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广西壮族自治区荣誉军人康复医院

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医院介绍
医院荣军科简介

荣军科是医院“退役军人医疗之家”建设的重点科室。自1952年建院以来,一直承担着收治全区一至四级伤残军人的工作。

医护奇迹与疗养服务

荣军科创下唤醒沉睡20余年植物人、卧床50年无褥疮等医护奇迹。2012年开始,增加接收全区退役军人及重点优抚对象回院短期疗养任务。

优质医疗与好评如潮

荣军科优质的医疗护理、以及温馨如家的疗养服务,获得了上级主管部门及疗养对象的一致好评。

医院服务
推荐专家
科普文章

文章 瘦腰新攻略,塑造完美腰肢

纤细的腰肢一直是女性朋友们梦寐以求的目标。那么,拥有纤细腰肢真的那么困难吗?今天,就让我们一起来探索一下如何通过饮食、运动和日常保养来塑造完美腰肢。 饮食篇 1、健康饮食,控制热量摄入 要想拥有纤细的腰肢,首先要控制饮食,避免高热量、高脂肪的食物摄入。可以选择富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等。此外,多喝水,保持身体水分平衡,也有助于减少水肿,塑造完美腰肢。 2、早餐吃鸡蛋,提高饱腹感 研究发现,早餐吃鸡蛋的人在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋富含蛋白质和脂肪,可以让人产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入。 3、杏仁,抑制脂肪吸收 杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和维生素E,其中的矿物质镁有助于身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖。研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收,从而有助于减肥。 运动篇 1、游泳:全身运动,消耗热量 游泳是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,尤其是腰部肌肉,有助于消耗热量,减少腰部脂肪。 2、乒乓球:锻炼腰部肌肉,塑造细腰 乒乓球运动中,挥拍动作主要依靠腰部肌肉带动,长期坚持打乒乓球可以锻炼腰部肌肉,塑造细腰。 3、跆拳道:踢腿动作,消耗腰部脂肪 跆拳道的一些踢腿动作可以带动腰部脂肪的消耗,有助于塑造完美腰肢。 日常保养篇 1、按摩:促进血液循环,消除水肿 定期进行腰部按摩,可以促进血液循环,消除腰部水肿,有助于塑造完美腰肢。 2、保持良好的坐姿:避免腰部负担过重 保持良好的坐姿,避免长时间保持同一姿势,可以减少腰部负担,预防腰部疾病。 3、保持乐观心态:缓解压力,促进健康 保持乐观的心态,有助于缓解压力,促进身体健康,从而有助于塑造完美腰肢。

全球医疗视野

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文章 轻微脑震荡怎么办?

生活中,我们难以预料何时会遇到意外伤害,头部作为人体的重要器官,一旦受到撞击,可能会引发轻微脑震荡。轻微脑震荡的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等,通常在数周至数月内逐渐消失,但部分患者可能存在长期头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题。那么,当不幸患上轻微脑震荡时,我们应该如何应对呢?以下是一些重要的注意事项。 首先,一旦发生脑震荡,应立即就医,密切观察病情发展,并在医院观察1-2周,确保无脑水肿等并发症,方可出院。其次,患者需要卧床休息7-14天,避免剧烈运动和重体力劳动,以减少脑部负担。此外,患者应避免长时间暴露在嘈杂的环境中,以免对脑部造成进一步刺激。 在日常生活中,轻微脑震荡患者应注意以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 2. 饮食方面,应选择清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 保持良好的心态,避免焦虑、紧张等情绪。 4. 可适当进行轻松的锻炼,如散步、太极拳等,但应避免剧烈运动。 5. 如有头痛、头晕等症状,可遵医嘱使用止痛药物,但不可滥用。 值得注意的是,轻微脑震荡患者应避免长时间使用电脑、手机等电子设备,以免加重症状。同时,患者应定期复查,以便及时发现并处理潜在问题。 总之,轻微脑震荡并非严重的疾病,通过合理的休息、饮食、锻炼和心理调适,大多数患者可以恢复正常。当然,若症状持续加重或出现其他并发症,应及时就医,以免延误病情。

AI医疗先锋

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文章 如何治疗落枕的疼痛

在日常生活中,落枕是一种常见的颈部疾病,主要表现为颈部肌肉僵硬、疼痛,甚至活动受限。落枕的发生可能与睡姿不当、枕头高度不适、颈部肌肉过度疲劳等因素有关。 治疗落枕的关键在于缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬。以下是一些有效的治疗方法: 1. 保持颈部休息:避免颈部过度活动,减少颈部肌肉的负担。可以适当使用颈托或颈圈固定颈部,保持颈关节稳定。 2. 外用药物:外用消肿止痛软膏,如云南白药、扶他林等,可以缓解颈部肌肉的疼痛和肿胀。 3. 物理治疗:使用频谱仪、微波仪等物理治疗设备,可以加快颈部肌肉的血流速度,降低肌肉表面的压力和张力,缓解疼痛。 4. 封闭注射:对于疼痛剧烈的患者,可以考虑进行封闭注射,以减轻疼痛。 5. 中药治疗:可以采用中药穴位离子渗透等方法,结合口服中药,缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬。 6. 功能锻炼:在康复医生的指导下,进行适当的颈部功能锻炼,增强颈部肌肉的力量和柔韧性,预防落枕的复发。 除了以上治疗方法外,以下日常保养措施也有助于预防落枕: 1. 选择合适的枕头:枕头高度适宜,符合颈椎的生理曲线,可以减少颈部肌肉的负担。 2. 保持良好的睡姿:睡姿要正确,避免长时间保持同一姿势,以免颈部肌肉过度紧张。 3. 注意颈部保暖:避免颈部受凉,引起颈部肌肉痉挛。 4. 颈部锻炼:定期进行颈部肌肉锻炼,增强颈部肌肉的力量和柔韧性。

健康百科

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