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文章肩周炎有什么症状和注意事项

肩周炎，也称为冻结肩或五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限。本文将为您详细介绍肩周炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。一、肩周炎的症状 1. 疼痛：肩周炎患者会感到肩部疼痛，尤其是在夜间或活动肩关节时疼痛加剧。 2. 活动受限：肩关节活动范围变小，如抬手、穿衣等日常动作受限。 3. 肌肉僵硬：肩部肌肉组织出现粘连、硬化，触摸时有发硬的感觉。二、肩周炎的治疗方法 1. 保守治疗：包括物理治疗、药物治疗、关节注射等。 2. 物理治疗：如电疗、热疗、超声波治疗等，可缓解疼痛、改善肩关节活动度。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛和炎症。 4. 关节注射：注射皮质类固醇可减轻炎症和疼痛。三、肩周炎的日常保养 1. 避免剧烈运动：肩周炎患者应避免剧烈运动，以免加重病情。 2. 保持肩部温暖：避免肩部受凉，可穿戴保暖衣物。 3. 加强肩关节功能锻炼：进行肩关节拉伸、旋转等锻炼，以改善肩关节活动度。四、肩周炎的预防 1. 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势。 2. 加强肩部肌肉锻炼：增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。 3. 注意肩部保暖：避免肩部受凉，预防肩周炎的发生。

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王伟平

主治医师

中医骨科

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