如皋港医院

文章 十一将至 孩子出游带什么？

十一将至，不少家庭计划带着孩子外出旅游，享受美好的假期时光。旅游不仅能增进亲子感情，还能让孩子在自然环境中锻炼身体，增长见识。那么，带孩子出游需要注意哪些事项呢？本文将从疾病预防、药品准备、出行安全等方面为您支招。 一、疾病预防 1. 注意个人卫生：外出旅游时，要教育孩子勤洗手，避免接触公共场所的公共设施。 2. 防晒措施：选择适合孩子的防晒霜，避免紫外线对孩子的皮肤造成伤害。 3. 防蚊虫叮咬：携带驱蚊液或蚊帐，避免蚊虫叮咬引发的疾病。 二、药品准备 1. 常用药物：如感冒药、退烧药、腹泻药、止痛药等，以应对旅途中的突发状况。 2. 防过敏药物：如果孩子有过敏史，应携带相应的抗过敏药物。 3. 外伤用药：如创可贴、消毒液、纱布等，以应对意外伤害。 三、出行安全 1. 交通安全：乘坐交通工具时，要确保孩子系好安全带。 2. 防走失：在人多的地方，要时刻关注孩子的动向，避免孩子走失。 3. 避免危险区域：不要让孩子靠近水域、山崖等危险区域。 四、饮食卫生 1. 选择卫生条件良好的餐馆就餐。 2. 避免让孩子食用不洁的食物。 3. 注意饮食卫生，避免腹泻等肠道疾病。 总之，带孩子出游需要注意的事项较多，家长们要提前做好准备，确保孩子的健康和安全。

老年健康守护者

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文章 味道太香的爆米花要注意

爆米花作为人们喜爱的休闲食品，很多人认为它是玉米爆出来的，因此也属于粗粮，是健康食品。但实际上，爆米花在制作过程中会加入各种添加剂，如甜味剂、食盐、香精、色素等，过量食用可能对健康产生不利影响。 首先，要注意的是街头摊点制作的“山寨版”爆米花。这些爆米花通常使用铸铁爆米花机，在加热过程中会产生铅蒸气和铅烟，这些有害物质会污染食品，对人体健康造成危害，尤其是儿童更容易受到铅中毒的影响。 其次，味道过于香浓的爆米花也要谨慎食用。一些小贩为了节省成本，使用铝锅炒制爆米花，并加入大量香精和色素。此外，微波炉加热爆米花时，会释放出二乙酰等有害物质，长期食用可能对健康造成危害。 为了保障健康，在选择爆米花时，应注意以下几点： 选择正规渠道购买的爆米花，避免购买街头摊点制作的“山寨版”爆米花。 注意观察爆米花的颜色、口感和香味，选择颗粒饱满、口味香甜、香味自然的爆米花。 避免过量食用爆米花，尤其是儿童和孕妇。 注意爆米花的保质期，避免食用过期食品。 总之，爆米花虽然美味，但并非完全健康。我们在享受美食的同时，也要关注健康，合理膳食，避免过度食用。

癌症防治先锋

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