医院介绍
医院荣军科简介
荣军科是医院“退役军人医疗之家”建设的重点科室。自1952年建院以来,一直承担着收治全区一至四级伤残军人的工作。
医护奇迹与疗养服务
荣军科创下唤醒沉睡20余年植物人、卧床50年无褥疮等医护奇迹。2012年开始,增加接收全区退役军人及重点优抚对象回院短期疗养任务。
优质医疗与好评如潮
荣军科优质的医疗护理、以及温馨如家的疗养服务,获得了上级主管部门及疗养对象的一致好评。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 瘦腰新攻略,塑造完美腰肢
纤细的腰肢一直是女性朋友们梦寐以求的目标。那么,拥有纤细腰肢真的那么困难吗?今天,就让我们一起来探索一下如何通过饮食、运动和日常保养来塑造完美腰肢。 饮食篇 1、健康饮食,控制热量摄入 要想拥有纤细的腰肢,首先要控制饮食,避免高热量、高脂肪的食物摄入。可以选择富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等。此外,多喝水,保持身体水分平衡,也有助于减少水肿,塑造完美腰肢。 2、早餐吃鸡蛋,提高饱腹感 研究发现,早餐吃鸡蛋的人在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋富含蛋白质和脂肪,可以让人产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入。 3、杏仁,抑制脂肪吸收 杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和维生素E,其中的矿物质镁有助于身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖。研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收,从而有助于减肥。 运动篇 1、游泳:全身运动,消耗热量 游泳是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,尤其是腰部肌肉,有助于消耗热量,减少腰部脂肪。 2、乒乓球:锻炼腰部肌肉,塑造细腰 乒乓球运动中,挥拍动作主要依靠腰部肌肉带动,长期坚持打乒乓球可以锻炼腰部肌肉,塑造细腰。 3、跆拳道:踢腿动作,消耗腰部脂肪 跆拳道的一些踢腿动作可以带动腰部脂肪的消耗,有助于塑造完美腰肢。 日常保养篇 1、按摩:促进血液循环,消除水肿 定期进行腰部按摩,可以促进血液循环,消除腰部水肿,有助于塑造完美腰肢。 2、保持良好的坐姿:避免腰部负担过重 保持良好的坐姿,避免长时间保持同一姿势,可以减少腰部负担,预防腰部疾病。 3、保持乐观心态:缓解压力,促进健康 保持乐观的心态,有助于缓解压力,促进身体健康,从而有助于塑造完美腰肢。
文章 轻微脑震荡怎么办?
生活中,我们难以预料何时会遇到意外伤害,头部作为人体的重要器官,一旦受到撞击,可能会引发轻微脑震荡。轻微脑震荡的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等,通常在数周至数月内逐渐消失,但部分患者可能存在长期头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题。那么,当不幸患上轻微脑震荡时,我们应该如何应对呢?以下是一些重要的注意事项。 首先,一旦发生脑震荡,应立即就医,密切观察病情发展,并在医院观察1-2周,确保无脑水肿等并发症,方可出院。其次,患者需要卧床休息7-14天,避免剧烈运动和重体力劳动,以减少脑部负担。此外,患者应避免长时间暴露在嘈杂的环境中,以免对脑部造成进一步刺激。 在日常生活中,轻微脑震荡患者应注意以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 2. 饮食方面,应选择清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 保持良好的心态,避免焦虑、紧张等情绪。 4. 可适当进行轻松的锻炼,如散步、太极拳等,但应避免剧烈运动。 5. 如有头痛、头晕等症状,可遵医嘱使用止痛药物,但不可滥用。 值得注意的是,轻微脑震荡患者应避免长时间使用电脑、手机等电子设备,以免加重症状。同时,患者应定期复查,以便及时发现并处理潜在问题。 总之,轻微脑震荡并非严重的疾病,通过合理的休息、饮食、锻炼和心理调适,大多数患者可以恢复正常。当然,若症状持续加重或出现其他并发症,应及时就医,以免延误病情。
文章 如何治疗落枕的疼痛
在日常生活中,落枕是一种常见的颈部疾病,主要表现为颈部肌肉僵硬、疼痛,甚至活动受限。落枕的发生可能与睡姿不当、枕头高度不适、颈部肌肉过度疲劳等因素有关。 治疗落枕的关键在于缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬。以下是一些有效的治疗方法: 1. 保持颈部休息:避免颈部过度活动,减少颈部肌肉的负担。可以适当使用颈托或颈圈固定颈部,保持颈关节稳定。 2. 外用药物:外用消肿止痛软膏,如云南白药、扶他林等,可以缓解颈部肌肉的疼痛和肿胀。 3. 物理治疗:使用频谱仪、微波仪等物理治疗设备,可以加快颈部肌肉的血流速度,降低肌肉表面的压力和张力,缓解疼痛。 4. 封闭注射:对于疼痛剧烈的患者,可以考虑进行封闭注射,以减轻疼痛。 5. 中药治疗:可以采用中药穴位离子渗透等方法,结合口服中药,缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬。 6. 功能锻炼:在康复医生的指导下,进行适当的颈部功能锻炼,增强颈部肌肉的力量和柔韧性,预防落枕的复发。 除了以上治疗方法外,以下日常保养措施也有助于预防落枕: 1. 选择合适的枕头:枕头高度适宜,符合颈椎的生理曲线,可以减少颈部肌肉的负担。 2. 保持良好的睡姿:睡姿要正确,避免长时间保持同一姿势,以免颈部肌肉过度紧张。 3. 注意颈部保暖:避免颈部受凉,引起颈部肌肉痉挛。 4. 颈部锻炼:定期进行颈部肌肉锻炼,增强颈部肌肉的力量和柔韧性。
医院信息
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科普文章
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廖珺
主治医师
疾病描述:开车摔倒了膝盖有一个很深的口子做了手术逢了针还贴了石膏大概多少钱
问诊类型: 图文问诊
2024-10-01
廖珺
主治医师
疾病描述:你好我要买凤凰衣粉,用于接骨
问诊类型: 图文问诊
2024-09-24
廖珺
主治医师
疾病描述:您对工作尽心尽责,对医术精益求精,以救死扶伤为己任,感恩您的无私付出与奉献!祝您工作顺利,阖家欢乐!
问诊类型: 挂号
2024-09-23
吴全
住院医师
疾病描述:颅内多处占位
问诊类型: 图文问诊
2024-08-14
吴全
住院医师
疾病描述:三个月前做面舌下神经吻合术,开始恢复的阶段有什么
问诊类型: 图文问诊
2024-08-11