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文章 上姿色的女人最吸引男人

　　在日常生活中，我们常常会遇到一些中等姿色的女性，她们或许没有倾国倾城的美貌，却能在人群中脱颖而出，吸引众多目光。那么，这些中等姿色的女性究竟有何独特之处，能让她们在众多美女中脱颖而出呢？ 　　首先，中等姿色的女性注重健康，她们懂得如何保持良好的生活习惯，保持身体健康。她们饮食均衡，作息规律，积极参加体育锻炼，使自己的身体充满活力。这种健康的生活方式，让她们容光焕发，充满自信。 　　其次，中等姿色的女性注重内在修养，她们热爱学习，不断提升自己的知识水平。她们懂得如何与人相处，具备良好的沟通能力。她们独立自主，不盲从他人，有自己的见解和主张。这种内在的修养，让她们散发出独特的魅力。 　　再者，中等姿色的女性注重心态调整，她们心态平和，处变不惊。她们面对生活中的困难和挫折，总能保持乐观的心态，积极面对。这种积极向上的心态，让她们充满活力，充满魅力。 　　此外，中等姿色的女性注重日常保养，她们懂得如何呵护自己的肌肤，保持肌肤的弹性和光泽。她们还会定期进行身体检查，及时发现并治疗疾病，保持身体健康。 　　总之，中等姿色的女性之所以能在人群中脱颖而出，吸引众多目光，是因为她们注重健康、内在修养、心态调整和日常保养。她们用自己的独特魅力，诠释着什么是真正的美丽。

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文章 另类健身 让身体更强壮

标题：另类健身 让身体更强壮 在现代社会，人们越来越注重健康，传统的跑步、游泳等运动方式已经不能满足人们的需求。今天，我们将介绍一些另类健身方式，帮助大家更好地保持身体健康。 一、沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑是一种很好的锻炼方式，可以刺激足底，促进肾上腺激素分泌，使肌肤变得白皙有光泽。在进行沙上跑时，最好选择在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。 二、倒立：给脏器减压 倒立是一种逆反姿势，可以减轻全身各关节、器官所承受的压力，同时血液加快涌向头部，改善血液循环，增强内脏功能。需要注意的是，心血管疾病患者不宜进行倒立，以防出现意外。 三、爬着走：孕妇的好帮手 孕妇进行适度的爬行可以增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。在进行爬行时，应选择宽松、舒适的衣物，并注意保护膝盖。 四、倒吊：放松关节 倒吊可以治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。需要注意的是，心脑血管疾病患者、青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼。 五、赤足行：激活“第二心脏” 足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，调节植物神经系统和内分泌系统。 六、手跑：躺着也能健身 手跑是一种以手为中心的健身活动，可以活动开整条手臂的所有关节，促进血液循环。进行手跑时，可以模拟蹬自行车的运动，每次坚持2分钟左右。 七、退步走：加强小脑锻炼 退步走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持退步走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。 八、侧步行：腰肌可以更有力 侧步行有益于锻炼腰三角肌和臀部肌群肌力，加强髋、踝关节灵活性，提高人体平衡能力。

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文章 万能生姜 治疗常见病

在中医文化中，生姜被誉为‘呕家圣药’，其应用广泛，尤其在《伤寒论》中记载的113首方剂中，就有37首应用了生姜。‘冬吃萝卜夏吃姜’这一古话也体现了生姜在日常生活中的重要地位。 一、生姜的神奇功效 生姜不仅具有独特的辛辣味道，还具有多种药用价值。在日常生活中，生姜可以用来治疗感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。 1. 驱除风寒感冒 生姜葱白茶：取生姜6克，葱白两根，加适量清水，煮沸后加盖5分钟即可。早晚各服1次，服用后盖被出汗，适用于恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒者。 生姜红糖茶：取生姜4片，红糖30克，茶叶3克。生姜加清水煮沸，放入红糖拌匀，再放入茶叶，煮沸即成。宜少量频服，至汗出为佳。适用于风寒感冒者。 姜苏茶：取生姜15克，紫苏15克，大蒜10克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸30分钟，分早、晚两次服用。适用于风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒者。 2. 治咳嗽 生姜汤：取生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。 生姜核桃丸：取生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。上述三味共捣烂，加蜂蜜为丸，临睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。 3. 治呕吐 生姜红糖饮：取生姜30克，红糖适量。生姜加清水适量，煮沸后加入红糖煮沸即可，少量频频饮用，用于治疗妊娠呕吐或虚寒腹痛。 生姜橘皮汤：取生姜9克，陈皮9克，上两味加清水适量，大火煮沸后小火煮5~10分钟即可，分2次温服，可温中止呕。 含生姜：乘车船时口含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。 4. 其他用途 生姜用途广泛，除上述用法外，还可用于治疗腹泻，姜汁外涂可治疗手癣、足癣等，姜汤漱口可治疗口疮等。同时，生姜还具有解毒的功效，常用于解鱼蟹毒。 二、生姜的食用方法 生姜的食用方法多种多样，可以用来炖汤、炒菜、做药膳等。以下是一些常见的生姜食用方法： 1. 生姜炖鸡汤：将鸡肉和生姜一起炖煮，汤水鲜美，具有温中散寒的功效。 2. 生姜炒菜：将生姜切片，与蔬菜一起炒食，可以增加菜肴的口感和营养价值。 3. 生姜药膳：将生姜与其他药材搭配，制作成药膳，可以起到保健养生的作用。 三、生姜的注意事项 虽然生姜具有很多药用价值，但在食用时也需要注意以下几点： 1. 生姜性温，不宜过量食用，以免引起身体不适。 2. 有胃病、皮肤病等疾病的患者，在食用生姜时应咨询医生的建议。 3. 孕妇在食用生姜时应谨慎，以免影响胎儿健康。

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