曹县公费医院

文章 当归药膳抗衰美容

随着生活水平的提高，人们对健康和美容的关注度越来越高。中医养生文化源远流长，其中当归作为一味常见的中药材，在抗衰老、美容养颜方面具有显著的功效。 唐代著名医学家孙思邈在《千金翼方》中记载了多种美容方剂，其中以当归为主药的“妇人面药”备受推崇。德国科学家对孙思邈的美容方进行了科学验证，发现当归具有抑制酪氨酸酶活性的作用，能有效延缓衰老迹象。 当归不仅具有抗衰老作用，还能增强人体免疫功能。研究发现，当归热水提取物能选择性作用于小鼠B淋巴细胞，促进B细胞活化，有助于提升人体免疫力。此外，当归还具有抗维生素E缺乏的作用，能有效预防因维生素E缺乏引起的生殖系统病变。 当归复合提取液（当归40％、川芎30％、芍药20％、地黄10％）经过动物和临床实验表明，可增强丝裂霉素C的抗癌作用，并能防止化学药物治疗时引起的白细胞减少。 将当归加入日常膳食中，不仅可以发挥其抗衰老、美容养颜的功效，还能增强身体免疫力。以下介绍几款当归药膳，供大家参考： 1. 当归咖喱饭：将当归15克加清水先煎一小时，弃渣不用，放入牛肉（或猪肉）50克，马铃薯、咖喱粉各适量，煮熟食。 2. 当归羊肉羹：取羊肉500克洗净，放锅中（勿用铁锅）。另取当归、黄芪、党参各25克，用纱布包好，也放锅内，加水适量，文火煨炖至烂熟。食时可酌情加葱、姜、食盐、味精等。 3. 当归酒：当归100克，水煎取汁，与米、面同酿而成。酒液色如琥珀，甘甜适口。

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文章 心静自然凉

在炎炎夏日，我们常常会听到“心静自然凉”这句话。那么，这种说法到底有没有科学依据呢？本文将带您一起探索其中的奥秘。 首先，我们来了解一下“心静”的含义。它指的是一种平和、宁静的心态，表现在为人处世、待人接物、独处时都能保持内心的平静。而“心静自然凉”则是指当我们的内心处于平静状态时，身体会感到凉爽。 中医理论认为，心为君主之官，精神情志皆出于心。心静意味着心无杂念，能够保持阴阳平衡，从而身体健康。在《素问·灵兰秘典篇》中就有“心者，君主之官，神明出焉”的说法。 夏季，天气炎热，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。此时，保持心静有助于调节体温，预防中暑。以下是一些夏季保持心静的建议： 1. 保持良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜。 2. 适当进行运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，增强体质。 3. 保持室内通风，降低室温。 4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充水分。 5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 此外，以下几种疾病也与心静密切相关： 1. 高血压：长期情绪波动、压力大等因素会导致血压升高。 2. 心脏病：情绪激动、焦虑等因素会增加心脏负担。 3. 糖尿病：长期情绪波动、压力过大等因素会导致血糖升高。 4. 抑郁症：情绪低落、失去兴趣等是抑郁症的典型症状。 5. 焦虑症：过度焦虑、担忧等是焦虑症的常见表现。 总之，保持心静对于身体健康至关重要。在炎炎夏日，让我们一起努力，做到心静自然凉。

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文章 胃寒呕吐中医理疗方法有哪些

胃寒呕吐，生活中常见，但不必过于担忧。中医理疗在治疗胃寒呕吐方面有着丰富的经验和独特的优势，以下将为您详细介绍几种常见的中医理疗方法。 首先，中药疗法是中医治疗胃寒呕吐的主要手段之一。丁萸理中汤是常用的方剂，由党参、白术、干姜、丁香、吴茱萸、炙甘草、肉桂、熟附子等药材组成。煎服方法为：每日一剂，分三次服用。此方剂具有温中散寒、降逆止呕的功效，适用于胃寒呕吐的患者。 其次，推拿疗法也是一种有效的中医理疗方法。通过推揉脾经、板门穴、外劳宫穴、天柱穴、摩腹等穴位，可以起到健脾和胃、降逆止吐、温阳散寒止吐、消食和胃等作用。具体操作方法如下：推揉脾经100-300次，推板门穴100-300次，按揉外劳宫穴100-300次，直推天柱穴100-500次，摩腹100-300次。 此外，针灸治疗也是治疗胃寒呕吐的有效方法之一。根据不同的病情，可以选择不同的穴位进行治疗。例如，外邪犯胃型可取中脘、足三里、内关、合谷、公孙等穴位；饮食停滞型可取内关、公孙、足三里、天枢、下脘等穴位；肝气犯胃型可取中脘、足三里、内关、阳陵泉、太冲等穴位；脾胃虚寒型可取脾俞、胃俞、中脘、内关、足三里等穴位。针灸治疗可以起到祛邪解表、和胃降逆、疏肝和胃降逆、温中健脾、和胃降逆等作用。 除了以上治疗方法，患者在生活中也要注意饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。多吃一些易消化、温补的食物，如小米粥、鸡蛋、面条等。此外，适当进行运动锻炼，提高机体免疫力，有助于疾病的康复。 总之，中医理疗在治疗胃寒呕吐方面具有显著的优势，患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，也是预防胃寒呕吐的重要措施。

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