 体质养生：中医将人体分为九种体质类型，针对不同体质类型，采取相应的养生方法，可以更好地调理身体。 除了以上6种常用养生保健内容，《中国公民中医养生保健素养》还介绍了中医养生保健的基本知识、理念、技能和方法。希望通过学习和实践，大家能够提高养生保健素养，拥有健康的生活。

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文章 治疗冻疮 中西医怎么说？

随着冬季的到来，冻疮成为困扰许多人的常见皮肤病。冻疮的发生与寒冷天气密切相关，其症状表现为局部皮肤出现红斑、肿胀、瘙痒、疼痛等症状。然而，很多人对冻疮的认识存在误区，认为冻疮只是小事，无需过多关注。事实上，冻疮若不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至引发严重的并发症。 冻疮的西医治疗主要包括以下几个方面： 1. 加强保暖：冻疮患者应避免长时间暴露在寒冷环境中，保持患处温暖，防止病情加重。 2. 局部治疗：轻度冻疮可用3%碘酒局部涂擦，每日数次，并配合按摩，促进血液循环。中重度冻疮则需在医生指导下进行治疗，可选用药物治疗或物理治疗。 3. 饮食调理：冻疮患者应多吃高热量、高蛋白的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，同时可适当食用辣椒、胡椒等辛辣食物，以促进血液循环。 除了西医治疗，中医在冻疮治疗方面也有着丰富的经验和独特的治疗方法。中医认为，冻疮的发生与气血瘀滞、寒邪侵袭有关，治疗应以活血化瘀、温经散寒为主。 1. 中药治疗：可选用当归、红花、花椒等中药材，煎煮后外敷患处，或制成药膏涂抹。 2. 食疗：可食用当归羊肉汤、生姜红糖水等具有活血化瘀、温经散寒功效的药膳。 3. 其他疗法：如艾灸、拔罐等。 除了以上治疗方法，冻疮的预防同样重要。以下是一些预防冻疮的注意事项： 1. 加强锻炼，增强体质。 2. 注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。 3. 注意个人卫生，保持患处干燥、清洁。 4. 出现冻疮症状时，应及时就医，以免病情加重。

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文章 产后得荨麻疹是怎么回事

产后荨麻疹是一种常见的皮肤病，困扰着许多新妈妈。本文将为您详细解析产后荨麻疹的成因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助新妈妈们了解如何应对这一疾病。 一、产后荨麻疹的成因 1. 月子期间护理不当：产后新妈妈身体虚弱，抵抗力下降，若在月子期间护理不当，如受风、受凉等，容易引发荨麻疹。 2. 过敏反应：部分新妈妈可能对某些食物、药物或环境过敏，导致荨麻疹的发生。 3. 内分泌失调：产后激素水平发生变化，可能导致内分泌失调，进而引发荨麻疹。 4. 感染：产后感染，如尿路感染、乳腺炎等，也可能导致荨麻疹。 二、产后荨麻疹的症状 1. 皮肤瘙痒：这是产后荨麻疹最常见的症状，患者会感到皮肤瘙痒难耐。 2. 红斑或风团：皮肤表面出现红色斑丘疹或风团，大小不等，形状不规则。 3. 瘙痒加剧：抓挠后瘙痒加剧，严重时可能形成皮肤破损。 三、产后荨麻疹的治疗方法 1. 抗过敏治疗：使用抗过敏药物，如抗组胺药，缓解瘙痒症状。 2. 中医治疗：采用中药调理身体，增强免疫力，缓解荨麻疹。 3. 避免过敏原：找出并避免过敏原，如避免接触过敏源、调整饮食等。 四、产后荨麻疹的日常护理 1. 保持皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁，避免感染。 2. 保暖：产后新妈妈身体虚弱，应注意保暖，避免受凉。 3. 适当运动：适当运动，增强体质，提高免疫力。 4. 饮食调理：注意饮食，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。

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文章 急性低钾血症症状

急性低钾血症是一种常见的电解质紊乱，其症状主要包括肌无力、发作性麻痹、心肌应激性降低、肾小管受损以及糖耐量减退等。 一、肌无力和发作性麻痹：急性低钾血症最早出现的症状往往是肌无力和发作性麻痹。患者可能会出现四肢无力、肌肉萎缩、四肢僵硬等症状，严重时甚至会导致呼吸肌麻痹，危及生命。 二、心肌应激性降低：低钾血症会降低心肌应激性，导致心律失常、传导阻滞等症状。轻者可能出现窦性心动过速、房性或室性早搏，重者则可能发生心室颤动，危及生命。 三、肾小管受损：长期低钾血症会导致肾小管受损，出现缺钾肾病、肾小管浓缩功能障碍等症状，严重者可能出现代谢性碱中毒。 四、糖耐量减退：低钾血症还会影响糖耐量，导致血糖升高，甚至诱发糖尿病。 五、预防与治疗：为了避免急性低钾血症的发生，平时要注意饮食均衡，适当补充含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、土豆等。同时，患有心血管疾病的患者要按时服药，避免随意加减剂量。一旦出现肌无力、心律失常等症状，应及时就医。 急性低钾血症是一种严重的电解质紊乱，早期识别和及时治疗至关重要。通过了解其症状和预防措施，我们可以更好地保护自己的健康。

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文章 血琥珀的功效与作用

血琥珀，这种古老的宝石，在现代社会不仅是珍贵的饰品，更被赋予了诸多健康益处。它主要由古代松科植物的树脂经过长时间地质作用形成。在中国，河南、云南、广西、贵州等地盛产血琥珀。 那么，血琥珀对健康有哪些益处呢？以下是一些常见的功效： 1. 宁心安神：血琥珀性平、味甘，归心肝经，具有安神定志的作用，适用于治疗心悸、失眠、惊风、癫痫等症。 2. 活血化瘀：血琥珀能活血化瘀，对于产后瘀血阻滞引起的腹痛、妇女闭经、跌打损伤等症有良好的缓解作用。 3. 利尿通淋：血琥珀有利尿通淋的功效，适用于治疗淋病、血尿、小便不通等症。 4. 治疗痈肿：血琥珀可用于治疗初起痈肿，具有消肿止痛的作用。 5. 淋证、癃闭：血琥珀可利尿通淋，适用于治疗淋证、尿频、尿痛及癃闭等症。 6. 治疗癓瘕疼痛：血琥珀可用于治疗癓瘕疼痛，尤其适用于血瘀腹痛。 7. 抗酒精：血琥珀具有抗酒精的作用，可以帮助减少对酒精的依赖。 8. 杀毒杀菌：在古代，人们用燃烧血琥珀产生的烟雾进行杀菌消毒。如今，血琥珀仍被用于香熏疗法中，具有杀毒杀菌的功效。

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文章 欧姆龙高调发布电商战略

随着社会经济的快速发展，慢性病已经成为威胁人类健康的‘杀手’之一。其中，高血压作为最常见的慢性病之一，其危害不容忽视。本文将为您详细介绍高血压的病因、症状、治疗方法以及日常保健措施，帮助您更好地了解和应对高血压。 一、高血压的病因 高血压的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，更容易患高血压。 2. 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯，都会导致血压升高。 3. 肥胖：肥胖是高血压的重要危险因素之一。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑等负面情绪，会导致血压升高。 5. 药物因素：某些药物，如避孕药、非甾体抗炎药等，也可能导致血压升高。 二、高血压的症状 高血压的症状因人而异，有些患者可能没有任何明显症状，被称为“沉默的杀手”。常见的症状包括： 1. 头痛、头晕 2. 面部潮红、出汗 3. 眼睛干涩、视力模糊 4. 心悸、胸闷 5. 疲劳、乏力 三、高血压的治疗方法 高血压的治疗主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、钙通道阻滞剂等。 2. 生活方式干预：包括戒烟、限酒、低盐饮食、规律运动、保持良好心态等。 3. 手术治疗：对于某些严重高血压患者，可能需要手术治疗。 四、高血压的日常保健 1. 保持良好的生活习惯：戒烟、限酒、低盐饮食、规律运动、保持良好心态。 2. 定期测量血压：了解自己的血压状况，及时发现血压异常。 3. 遵医嘱用药：按时按量服用降压药物，不要随意停药或更改药物剂量。 4. 定期体检：及时发现并治疗高血压并发症。 五、高血压的预防 1. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质。 2. 保持良好的生活习惯：戒烟、限酒、低盐饮食、规律运动、保持良好心态。 3. 定期体检：及时发现并治疗高血压高危人群。

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文章 秋季皮肤过敏是什么原因

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，空气湿度下降，人们常常会发现皮肤出现干燥、瘙痒、红斑等症状，这便是秋季常见的皮肤过敏现象。 秋季皮肤过敏的成因与季节变化密切相关。干燥的空气会降低皮肤的水分，导致皮肤屏障功能受损，使得皮肤更容易受到外界刺激而出现过敏反应。此外，秋季气候变化剧烈，温差大，人体免疫系统也会因此受到影响，从而引发过敏。 除了季节因素外，个人体质、生活习惯等也会影响秋季皮肤过敏的发生。如长期处于高压状态、缺乏锻炼、饮食不规律等，都可能导致免疫系统失衡，从而引发皮肤过敏。 秋季皮肤过敏的症状多样，常见的有红斑、丘疹、瘙痒、脱皮等。严重者还可能出现脓疱、糜烂性溃疡等症状。此外，皮肤过敏还可能引发其他并发症，如哮喘、鼻炎等。 针对秋季皮肤过敏，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆等，以减轻皮肤干燥症状。 2. 选择合适的护肤品，如保湿霜、乳液等，以滋润皮肤，增强皮肤屏障功能。 3. 注意饮食，避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。 4. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，提高身体免疫力。 5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 江西传言葡萄致癌抽检辟谣

葡萄作为夏季水果的代表，深受人们喜爱。然而，近期江西省宜春市袁州区葡萄种植园却因“葡萄致癌”谣言而大量滞销，这不禁让人对葡萄的安全性产生担忧。本文将针对这一事件，从葡萄的营养价值、农药残留、食品安全监管等方面进行分析，帮助大家正确认识葡萄。 首先，葡萄的营养价值丰富。葡萄中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、钾、铁、花青素等，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种作用。适量食用葡萄对健康有益。 其次，关于农药残留问题。葡萄在生长过程中，可能会受到病虫害的侵害，需要喷洒农药进行防治。然而，我国对农产品农药残留有严格的标准和监管，确保上市水果的安全。对于葡萄而言，国家规定的农药残留标准非常严格，消费者无需过度担忧。 此外，食品安全监管也是保障葡萄安全的重要环节。我国建立了完善的食品安全监管体系，从种植、加工、运输、销售等各个环节进行监管，确保消费者能够购买到安全放心的葡萄。 对于“葡萄致癌”的谣言，有关部门已进行了调查。检测结果证实，宜春袁州区的葡萄符合国家标准，不存在致癌物质。因此，消费者可以放心食用葡萄。 最后，为了确保葡萄的安全，消费者在购买时应注意以下几点： 选择正规渠道购买葡萄，如大型超市、水果店等。 观察葡萄的外观，选择新鲜、无损伤、无霉变的葡萄。 清洗葡萄时，可以用盐水浸泡一段时间，以去除农药残留。 适量食用葡萄，避免过量摄入。

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文章 如何避免静电衣服伤害宝宝

随着气温逐渐降低，家长们开始给宝宝添置厚衣服。然而，在给宝宝换衣时，‘噼噼啪啪’的静电声是否让您感到困扰？专家指出，静电不仅让人感到不适，还可能对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害。 首先，让我们来了解一下静电的危害。静电会吸附灰尘、细菌等有害物质，长时间接触可能引发皮肤炎症、过敏等症状。对于宝宝来说，皮肤娇嫩，更容易受到静电的影响。 那么，如何避免静电对宝宝造成伤害呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的衣物材质：在购买宝宝衣物时，尽量选择纯棉等天然面料，避免化纤衣物。纯棉衣物柔软舒适，不易产生静电。 2. 润滑衣物纤维：在洗涤衣物时，可以加入一些衣物护理剂，如柔顺剂等，减少纤维间的摩擦，降低静电产生。 3. 保持室内湿度：秋冬季节，空气干燥，容易产生静电。可以通过使用加湿器等方法，保持室内湿度，减少静电的产生。 4. 增强宝宝抵抗力：适当增加宝宝饮食中的维生素和酸性食物，如蔬菜、水果、酸奶等，提高宝宝抵抗力，减少静电对皮肤的影响。 5. 适量饮水：保持宝宝充足的水分摄入，有助于保持皮肤的水分，减少静电对皮肤的影响。 此外，家长还可以通过以下方法减轻静电对宝宝的影响： 1. 在宝宝洗澡时，使用温和的沐浴露，避免刺激宝宝的皮肤。 2. 定期给宝宝清洗衣物，避免衣物堆积灰尘、细菌。 3. 在宝宝活动区域，尽量使用木质地板，减少静电的产生。 4. 避免宝宝长时间接触电子设备，减少静电的产生。

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文章 男人身边的“杀精高手”

精子对于一个男人的重要性不言而喻，它是孕育新生命的桥梁，因此精子的健康状况直接关系到家庭的幸福和下一代的健康。然而，在日常生活中，一些看似无害的因素却可能悄悄地影响着精子的质量。以下是一些常见的“杀精高手”： 1. 饮食因素 海鲜作为一种营养丰富的食物，深受人们喜爱。然而，研究发现，海鲜中的重金属含量较高，尤其是水银，会对精子产生毒害作用。长期食用海鲜，尤其是以鱼、虾、蟹等为主菜的海鲜餐，可能导致精子数量和质量下降。 2. 生活方式因素 现代生活中，骑自行车成为一种常见的出行方式。然而，长时间骑行可能对男性生殖系统造成伤害。研究发现，长时间骑行会导致睾丸温度升高，从而影响精子质量。 3. 吸烟和饮酒 吸烟和饮酒是危害人体健康的两大因素，同样也会对精子造成伤害。香烟中的尼古丁和焦油会干扰男性激素的分泌，影响精子的生成。长期饮酒会导致睾丸萎缩，降低精子质量。 4. 环境污染 环境污染是影响精子质量的另一个重要因素。空气、水源和土壤中的有害物质会通过食物链进入人体，影响精子的质量。 5. 工作压力 长期处于高压状态下，会导致身体内分泌失调，影响精子的生成和活力。 为了保护精子的健康，男性朋友应该养成良好的生活习惯，避免接触有害物质，保持良好的心态，定期进行体检，及时发现并治疗相关问题。

中医养生之道

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