苏州市田家炳实验初级中学医务室

文章 小儿夏季常见病预防和调养

夏季来临，气温升高，潮湿闷热的气候特点使得儿童更容易患上各种疾病。作为家长，了解夏季常见病并采取相应的预防和调养措施至关重要。 夏季常见疾病主要包括中暑、胃肠不适、手足口病、疰夏等。中暑是由于高温环境下人体散热困难导致的，表现为头晕、乏力、恶心等症状。胃肠不适则可能与夏季饮食不当、气候变化等因素有关，表现为腹泻、呕吐等。手足口病是一种常见的传染病，主要通过接触传播，主要症状为口腔溃疡、手足皮疹等。疰夏则是一种儿童特有的夏季疾病，表现为食欲不振、乏力、消瘦等症状。 预防夏季常见病，家长可以从以下几个方面入手： 1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。 2. 合理安排饮食，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 避免儿童过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。 5. 如有发热、皮疹等症状，应及时就医。 在治疗方面，针对不同疾病采取相应的治疗方法。中暑可采取物理降温、补充水分等措施；胃肠不适可采取对症治疗，如止泻、止吐等；手足口病可采取抗病毒治疗、局部用药等措施；疰夏则可采取中药调理、饮食调养等措施。 除了预防和治疗，日常保养也非常重要。家长可以多给孩子食用一些具有清热解毒、利湿祛痰作用的食物，如黄瓜、冬瓜、马蹄等。此外，还可以适当进行户外活动，增强体质。 总之，夏季儿童常见病的预防和调养需要家长们的重视和关注。通过合理的预防和调养措施，可以有效降低疾病的发生率，让孩子们度过一个健康愉快的夏季。

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文章 准妈妈春季遇上过敏怎么办

春季来临，万物复苏，但对于许多过敏体质的准妈妈来说，却是一个烦恼的季节。因为此时，各种植物的种子、花粉漫天飞舞，过敏原增多，容易引发过敏症状。 过敏对准妈妈和胎儿都有潜在的危害。例如，荨麻疹会导致瘙痒，影响准妈妈睡眠，间接影响胎儿发育。湿疹和皮炎则可能导致皮肤感染，影响母婴健康。 那么，准妈妈如何应对春季过敏呢？以下是一些建议： 一、荨麻疹的应对方法 1. 物理性荨麻疹：保持衣物宽松，选择纯棉衣物，避免长时间压迫身体部位。 2. 过敏性荨麻疹：远离过敏原，如尘螨等。 3. 自身免疫性荨麻疹：遵医嘱进行治疗。 4. 轻度荨麻疹：可使用清凉油或炉甘石洗液缓解症状。 二、湿疹和皮炎的应对方法 1. 尽量避免使用化妆品，选择基础护肤产品。 2. 饮食方面注意避免过敏原。 3. 保持皮肤滋润，避免过度清洁。 三、预防措施 1. 孕前有过荨麻疹病史的准妈妈，应及时就诊，找出过敏原。 2. 平时注意保暖、保湿，避免接触过敏原。 3. 选择合适的护肤品和化妆品。 当准妈妈出现过敏症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 夏季皮肤过敏吃什么能调理？

夏季，炎热的天气和丰富的户外活动给人们带来了欢乐，但同时也伴随着皮肤过敏的烦恼。为了预防和缓解皮肤过敏，我们可以从以下几个方面入手。 1. 增强免疫力，预防过敏 皮肤过敏的发生与人体免疫力密切相关。提高免疫力可以有效预防过敏。我们可以通过以下方式来增强免疫力： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 坚持适量运动，提高身体抵抗力。 保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。 合理膳食，摄入足够的营养。 2. 注意饮食，避免过敏原 食物是引发皮肤过敏的重要因素之一。以下食物容易引发过敏，应尽量避免或减少摄入： 海鲜：如虾、蟹、贝类等。 奶制品：如牛奶、酸奶等。 鸡蛋：特别是蛋白。 坚果：如花生、核桃等。 某些水果：如草莓、猕猴桃等。 3. 服用抗过敏药物 对于已经发生皮肤过敏的患者，可以服用以下抗过敏药物来缓解症状： 非处方的抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等。 抗组胺药物：如西替利嗪、地氯雷他定等。 抗过敏药膏：如曲安奈德、氢化可的松等。 4. 注意日常保养 皮肤过敏患者应注重日常保养，以下是一些建议： 保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。 穿着宽松透气的衣物，避免摩擦皮肤。 保持室内空气流通，避免潮湿。 5. 寻求专业治疗 如果皮肤过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。

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