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文章 生病吃什么水果最有益
生活中，我们难免会遇到一些小病小痛，比如头疼脑热等。这时，吃什么水果对身体最有益呢？下面就来为大家一一揭晓！ 1. 腹泻 腹泻时，应选择具有收敛作用的水果，如葡萄、石榴、苹果、杨梅等。而香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果则不宜食用，以免加重病情。 2. 肥胖 减肥期间，应避免食用高热量、高糖分的水果，如苹果、提子等。市场上水果种类繁多，营养组合也各不相同，因此，吃水果也要有选择。 3. 便秘、痔疮 便秘、痔疮患者宜食用富含膳食纤维的水果，如香蕉、梨、桃、柑橘等。而柿子、山楂、苹果、莲子等含鞣酸较多的水果则不宜食用，以免加重病情。 4. 溃疡、胃酸过多 溃疡、胃酸过多患者应避免食用含酸较高的水果，如酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等，以免加重病情。 5. 糖尿病 糖尿病患者应选择富含果胶、能降低血糖的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。而含糖分较高的水果，如枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等则不宜食用。 6. 肝炎 肝炎患者宜食用富含维生素C的水果，如香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等，以保护肝脏、促进肝细胞再生。 7. 心力衰竭、严重水肿 心力衰竭、严重水肿患者应避免食用含水分多的水果，如西瓜、梨、菠萝等，以免加重病情。 8. 急性肾炎 急性肾炎患者如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者，不宜食用含钠盐较多的水果，如香蕉。 9. 高血压、动脉硬化 高血压、动脉硬化患者宜食用富含维生素C的水果，如山楂、枣子、柑橘等，以降低血压、缓解血管硬化。 10. 冠心病、高血脂 冠心病、高血脂患者宜食用富含维生素C和烟酸的水果，如柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等，以降低血脂和胆固醇。 11. 心肌梗塞、中风 心肌梗塞、中风患者宜食用帮助消化的水果，如西瓜、香蕉、柑橘、桃子等。而柿子、苹果、莲子等含鞣酸较多的水果则不宜食用，以免加重病情。 12. 呼吸道感染 呼吸道感染患者宜食用能化痰、润肺、止咳的水果，如梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等。 13. 体质燥热 体质燥热者宜食用性偏寒的水果，如梨、香蕉、西瓜等。而性偏热的水果，如葡萄、柑橘、枣子、樱桃等则不宜食用。 14. 发烧 发烧患者宜食用具有生津止渴、解热散毒功能的水果，如梨、柑橘等，以补充水分和钾。
文章 气短自汗是怎么回事
气短和自汗是常见的症状，它们往往与肺气亏虚有关。 肺气亏虚，即肺气不足，是指肺的生理功能减弱，常见于长期咳嗽、肺系疾病或体弱、脾虚等因素导致。 肺气亏虚的患者常表现为气短乏力，稍作劳作则喘息不止，呼吸急促。 此外，肺气亏虚还会导致人体抵抗力下降，容易感冒，畏寒、流清涕。 在寒冷天气或秋冬季节，患者还可能出现鼻窦炎、皮肤干燥、瘙痒等症状。 严重时，肺气亏虚还可能导致肾阳不足，出现尿频、余沥不尽等问题。 治疗肺气亏虚，中医常采用补益肺气的治疗方法。 补中益气汤是常用的方剂，由黄芪、炙甘草、党参等药物组成，具有补气升阳的功效。 此外，河车大造丸也是治疗肺气亏虚的常用药物。 除了药物治疗外，肺气亏虚的患者还应加强肺脏功能的锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼气等。 适当的户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，也有助于增强体质。 饮食方面，应避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清热解毒。 总之，肺气亏虚的患者需综合治疗，包括药物治疗、功能锻炼、饮食调整等，以改善症状，提高生活质量。
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