玉屏侗族自治县平溪街道社区卫生服务中心

文章 空腹吃柿子，等于拿生命开玩笑！

秋天是柿子丰收的季节，柿子富含多种维生素和矿物质，被誉为‘果中圣品’。然而，关于‘空腹不能吃柿子’的说法却让很多人困惑。那么，空腹吃柿子真的有危害吗？下面我们来详细了解一下。 首先，我们要明确，空腹吃柿子并不会直接导致生命危险。但是，空腹时柿子中的鞣酸与胃酸结合，容易形成胃柿石。胃柿石是一种硬块，不易消化，可能会造成胃部不适，严重时甚至引发胃出血、胃穿孔等严重后果。 那么，如何避免胃柿石的形成呢？首先，建议大家在食用柿子前先吃一些主食，如米饭、馒头等，以中和胃酸。其次，避免空腹大量食用柿子，尤其是未成熟的柿子。此外，柿子不宜与牛奶、豆浆等高蛋白食物同食，以免加重胃柿石的形成。 除了胃柿石，柿子还有一些其他注意事项。例如，胃酸分泌过多、胃动力障碍、胃溃疡等消化系统疾病患者应慎食柿子。同时，柿子中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。 总之，适量食用柿子对健康并无大碍，但空腹吃柿子确实存在一定风险。希望大家在享受美味的同时，也能关注自己的身体健康。

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文章 秋季必做之事-补水补肝

秋季，随着气温逐渐下降，空气变得干燥，人体容易出现各种不适。此时，除了注重补水之外，还要关注肝脏的健康。肝脏作为人体重要的代谢器官，其健康与否直接影响到我们的生活质量。 秋季养肝，首先要了解肝脏的基本功能。肝脏主要负责代谢、解毒、储存胆汁等功能。当肝脏功能受损时，容易出现疲劳、食欲不振、消化不良等症状。 那么，秋季如何养肝呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的作息时间：充足的睡眠有助于肝脏的自我修复。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。 2. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，增强肝脏功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。 3. 饮食调理：秋季养肝，应多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、猪肝、核桃、黑芝麻等。同时，要避免过量饮酒、吸烟等不良习惯。 4. 情绪调节：保持良好的心态对肝脏健康至关重要。要学会调整情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。 此外，以下是一些与秋季养肝相关的常见疾病和治疗方法： 1. 乙肝：乙肝是一种常见的肝脏疾病，主要通过血液、性接触等途径传播。治疗乙肝主要采用抗病毒药物，如干扰素、拉米夫定等。 2. 肝炎：肝炎是一种由多种因素引起的肝脏炎症性疾病。治疗肝炎主要采用抗病毒、抗炎等治疗方法。 3. 脂肪肝：脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要与肥胖、糖尿病等因素有关。治疗脂肪肝主要采用饮食控制、运动、药物治疗等方法。 4. 肝硬化：肝硬化是一种严重的肝脏疾病，主要表现为肝功能衰竭、门脉高压等症状。治疗肝硬化主要采用药物治疗、肝移植等方法。

癌症防治先锋

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文章 轻微食物中毒的症状及处理方法

食物中毒是一种常见的急性疾病，其症状主要包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这些症状通常在食用有毒食物后几小时至一天内出现。 食物中毒的病因复杂，主要包括以下几点： 1. 食物本身含有毒素，如发芽的土豆、未煮熟的豆角等。 2. 食物在储存、加工、烹饪过程中受到细菌、病毒等污染。 3. 食物在运输、销售过程中受到污染。 4. 食物在食用过程中受到污染。 治疗食物中毒的主要方法包括： 1. 卧床休息，避免剧烈运动。 2. 采取清淡流质或半流质饮食，如稀饭、面条等。 3. 腹痛严重者暂时禁食。 4. 补充水分和电解质，如饮用淡盐水、葡萄糖水等。 5. 如症状严重，应及时就医。 预防食物中毒的关键在于： 1. 注意食物的储存、加工、烹饪过程，确保食品安全。 2. 避免食用过期、变质的食品。 3. 保持良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手。 4. 增强体质，提高免疫力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

运动与健康

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文章 肝肾功能衰竭有哪些明显的症状表现？

肝脏作为人体内重要的代谢和解毒器官，其健康与否直接关系到我们的身体健康。当肝脏受到损害，功能无法正常发挥时，就可能发生肝功能衰竭。那么，肝功能衰竭有哪些明显的症状表现呢？ 肝功能衰竭是指肝脏功能严重受损，无法正常进行物质代谢、解毒、胆汁排泄等生理功能，导致体内毒素积累，引起多种并发症。根据病情发展的速度，肝功能衰竭可分为急性、亚急性、慢加急性（亚急性）和慢性四种类型。 （1）急性肝衰竭 急性肝衰竭通常起病急，症状明显，主要包括： ①极度乏力，食欲不振，恶心、呕吐等消化道症状。 ②短时间内出现黄疸，皮肤和巩膜发黄。 ③出血倾向明显，如牙龈出血、鼻出血等。 ④肝脏缩小，肝功能检测指标异常。 （2）亚急性肝衰竭 亚急性肝衰竭起病较急性肝衰竭稍缓，病程在15-26周之间，主要症状包括： ①极度乏力，消化道症状明显。 ②黄疸迅速加深，血清胆红素水平升高。 ③凝血功能异常，PTA≤40%。 （3）慢加急性（亚急性）肝衰竭 慢加急性肝衰竭是指在慢性肝病基础上，短期内出现急性肝功能失代偿，临床表现与急性肝衰竭类似。 （4）慢性肝衰竭 慢性肝衰竭是指肝硬化基础上，肝功能进行性减退，出现腹水、门脉高压、肝性脑病等症状。 肝功能衰竭的治疗主要包括药物治疗、营养支持、肝脏移植等。对于早期肝功能衰竭，通过积极治疗，部分患者可能康复。但对于晚期肝功能衰竭，肝脏移植是唯一有效的治疗方法。

医者仁心

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文章 小儿急性肠胃炎需要检查什么

小儿急性肠胃炎是儿童常见的疾病之一，由于儿童消化系统发育不完善，抵抗力较弱，容易受到外界病原体感染，引发急性肠胃炎。为了及时诊断和治疗，家长需要了解一些必要的检查方法。 1. 粪便检查：这是诊断小儿急性肠胃炎最常用的方法之一。通过观察粪便的形状、颜色、气味等，以及进行显微镜检查，可以判断是否存在病原体感染、消化不良等情况。 2. 血液检查：血液检查可以了解孩子的整体健康状况，包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白等指标。对于急性肠胃炎，血液检查可以判断是否存在细菌或病毒感染、贫血等情况。 3. X线检查：对于一些疑似病例，可以进行胃肠道X光检查。通过观察胃肠道的形态、蠕动等情况，可以判断是否存在肠道梗阻、粘连等问题。 4. 超声检查：对于腹部疼痛明显、疑似肠套叠等病例，可以进行腹部超声检查。通过观察肠道形态、有无异常包块等，可以辅助诊断。 5. 其他检查：根据病情需要，还可能进行其他检查，如肝肾功能检查、电解质检查等。 除了及时进行必要的检查外，家长还需要注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯：避免孩子食用生冷、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 注意个人卫生：教育孩子勤洗手，保持口腔卫生，避免病从口入。 3. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，提高抵抗力。 4. 预防接种：按时进行疫苗接种，预防相关疾病的发生。

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