兴平市阜寨镇田阜卫生分院

文章 鱼肝油有哪些作用功效 鱼肝油怎么吃

鱼肝油的作用与食用方法 鱼肝油，作为日常生活中常见的营养补充品，其重要性不言而喻。它富含维生素A和维生素D，对于人体健康具有多种益处。 首先，维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、视力下降等问题。维生素D则有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。因此，适量补充鱼肝油可以有效预防维生素A和维生素D的缺乏。 其次，鱼肝油还具有提高免疫力的作用。维生素A和维生素D均能增强机体免疫力，帮助抵抗疾病。此外，鱼肝油中的抗氧化成分还能清除体内的自由基，降低癌症风险。 那么，如何正确食用鱼肝油呢？对于新生儿和婴幼儿，建议从出生后半个月开始，每天服用一至两滴鱼肝油。对于成年人，可以根据自身需要和医生建议适量调整剂量。 值得注意的是，鱼肝油虽好，但过量服用也可能导致不良反应。因此，在服用鱼肝油的过程中，应密切关注身体状况，如有不适，应及时停药并咨询医生。 此外，为了更好地吸收鱼肝油中的营养成分，建议在服用鱼肝油的同时，多晒太阳。阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，从而提高鱼肝油的效果。 总之，鱼肝油作为一种营养补充品，在维持人体健康方面发挥着重要作用。了解其作用与食用方法，有助于我们更好地发挥其益处，为健康保驾护航。

家庭医疗小助手

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文章 中暑的原因有哪四种？

中暑是一种由于高温环境导致的体温调节障碍，严重时可危及生命。了解中暑的成因，有助于我们更好地预防和应对。 一、中暑的原因 1. 产热增加：人体在剧烈运动、发热、寒战、惊厥等情况下，产热增加，容易导致体温升高。 2. 获取更多热量：气温升高时，人体从环境中获取的热量增加，特别是年老体弱、体温调节功能失调的患者。 3. 散热障碍：出汗减少、皮肤烧伤疤痕形成、硬皮病等疾病，导致散热障碍，容易引发中暑。 4. 药物影响：抗胆碱能药物、抗组胺药等影响出汗的药物，以及镇静药物等，也可能导致散热障碍。 5. 中枢神经系统功能障碍：大脑或下丘脑功能障碍者、老年人、婴幼儿、饮酒者等，中枢神经系统反应性降低，容易中暑。 6. 心血管储备功能下降：老年人、心功能不全者、低血容量者、脱水者等，心血管储备功能下降，容易中暑。 二、中暑的预防 1. 保持室内通风，避免长时间处于高温环境。 2. 多饮水，保持充足的水分。 3. 适当增加营养，增强体质。 4. 老年人、孕妇、婴幼儿等易感人群，应尽量避免高温环境。 5. 注意药物使用，避免影响散热。 三、中暑的治疗 1. 将患者转移到通风阴凉的地方休息，脱去过多衣物。 2. 对于轻度中暑患者，可喝一些糖盐水，补充水分和电解质。 3. 对于重度中暑患者，应立即送医院抢救。

跨界医疗探索者

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文章 大人患腮腺炎会自愈吗

腮腺炎是一种常见的病毒性或细菌性感染性疾病，主要影响人体的唾液腺。成人患腮腺炎的情况相对较少，但并非不会发生。 成人腮腺炎通常由腺导管阻塞引起，导致局部炎症。腮腺是人体负责分泌唾液的重要腺体，当腺管阻塞时，唾液无法正常排出，容易引发感染。这种情况下，腮腺炎通常不会自愈，需要积极治疗。 腮腺炎的症状主要包括腮腺肿胀、疼痛，严重者可能出现发烧、头痛等症状。如果不及时治疗，腮腺炎可能导致局部脓肿，甚至引发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎等并发症。 治疗腮腺炎的主要方法包括使用抗生素、疏通腺管、减轻炎症等。在治疗期间，患者需要注意保持口腔卫生，避免刺激唾液腺分泌，以免加重病情。 预防腮腺炎的关键在于保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触病毒感染者等。此外，接种腮腺炎疫苗也是预防腮腺炎的有效方法。 如果怀疑自己患有腮腺炎，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

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