南京江北张力中医医院-京东健康

医院介绍

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医院基本信息

南京张力中医医院有限公司成立于2018年07月13日，注册地位于南京市江北新区浦泗路19-1号。

法定代表人

法定代表人为张力。

经营范围

经营范围包括医疗服务；会务服务；健康管理咨询；医院管理。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）

地址：南京市江北新区浦泗路19-1号

电话：15850554433

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中西医结合科

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朱军凤

主治医师

中西医结合科

南京江北张力中医医院

专业擅长：高血压，冠心病，心衰等心血管疾病的诊疗

好评率：100% 接诊量：214 在线问诊：30元起

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文章这六种早餐可别再吃了

早餐，作为一天中第一餐，对我们的身体健康至关重要。合理的早餐搭配能够为身体提供所需的能量和营养，帮助我们保持良好的状态。然而，错误的早餐搭配可能会对我们的健康造成负面影响。以下这六种早餐就不建议再吃了。 1. 剩余食物早餐剩饭剩菜虽然方便快捷，但长期食用可能会带来健康风险。隔夜的蔬菜可能会产生亚硝酸等致癌物质，对身体健康造成危害。此外，剩余食物如果不妥善保存，容易变质，导致食物中毒。 2. 速食早餐西式快餐如汉堡、炸鸡等，虽然方便快捷，但营养价值较低，长期食用容易导致肥胖、心血管疾病等问题。 3. 油条豆浆早餐油条虽然美味，但油炸食品容易导致肥胖、心血管疾病等问题。豆浆虽然营养丰富，但与油条搭配食用，营养价值并不高。 4. 零食早餐零食如饼干、巧克力等，虽然方便快捷，但营养价值较低，容易导致营养不良、肥胖等问题。 5. 运动型早餐边走边吃早餐，不利于食物的消化吸收，容易导致消化不良、胃痛等问题。 6. “营养”早餐水果、蔬菜、牛奶等营养食物虽然有益健康，但缺乏主食会导致能量不足，不利于身体健康。为了保持健康，建议选择以下类型的早餐： 1. 粗粮搭配蛋白质：如全麦面包、燕麦粥搭配鸡蛋、牛奶等。 2. 蔬菜水果搭配：如番茄、黄瓜、苹果、香蕉等。 3. 豆制品搭配：如豆浆、豆腐、腐竹等。 4. 瘦肉搭配蔬菜：如瘦肉、鸡肉、鱼肉等搭配蔬菜。选择健康的早餐，让我们拥有一个美好的开始！