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文章 夏天戴帽子可以防晒吗？
夏季阳光强烈，对皮肤和健康造成诸多危害，如晒黑、白内障、晒伤和皮癌等。因此，在烈日下出门时，选择合适的遮阳帽至关重要。本文将探讨夏天戴帽子防晒的必要性，以及如何选择合适的遮阳帽，以保护我们的健康。 首先，遮阳帽可以有效阻挡阳光直射，保护头部和面部皮肤，预防晒伤和晒黑。在紫外线最强烈的时段（早上10点到下午3点或4点），佩戴遮阳帽尤为重要。此外，遮阳帽还能为头部提供阴凉，有助于降低体温，预防中暑。 市面上有多种遮阳帽可供选择，如草帽、布帽和太阳帽等。草帽散热性好，布帽透气性强，太阳帽则兼具防晒和时尚。选择遮阳帽时，应注意以下几点： 1. 质地：棉质遮阳帽吸汗透气，舒适度更高。2. 帽檐：宽檐帽能更好地保护面部和颈部皮肤。3. 紧密度：紧密的遮阳帽防晒效果更好，同时兼具透气性。4. 颜色：浅色遮阳帽反射率更高，防晒效果更佳。 除了选择合适的遮阳帽，佩戴时还需注意以下几点： 1. 帽子款式应与服装搭配，保持整体协调。2. 帽子颜色最好与衣领色调一致，展现个人品味。3. 帽子尺寸要适中，避免过紧或过松。4. 定期清洗帽子，防止滋生细菌。5. 头发湿润时不要佩戴帽子，以免影响头部血液循环。 总之，夏天戴帽子可以有效防晒，保护我们的健康。选择合适的遮阳帽，并注意佩戴方法，让我们度过一个凉爽舒适的夏日。
文章 孕前女性吃海产品有助受孕
对于备孕中的女性来说，饮食调理至关重要。研究表明，孕前女性适当增加海产品的摄入，对提高受孕几率具有积极作用。 海产品中富含丰富的精氨酸、锌、硒等营养物质，这些成分对于精子和卵子的质量至关重要。精氨酸是精子形成的必要成分，而锌和硒则能增强精子活力，提高受孕几率。常见的富含精氨酸的食物有海参、墨鱼、章鱼等，而富含锌的食物则有花生、芝麻、核桃等。 除了海产品，孕前女性还应注重均衡饮食，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质。建议增加瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果的摄入，以保证营养均衡。 此外，孕前女性还应避免食用一些可能影响生育能力的食物，如腌制食品、烧烤食品、高糖食品等。 总之，孕前女性通过合理的饮食调理，可以有效提高受孕几率，为宝宝的到来打下良好的基础。
文章 冬季进补 泡药酒有诀窍
冬季，寒冷的气候容易导致人体免疫力下降，出现感冒、咳嗽等不适症状。此时，适当的进补和调理对增强体质、预防疾病具有重要意义。药酒作为一种传统的保健方法，具有温补、祛寒、强身健体的作用，受到许多人的喜爱。 “酒乃百药之长”，酒本身具有一定的药用价值，同时还能将药材中的有效成分充分溶解，提高药效。因此，泡制药酒成为许多人在冬季进补的选择。 那么，如何泡制一杯美味又有效的药酒呢？以下是一些泡药酒的诀窍： 1. 选择合适的酒和药材 不同的酒对药效的影响不大，可根据个人喜好选择度数和酒香。酒量小者可选择38度左右的低度酒，酒量较大者可选择52度左右的高度酒。通常不建议使用曲酒，因为曲酒中的酒曲香会与药材的气味混合，产生怪味。老白干或黄酒是较好的选择，与药材混合后气味清淡、芳香诱人。 2. 药材的处理 药材可以整根或切片，一般不建议研磨成颗粒。因为颗粒状药材容易导致药液混浊，透光度不好，且浓度较高。除非需要快速溶解，否则不建议使用大块颗粒。 3. 选择合适的容器 装药酒的容器多选择磨口的玻璃瓶子，便于密闭、防止药物氧化。深色瓶子更佳，若使用透明瓶子，应注意避免阳光直射。 4. 药酒的比例搭配 一般来说，浸泡后的药材约占全部药酒体积的1/3。 5. 保存和饮用方法 将药材泡入酒中，室温保存，注意密闭、避光，每天摇动数次。当药酒颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度达到最大，即可服用。动物类药酒浸泡1-2周，植物类药酒3-5天即可。有些贵重药材可反复浸泡，离喝光前尚有1寸液高时再次续入新酒继续浸泡。 服用时，每次喝一两到一两半。不善饮酒者可将药酒兑在黄酒或冷开水中饮用。滋补类药酒服用时间无限制，治疗用药酒最好不在空腹或吃饭时服用，安神类药酒适合睡前1-2小时服用。
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黄德华
住院医师
疾病描述：类风湿性关节炎;需开药:来氟米特片10mg*28片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄德华
住院医师
疾病描述：类风湿性关节炎;需开药:双氯芬酸钠缓释胶囊50mg*20粒X4。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄德华
住院医师
疾病描述：痛风性关节炎、骨关节病;需开药:依托考昔片60mg*5片X5。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄德华
住院医师
疾病描述：痛风;需开药:青鹏软膏20gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-21
黄德华
住院医师
疾病描述：痛风;需开药:非布司他片40mg*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-20
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