医院介绍
医院基本信息
柳州市城中区城中办事处社区服务中心成立于2000年,是一家位于广西壮族自治区柳州市的以从事社会工作为主的企业。
企业性质与注册资本
该服务中心属于社会服务机构,注册资本为20万人民币。
地理位置
医院位于柳州市城中区,是该区域重要的社区医疗服务提供者。
医院服务
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文章 六个鲜为人知的食物秘密
在追求美丽的道路上,你是否还在为昂贵的护肤品而烦恼?其实,健康美丽的秘密就藏在我们的日常生活中。美国《预防》杂志指出,正确的饮食不仅可以让我们更健康,更能帮助我们拥有柔嫩的肌肤、顺滑的发质和明亮的双眸。 以下是一些鲜为人知的食物秘密,它们不仅能帮助我们抗衰老,还能改善我们的健康状况: 1. 滋养肌肤,焕发青春活力 想要拥有光滑有弹性的肌肤,不妨试试富含维生素E的燕麦。燕麦中的复合碳水化合物可以提供稳定的能量,而丰富的B族维生素、维生素E、纤维、硒和钙等成分则能帮助抗衰老,让肌肤焕发出青春活力。 2. 坚固牙齿,守护口腔健康 想要拥有健康的牙齿和牙龈,不妨喝点红茶或绿茶。锌元素有助于强健骨骼和防止牙龈疾病。虽然茶叶中含有咖啡因,但正常饮用并不会对牙齿造成伤害,反而可以清新口气,保护口腔健康。 3. 塑造健美身材,保持苗条曲线 想要保持苗条曲线,不妨吃点鳄梨。鳄梨中含有丰富的油酸等好脂肪,可以防止毒素积聚,抑制皮肤衰老下垂。鳄梨是一种高脂肪但不易发胖的食物,可以帮助降低胆固醇和血脂,保护心血管健康。 4. 坚硬指甲,远离倒刺困扰 想要拥有坚硬的指甲,不妨吃点油性鱼类,如鲑鱼和鲭鱼。油性鱼类中的ω-3脂肪酸可以保持甲床健康,加快指甲生长。每周食用两次油性鱼类,可以帮助你远离倒刺困扰。 5. 光泽秀发,散发迷人魅力 想要拥有一头光泽柔顺的头发,不妨吃点香蕉。香蕉中含有丰富的硒元素,可以促进头发健康生长。除了香蕉,奶酪、鸡肉和坚果等食物也富含硒元素,可以帮助你拥有迷人的秀发。 6. 明亮双眸,展现自信风采 想要拥有一双明亮的眼睛,不妨吃点鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质和多种维生素,可以帮助补充营养,保护视力。鸡蛋中的维生素B12和叶黄素是保持眼睛明亮的重要来源,让我们的双眸更加炯炯有神。
文章 老人冬季养生保证热能供给
冬季寒冷,老年人养生保健尤为重要。科学合理的饮食养生是老年人养生保健的关键。本文将围绕冬季老年人养生展开,从热能供给、维生素补充、营养均衡等方面,为老年人提供冬季养生保健的建议。 一、合理膳食,保证热能供给 冬季气温低,人体需要更多的能量来维持体温。老年人应适当增加碳水化合物和脂肪的摄入,如米面、土豆、红薯、坚果等。同时,要保证充足的蛋白质摄入,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳制品等。这些食物富含必需氨基酸,有助于增强免疫力,提高抗寒能力。 二、补充维生素,预防疾病 冬季蔬菜种类相对较少,老年人容易出现维生素缺乏。建议多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃等。此外,还要注意补充维生素A、维生素D等,如胡萝卜、菠菜、奶制品等。这些维生素有助于增强免疫力,预防呼吸道感染等疾病。 三、注意营养均衡,预防营养过剩 冬季老年人容易摄入过多的热量,导致营养过剩。因此,在保证营养的同时,要控制饮食量,避免过量摄入。可以适当增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、粗粮等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 四、保持良好的生活习惯 冬季老年人应保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、保持情绪稳定等。这些都有助于提高免疫力,预防疾病。 五、定期体检,关注健康 冬季老年人应定期进行体检,了解自己的健康状况。如有异常,应及时就医。
文章 女性必看
女性健康一直是社会关注的焦点,而排毒养颜更是女性朋友们关心的话题。随着生活节奏的加快,环境污染的加剧,体内毒素堆积成了许多女性的困扰。如何有效排毒养颜,保持肌肤的美丽与健康呢?本文将为您介绍一些有效的排毒养颜方法,帮助您远离毒素,焕发青春光彩。 首先,我们要了解排毒养颜的重要性。体内毒素堆积会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘等问题,甚至还会影响身体健康。因此,排毒养颜是女性养颜的重要一步。 那么,如何进行排毒养颜呢?以下是一些简单实用的方法: 1. 喝水:每天喝足够的水可以帮助身体排除毒素,保持肌肤的水润和光泽。 2. 饮食调理:多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜、苹果、黄瓜等,可以帮助肠道蠕动,促进毒素排出。 3. 喝果汁:将水果和蔬菜榨成汁饮用,可以更好地吸收其中的营养成分,同时达到排毒养颜的效果。 4. 增强锻炼:适当的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,帮助身体排出毒素。 5. 保持良好的作息:充足的睡眠可以帮助身体修复,保持肌肤的健康。 除了以上方法,以下几种食物特别适合用于排毒养颜: 1. 芹菜和香蕉:将芹菜和香蕉一起榨汁饮用,可以帮助清除体内毒素,保持肌肤清爽。 2. 西瓜和菠菜:将西瓜和菠菜一起榨汁饮用,可以帮助清热解毒,美容养颜。 3. 芒果和柚子:将芒果和柚子一起榨汁饮用,可以帮助润肠通便,排毒养颜。 4. 苹果胡萝卜蜂蜜汁:将苹果、胡萝卜和蜂蜜一起榨汁饮用,可以帮助润肺止咳,美容养颜。 5. 黄瓜豆浆薄荷汁:将黄瓜、豆浆和薄荷一起榨汁饮用,可以帮助清热解毒,润肠通便。 除了饮食调理,以下几种食物也具有很好的排毒养颜功效: 1. 木耳:木耳具有很好的排毒解毒和止血功效,可以帮助清除体内毒素,保持肌肤健康。 2. 蜂蜜:蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的功效,可以帮助清除体内毒素,保持肌肤的滋润。 3. 红枣:红枣具有补血养颜的功效,可以帮助改善肤色,使肌肤红润有光泽。 4. 黑芝麻:黑芝麻具有润肠通便、养颜美容的功效,可以帮助清除体内毒素,保持肌肤的弹性和光泽。 5. 薏苡仁:薏苡仁具有清热解毒、润肺止咳的功效,可以帮助清除体内毒素,保持肌肤的健康。 总之,排毒养颜是一个长期的过程,需要我们养成良好的生活习惯,注意饮食调理,适当运动,保持良好的作息。相信通过以上的方法,您一定可以拥有健康美丽的肌肤。