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文章 8成人因夏季运动量增加致损伤

随着生活水平的提高，运动已成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其在炎炎夏日，更多的人选择走出家门，投身于各种运动项目。然而，随之而来的运动损伤问题也日益凸显。宁波市李惠利医院运动医学中心数据显示，夏季运动损伤患者数量呈明显上升趋势。肩部疼痛是运动损伤的常见症状，很多患者误将其诊断为肩周炎。事实上，肩部疼痛的真正原因可能是肌腱损伤、肩袖撕裂等。宁波市李惠利医院运动医学中心专家李瑾指出，85%左右的肩部疼痛患者并非肩周炎，而是由运动引起的。夏季运动损伤的主要原因之一是突然增加运动量。为了预防运动损伤，专家建议市民在运动前做好充分的热身，循序渐进地增加运动量，并选择合适的运动装备。此外，运动过程中要关注身体信号，一旦出现疼痛等症状，应及时停止运动，避免加重损伤。除了肩部疼痛，夏季运动损伤还包括膝关节损伤、踝关节扭伤等。这些损伤与运动方式、运动强度、运动装备等因素密切相关。因此，了解运动损伤的预防和处理方法，对于保障运动健康至关重要。宁波市李惠利医院运动医学中心为市民提供全面、专业的运动损伤诊疗服务。中心拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗方案。总之，夏季运动损伤是一个不容忽视的问题。通过科学的运动方式、合理的运动强度和充分的防护措施，可以有效预防运动损伤的发生，让运动成为健康生活的助力。

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龙斌

副主任医师

中医骨科

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专业擅长：待补充

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