医院介绍
诊所基本信息
盘山县得胜镇孙志敏西医内科诊所成立于2017年06月26日,注册地位于辽宁省盘锦市盘山县得胜镇三棵村。
法定代表人
该诊所的法定代表人为孙志敏。
经营范围
经营范围包括内科服务。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动。)
医院服务
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减肥是许多人的共同目标,但并非所有减肥方法都适合每个人。错误的减肥方式可能会导致越减越肥的尴尬局面。以下几种常见的错误减肥方式,希望大家引以为戒。 1. 大运动量运动 进行大运动量运动时,人体需要更多的氧气、营养物质以及代谢产物。心脏需要加强收缩力和收缩频率,以增加心脏输出血量来运输这些物质。然而,当心脏输出血量不能满足机体对氧的需求时,人体就会进入无氧代谢状态。在这种状态下,人体主要依靠分解体内储存的糖元作为能量释放,而不是利用脂肪。这会导致脂肪无法被有效利用,甚至还会产生一些不完全氧化的酸性物质,如酮体,降低人体运动耐力。短时间大强度的运动后,血糖水平会降低,从而引起饥饿感,导致食欲大增,这对减肥极为不利。 2. 短时间运动 在进行有氧运动时,人体首先会动用体内储存的糖元来释放能量。大约运动30分钟后,糖元释放能量向脂肪释放能量转化;大约运动1小时后,运动所需的能量才以脂肪供能为主。然而,许多人在进行跳健身操等有氧运动时,持续时间通常只有1个小时左右。这意味着,当脂肪刚刚开始分解时,人们就停止了运动,导致减肥效果不佳。 3. 快速爆发力运动 人体肌肉主要由白肌纤维和红肌纤维组成。在进行快速爆发力运动时,主要锻炼的是白肌纤维。白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。这种运动方式不仅无法达到减肥的目的,反而会使肌肉变得更加发达,从而越练越“粗”。 为了达到全身减肥的目的,我们应该进行低中强度、长时间的有氧代谢全身运动。例如:健身操、慢跑、长时间游泳等。 总之,减肥并非一朝一夕之事,需要我们选择合适的减肥方法,并坚持下去。同时,我们还应该注重饮食和生活方式的调整,才能达到理想的减肥效果。
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最近,一位同事请假回家休息,身体状态不佳。我去探望他时,发现他脸色苍白,浑身无力。经过询问,得知他患上了甲亢。这让我对甲亢这种疾病产生了浓厚的兴趣。 一、什么是甲亢? 甲亢,全称甲状腺功能亢进症,是一种由于甲状腺激素分泌过多导致的内分泌疾病。甲状腺是人体的重要内分泌器官,负责调节人体的新陈代谢。当甲状腺激素分泌过多时,就会引发甲亢。 甲亢的症状主要包括:脖子粗、心率加快、心悸、易出汗、进食量增加、体重下降、眼睑水肿等。 二、甲亢的病因 甲亢的病因有很多,包括: 1. 碘摄入过多或过少 2. 免疫功能异常 3. 精神压力过大 4. 感染、外伤等因素 三、甲亢的治疗方法 甲亢的治疗方法主要包括: 1. 药物治疗:使用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的分泌。 2. 放射性碘治疗:通过摄入放射性碘破坏甲状腺组织,减少甲状腺激素的分泌。 3. 手术治疗:对于药物治疗无效或出现严重并发症的患者,可考虑手术治疗。 四、甲亢的预防与护理 1. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力。 2. 合理饮食,避免摄入过多的碘。 3. 定期体检,及时发现并治疗甲亢。 五、甲亢患者的日常保健 1. 适量运动,增强体质。 2. 保持良好的睡眠。 3. 注意个人卫生。
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