邳州市铁富中心卫生院

文章 秋季小儿捏积正当时

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，孩子们的饮食和作息也开始发生变化。在这个时候，小儿积滞作为一种常见的儿科疾病，也进入了高发期。 小儿积滞，顾名思义，是指小儿脾胃功能失调，导致食物在体内积聚不化。这种疾病多见于1-6岁的儿童，主要由饮食不节、喂养不当等原因引起。 那么，为什么秋季容易发生小儿积滞呢？主要原因有以下几点： 1. 秋季气候干燥，人体容易失水，导致脾胃功能减弱，消化能力下降。 2. 秋季食物种类繁多，孩子们容易挑食、偏食，导致营养不均衡。 3. 秋季气温变化较大，孩子们容易着凉，影响脾胃功能。 小儿积滞的症状主要表现为食欲不振、腹胀、腹痛、大便不正常等。如果得不到及时治疗，会导致营养不良、生长发育迟缓、免疫力下降等问题。 那么，如何预防和治疗小儿积滞呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食卫生，保证食物新鲜、清洁。 2. 避免给孩子吃油腻、生冷、难以消化的食物。 3. 培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐。 4. 加强体育锻炼，增强体质。 5. 如果孩子出现积滞症状，应及时就医，寻求专业治疗。 此外，捏积疗法作为一种传统的中医治疗方法，对小儿积滞有一定的疗效。捏积疗法通过按摩孩子的背部穴位，调整脾胃功能，促进消化吸收。

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文章 痔疮便血怎么调理

痔疮便血是一种常见的肛肠疾病，主要表现为排便时出现鲜红色血液。本文将为您介绍痔疮便血的原因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、痔疮便血的原因 痔疮便血的主要原因是肛肠静脉曲张。当肛门和直肠下端的静脉丛因长期承受压力而扩张、扭曲时，就形成了痔疮。常见的诱发因素包括： 长期便秘或腹泻 久坐久站 饮食不当，如辛辣刺激性食物 怀孕 肥胖 二、痔疮便血的症状 痔疮便血的主要症状是排便时出现鲜红色血液，血液可能滴落在马桶中，也可能附着在大便上。其他症状包括： 肛门疼痛、瘙痒 肛门肿块 肛门异物感 排便困难 三、痔疮便血的治疗方法 痔疮便血的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和日常护理。 药物治疗：常用的药物包括痔疮膏、栓剂等，可以缓解症状，促进痔疮愈合。 手术治疗：对于严重痔疮，可能需要进行手术治疗，如痔疮切除、吻合器痔切除术等。 日常护理：保持肛门清洁、避免辛辣刺激性食物、养成良好的排便习惯等。 四、痔疮便血的日常护理 1. 保持肛门清洁：每天排便后使用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。 2. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，避免辛辣刺激性食物。 3. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久坐久站。 4. 避免过度用力排便：排便时尽量放松身体，避免用力过猛。 5. 适当运动：加强体育锻炼，增强体质。 五、痔疮便血的预防 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。 2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久坐久站。 3. 适当运动：加强体育锻炼，增强体质。 4. 保持肛门清洁：每天排便后使用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。 5. 定期体检：定期进行肛肠体检，早发现早治疗。

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文章 药物进补不如食物进补

在追求健康长寿的道路上，许多人都寄希望于各种保健品，却忽略了食物本身所蕴含的营养。彭祖作为传说中的长寿典范，他的养生之道更是值得我们借鉴。 误区一：养生就是多吃保健品 现代生活中，保健品市场火热，许多人盲目跟风，认为保健品可以补充身体所需的营养，从而达到养生的目的。然而，保健品并非万能，过量服用反而可能对身体造成负担。传统养生观念认为，药补不如食补，食物中的天然营养成分更易于人体吸收，对身体的滋养更为全面。 误区二：养生只是建个健康档案 随着人们对健康的关注，健康管理逐渐成为热门话题。有些人认为，只要定期体检，建立健康档案，就可以拥有健康的身体。实际上，健康管理是一个主动的过程，需要我们从日常生活中做起，关注自己的饮食、运动、作息等方面，才能真正做到健康长寿。 误区三：养生就是运动+饮食 运动和饮食是养生的重要组成部分，但养生并非仅仅是这两者的简单相加。传统养生观念强调顺应自然规律，根据人体生理特点和生活环境，选择适合自己的养生方法。只有做到天人合一，才能真正实现健康长寿。 专家建议，要想实现健康长寿，我们需要做到以下几点： 1. 注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 坚持适量运动，如散步、慢跑、太极拳等。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

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文章 生活中痔疮护理措施有哪些？

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。许多患者在治疗痔疮的过程中，往往忽略了护理的重要性。事实上，正确的护理措施对于痔疮的康复至关重要。本文将为您详细介绍痔疮的护理方法，帮助您更好地应对这一疾病。 一、饮食调整 痔疮患者应注重饮食调整，保持饮食清淡、易消化。建议多食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、菠菜、胡萝卜等，有助于缓解便秘。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。 二、生活习惯 1. 保持良好的排便习惯，避免久坐、久站。 2. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 3. 进行适当的运动，如散步、游泳等，增强体质，预防痔疮复发。 三、药物治疗 痔疮患者可在医生的指导下，使用一些外用药膏，如马应龙痔疮膏、肛泰膏等，以缓解症状。同时，可适当服用一些中成药，如槐角丸、地榆槐角丸等，以清热解毒、凉血止血。 四、手术治疗 对于严重的痔疮，如痔疮脱垂、嵌顿等，可能需要手术治疗。手术方法包括痔疮切除术、吻合器痔切除术等。术后患者需注意休息，避免剧烈运动，按时换药，预防感染。 五、定期复查 痔疮患者术后应定期复查，以便医生了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。 总结：痔疮患者应重视护理，通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、手术治疗等方式，积极应对这一疾病。同时，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，相信您一定能够战胜痔疮，重获健康。

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文章 超简单的被子减肥法(图)

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，减肥成为许多人关注的焦点。除了运动和饮食控制，一些简单的生活习惯也能帮助我们达到减肥的目的。例如，被子减肥法就是一种简单易行的减肥方法。 被子减肥法利用被褥的重量压迫身体特定部位，刺激肌肉，提高肌肉的新陈代谢能力，从而达到减肥的效果。这种方法简单易行，不受时间和地点的限制，适合忙碌的现代人。 以下是被子减肥法的具体方法： 1. 仰卧于床上，膝盖弯曲成90度，双脚平放床上。 2. 双手放在身体两侧，掌心朝下。 3. 深呼吸，呼气的同时将臀部向上抬起，尽量让上半身与大腿保持一条直线。 4. 保持这个姿势10秒钟，然后缓慢放下臀部，回到初始位置。 5. 重复以上动作3-5次。 被子减肥法的效果主要体现在以下几个方面： 1. 拉伸臀部肌肉，改善臀部线条。 2. 拉伸腿部肌肉，使腿部线条更加匀称。 3. 刺激全身肌肉，提高新陈代谢能力。 4. 促进血液循环，缓解疲劳。 需要注意的是，进行被子减肥法时，要保持自然呼吸，避免憋气。同时，动作要缓慢、均匀，避免运动损伤。 除了被子减肥法，我们还可以通过以下方法来帮助减肥： 1. 饮食控制：合理搭配膳食，控制热量摄入。 2. 运动锻炼：坚持运动，提高新陈代谢能力。 3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻压力。 通过以上方法，相信我们都能达到理想的减肥效果。

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文章 伤寒感冒和风热感冒区别

感冒是我们生活中常见的疾病，它分为多种类型，其中最常见的包括风寒感冒和风热感冒。那么，这两种感冒有什么区别？又该如何治疗呢？本文将为您详细解答。 一、风寒感冒与风热感冒的区别 1. 发病季节 风寒感冒多发生在寒冷季节，如冬季、深秋和初春；而风热感冒则多发生在温暖季节，如春季、初夏和初秋。 2. 症状表现 风寒感冒的症状包括发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽等；风热感冒的症状则包括发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛等。 3. 治疗方法 风寒感冒的治疗方法为辛温解表，常用的中成药有小儿至宝丸等；风热感冒的治疗方法为辛凉解表，常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒等。 二、感冒的预防与治疗 1. 预防措施 （1）加强体育锻炼，提高自身免疫力；（2）注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者；（3）保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中；（4）合理饮食，保持良好的作息习惯。 2. 治疗方法 （1）药物治疗：根据感冒类型选择合适的药物进行治疗；（2）休息：保证充足的睡眠，有助于恢复体力；（3）饮食：多喝水，多吃易消化的食物。 三、感冒的常见误区 1. 感冒不用治疗，过几天自然会好 感冒虽然是一种常见的疾病，但如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，如肺炎、心肌炎等。 2. 感冒只能用抗生素治疗 感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。滥用抗生素可能会导致耐药性增加，对身体造成更大的危害。 四、总结 感冒是一种常见的疾病，了解风寒感冒与风热感冒的区别，有助于我们更好地预防和治疗感冒。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，才能远离感冒的困扰。

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文章 6岁小孩阑尾炎手术后可以吃什么

阑尾炎，这一看似微不足道的疾病，却给许多患者带来了困扰。尤其是对于儿童而言，阑尾炎的发生往往伴随着剧烈的疼痛和不适。那么，究竟是什么原因导致了阑尾炎的发生？又有哪些方法可以预防和治疗呢？ 阑尾炎的发生主要与以下几个因素有关：首先是阑尾腔的阻塞，这可能是由于食物残渣、寄生虫、肿瘤等物质导致的；其次是细菌感染，如大肠杆菌、厌氧菌等；此外，腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱也可能引发阑尾炎。 对于6岁小孩来说，阑尾炎的手术治疗是常见的治疗方式。手术后，饮食调理尤为重要。首先，应避免辛辣、油腻、难以消化的食物，以免加重胃肠道负担。可以适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果、豆制品等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物也是必不可少的，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以帮助提高免疫力，促进伤口愈合。 除了饮食调理，家长还应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 定期进行体育锻炼，增强体质。 注意个人卫生，预防感染。 如有发热、腹痛等症状，应及时就医。 在治疗阑尾炎的过程中，医生会根据病情选择合适的治疗方案。除了手术治疗，还有药物治疗、中医治疗等方法。药物治疗主要包括抗生素、解热镇痛药等；中医治疗则可以通过中药、针灸等方式缓解症状。 总之，阑尾炎虽然是一种常见的疾病，但家长和患者仍需引起重视。通过合理的饮食调理、生活习惯调整和及时的治疗，可以有效预防和治疗阑尾炎，让孩子健康成长。

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