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文章 夏季适合喝什么养生汤
夏季,高温酷热,人体容易出现中暑等不适症状。因此,做好夏季养生工作尤为重要。除了保持良好的生活习惯外,饮用适合的养生汤也是夏季养生的好方法。 夏季养生汤推荐: 1. 丝瓜豆腐鱼头汤:丝瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效;豆腐富含植物蛋白和钙质;鱼头富含脑黄金和氨基酸,具有健脑益智的作用。三者搭配,既美味又养生。 2. 冬瓜江瑶柱煲老鸭汤:冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效;江瑶柱富含蛋白质和多种氨基酸;老鸭具有滋阴养胃、补虚损的作用。此汤具有滋阴养颜、清热生津的功效。 3. 莲藕排骨汤:莲藕具有清热凉血、健脾开胃的功效;排骨富含蛋白质和钙质。此汤具有滋阴润燥、清热解毒的作用。 4. 荷叶绿豆汤:荷叶具有清热解暑、利湿退黄的功效;绿豆具有清热解毒、消暑利尿的作用。此汤具有清热解暑、消暑降温的作用。 5. 西瓜皮西瓜翠衣汤:西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的功效;西瓜翠衣具有清热解毒、生津止渴的作用。此汤具有清热解暑、利尿消肿的作用。 夏季养生,除了饮用养生汤外,还要注意以下几点: 1. 保持良好的作息时间,避免熬夜。 2. 饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 保持室内通风,避免高温闷热。 4. 多喝水,保持身体水分。 5. 避免长时间在烈日下暴晒。
文章 春季小儿需谨防荨麻疹来袭
春季是万物复苏的季节,但对于一些过敏体质的儿童来说,却是一个需要特别警惕的季节。荨麻疹作为一种常见的过敏性疾病,在春季尤其容易发作,让许多家长和孩子备受困扰。 荨麻疹是一种以皮肤出现瘙痒性风团为主要表现的疾病,其病因复杂,常见的包括食物、药物、感染、环境等多种因素。在儿童中,食物和感染是引发荨麻疹的两大主要原因。食物过敏源主要包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等,而感染则包括病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等。 春季是花粉、柳絮等过敏原大量释放的季节,儿童外出玩耍时容易接触到这些过敏原,从而引发荨麻疹。因此,家长要特别注意以下几点: 1. 注意观察孩子的饮食,尽量避免让孩子接触已知的过敏源。 2. 带孩子外出时,尽量选择空气清新、花粉较少的环境。 3. 孩子出现皮肤瘙痒、风团等症状时,要及时就医,明确病因,并采取相应的治疗措施。 对于荨麻疹的治疗,主要采用抗过敏药物和激素等药物进行治疗。此外,中医治疗荨麻疹也有一定的疗效,如针灸、拔罐、中药等。 除了药物治疗外,日常保养也非常重要。家长要为孩子提供一个安静、舒适、卫生的生活环境,避免孩子过度劳累和情绪激动。同时,要让孩子保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣食物。 总之,春季是儿童荨麻疹的高发季节,家长要引起重视,做好预防工作,让孩子度过一个健康快乐的春天。
文章 一块西瓜热量能抵一碗米饭
夏天,西瓜成为人们消暑解渴的佳品。然而,你是否知道,一块西瓜的热量竟然能与一碗米饭相当?这不禁让人思考,在享受美味的同时,我们该如何保持健康呢? 根据《中国食物成分表》,每百克西瓜的能量为26千卡,而一碗白米饭(二两)的能量为116千卡。因此,一块约400克的西瓜,其能量已接近一碗米饭。这不禁让人惊讶,西瓜竟然如此“能量满满”。 那么,如何健康地享用西瓜呢?首先,西瓜应作为加餐食用,餐前吃吸收更快,还能避免正餐摄入过多热量。其次,西瓜虽美味,但也要注意控制食用量,避免血糖波动。此外,西瓜的食用方式也很重要,建议将西瓜切成小块,慢慢品尝,以免对胃部造成刺激。 夏天,冰镇西瓜成为许多人喜爱的消暑食品。然而,过多食用冰镇西瓜容易伤脾胃。夏季空气湿度大,人体散热速度减慢,容易形成湿热之象。此时,脾胃最怕湿,运化不动,就会感到头昏昏蒙蒙,浑身无力,胃口差。因此,建议夏天食用西瓜时,避免过多食用冰镇西瓜,以免伤脾胃。 此外,西瓜皮也是一道美食。将西瓜皮切小块,加糖加醋,可制成美味的糖醋萝卜。这样,既能充分利用西瓜的营养,又能丰富餐桌上的美食。 总之,西瓜虽然美味,但也要注意适量食用,保持健康的生活方式。在炎炎夏日,让我们一起优雅地享受西瓜,度过一个健康、愉快的夏天。
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黄金超
住院医师
疾病描述:饮食性硒缺乏;需开药:硒酵母片50μg*50片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-12-24
黄金超
住院医师
疾病描述:2型糖尿病;需开药:维格列汀片50mg*28片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-12-24
黄金超
住院医师
疾病描述:2型糖尿病;需开药:达格列净片10mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-12-24
黄金超
住院医师
疾病描述:支气管炎;需开药:头孢呋辛酯片0.25g*12片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-12-23
黄金超
住院医师
疾病描述:甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*12袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-12-23