御东学府区社区卫生服务中心

文章 用干手器烘干手=白洗？

在日常生活中，我们常常会遇到这样的困惑：如何让双手保持干爽、干净？近日，一篇名为《用干手器烘干手=白洗？》的文章引起了广泛关注。文章指出，虽然干手器给人一种卫生的感觉，但实际上却可能让我们的双手越洗越脏。 解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪指出，干手器安装在洗手池附近，温暖潮湿的环境会加快内部细菌的增长。长时间不清洁的干手器，其内部细菌会随着烘干过程吹到手上，反而让手上的细菌数量增多。 英国布拉福德大学的研究者也在《应用微生物学杂志》上发表了一项研究，指出不正确地使用干手器会让洗手效果大打折扣。研究者Anna Snelling进行了一项实验，发现使用干手器后手上细菌数减少，但如果使用干手器的同时搓手，会削弱细菌减少的效果。 Snelling解释说，洗手后手上还会有残留的细菌，使用烘干机可以把其中的37%给吹走，让手更干净些。而在热烘干器中搓手则会将毛孔中的大量细菌带到皮肤表面，结果反而使手上的细菌增加。 那么，正确的干手方式是什么呢？Snelling在实验中又加入了一组对照，那就是我们再熟悉不过的纸巾。结果证明，纸巾可以有效地减少皮肤表面50%的细菌。纸巾可以很轻易地将细菌从手上扫掉，快速而有效。不过，纸巾本身易于污染，而且在公共洗手间，清洁纸巾的消耗很快，洗完手后干不了，细菌又会增加了。 因此，原则上讲，能用清洁纸巾就不要使用干手器。如果实在懒得用纸或者没有清洁纸巾，那么就老老实实把手放到干手器下烘干，不要搓来搓去。 这篇文章引发了网友的热议，大家纷纷发表了自己的观点。 网友@蒜跟葱儿表示：“洗手、洗澡只是把汗和灰尘的结合物洗掉，皮肤表面舒服、美观，对细菌没啥作用，除非你拿酒精洗澡！要是自来水没细菌，我干嘛还要烧水喝？” 网友@我就叫李咏梅说：“几乎不用那东西，感觉没必要。为什么一定要弄干手，还要那么久才干。洗了手，顺便还可以抹平下头发。” 网友@kongzhongwen认为：“要是有红外线或紫外线杀菌的还可以吧，西门子、松下等大厂不会那么蠢吧？不可能不考虑这个问题！” 网友@欧阳与你同在表示：“干手器不用直接接触，给人感觉很卫生，但实际上就像白洗了手。”

病友互助家园

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文章 恶心呕吐浑身无力是怎么回事

夏季高温天气，人们常常会出现恶心、呕吐、浑身无力的症状，这可能是中暑或急性胃肠炎的表现。 中暑是由于高温环境下人体体温调节功能失衡导致的。患者可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、全身无力等症状，严重时还会出现高热、意识模糊等危险状况。预防中暑的关键在于避免长时间在高温环境下活动，保持充足的水分摄入，并注意身体散热。 急性胃肠炎则多与饮食不当有关。患者食用了生冷、不洁或刺激性食物后，容易引发胃肠道黏膜的炎症反应，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。治疗急性胃肠炎的关键在于调整饮食，避免油腻、辛辣食物，并适当使用抗病毒或抗生素类药物。 除了中暑和急性胃肠炎，一些感冒的胃肠型感冒也可能导致恶心、呕吐、浑身无力等症状。这类患者需要及时就医，进行相关检查以明确病因，并根据病因制定相应的治疗方案。 为预防此类症状的发生，人们需要养成良好的生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免食用不洁或刺激性食物。同时，加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。 当出现恶心、呕吐、浑身无力等症状时，应及时就医，避免延误病情。

健康驿站

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文章 紫色力量：抗氧化兼抗感冒

冬天，寒冷的气候不仅让人感到疲倦，也容易加速衰老。肌肤失去光泽，皱纹逐渐显现，这些都让人感到烦恼。然而，有一种紫色食物，不仅可以帮助我们抗氧化，还能增强免疫力，预防感冒，这就是紫甘蓝。 与绿甘蓝相比，紫甘蓝的颜色更加鲜艳，营养价值也略胜一筹。每100克紫甘蓝含有约44毫克的维生素C，而绿甘蓝仅含有38毫克。丰富的维生素C可以帮助我们促进胶原蛋白的形成，加速伤口愈合，同时还能增强免疫力，抗氧化，预防感冒。 除了维生素C，紫甘蓝还含有丰富的花青素，这种天然抗氧化剂可以帮助我们减少体内炎症，预防关节炎等疾病。一项研究发现，长期食用富含花青素的紫甘蓝可以降低体内炎症水平，从而降低关节炎等疾病的风险。 此外，紫甘蓝还富含维生素K，有助于促进骨骼钙化，预防骨质疏松。对于老年人来说，适量食用紫甘蓝可以帮助降低骨质流失的速度，保护骨骼健康。 除了以上功效，紫甘蓝还可以帮助减少慢性疾病的发生率。新西兰奥克兰大学的研究发现，紫甘蓝等富含花青素的食物可以减少大肠癌细胞的DNA损伤，从而保护身体健康。 在日常生活中，我们可以将紫甘蓝加入沙拉中，或者煮成汤，都是很好的选择。通过食用紫甘蓝，我们可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，预防感冒，保持健康。

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